أسباب توقف الانقباض والخوف. اضطرابات القلق وتوقف الانقباض هي نوع من الحالات العقلية. القلق يجعل من الصعب عليك تجاوز اليوم. تشمل الأعراض الشعور بالعصبية والذعر والخوف بالإضافة إلى التعرق وخفقان القلب.
في هذا المقال على موقع جديد اليوم، سنشرح هذه الحالة بالإضافة إلى العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي لهذه الحالة.
أسباب حسرة وخوف
لا تنجم اضطرابات القلق، مثل غيرها من أشكال المرض العقلي، عن الضعف الشخصي أو عيوب الشخصية أو مشاكل الأبوة والأمومة.
لكن الباحثين لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات القلق، ويشتبهون في أن عددًا من العوامل تلعب دورًا.
الآن إليكم أسباب قصور القلب والخوف (اضطرابات القلق) والتي تشمل:
اختلال التوازن الكيميائي
- يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو المطول إلى تغيير التوازن الكيميائي الذي يتحكم في مزاجك.
- يمكن أن يؤدي التعرض للكثير من الضغط لفترة طويلة من الوقت إلى اضطراب القلق.
العوامل البيئية
- يمكن أن يؤدي التعرض للصدمة إلى حدوث اضطراب القلق، خاصةً لدى الشخص الذي ورث خطرًا أكبر.
- الوراثة: تميل اضطرابات القلق إلى الانتشار في العائلات. يمكنك أن ترثهم من أحد الوالدين أو كليهما، مثل لون العين.
يتجاوز اضطراب القلق أيضًا العصبية المعتادة والخوف الخفيف الذي قد تشعر به من وقت لآخر. ويحدث اضطراب القلق عندما:
- يتعارض القلق مع قدرتك على العمل.
- غالبًا ما تبالغ في رد فعلك عندما يثير شيء ما مشاعرك.
- لا يمكنك التحكم في ردود أفعالك تجاه المواقف.
يمكن لاضطرابات القلق أن تجعل من الصعب تجاوز اليوم. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لاضطرابات القلق.
تابعونا: أسباب الخوف والقلق بلا سبب
ما هو اضطراب القلق؟
أسباب التقلصات والخوف اضطراب القلق هو مجموعة فرعية من الصحة العقلية.
- إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، فقد تتفاعل مع أشياء ومواقف معينة بالخوف والرهبة.
- قد تواجه أيضًا علامات جسدية للقلق، مثل تسارع ضربات القلب والتعرق.
- بعض القلق أمر طبيعي.
- قد تشعر بالقلق أو الخوف أو التوتر عندما يتعين عليك حل مشكلة في العمل أو الذهاب إلى مقابلة أو إجراء اختبار أو اتخاذ قرار مهم.
- يمكن أن يكون القلق مفيدًا أيضًا، على سبيل المثال، يساعدنا القلق على ملاحظة المواقف الخطرة والتركيز، لذلك نحافظ على سلامتنا.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطرابات القلق؟
يمكن أن تؤدي مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية إلى زيادة خطر إصابة الشخص باضطراب القلق.
قد تكون في خطر أكبر إذا كان لديك:
- سمات شخصية معينة مثل الخجل أو التأخير السلوكي والشعور بعدم الارتياح وتجنب الأشخاص أو المواقف أو البيئات غير المألوفة.
- الأحداث المجهدة أو المؤلمة في مرحلة الطفولة المبكرة أو مرحلة البلوغ.
- تاريخ عائلي من القلق أو حالات الصحة العقلية الأخرى.
- بعض الحالات الجسدية، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية وعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
تعد اضطرابات القلق أكثر شيوعًا عند النساء، ولا يزال الباحثون يتعلمون السبب.
يمكن أن يأتي من الهرمونات الأنثوية، وخاصة تلك التي تتقلب على مدار الشهر.
يمكن أن يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا لأن الرجال لديهم المزيد منه وهذا يمكن أن يخفف من القلق.
من الممكن أيضًا أن تقل احتمالية سعي النساء للعلاج، لذلك يزداد القلق.
كيف تؤثر اضطرابات القلق على الأطفال؟
من الطبيعي أن يشعر طفلك بدرجة من القلق أو الخوف في أوقات معينة.
- على سبيل المثال، قد يخاف الطفل من عاصفة رعدية أو نباح كلب.
- قد يشعر ابنك المراهق بالقلق بشأن الاختبار القادم أو العرض التقديمي للمدرسة.
- ومع ذلك، في بعض الأحيان، يتفاعل الأطفال مع هذه المواقف بخوف شديد أو لا يستطيعون التوقف عن التفكير في كل المخاوف المرتبطة بأحد هذه الأحداث.
- قد يبدو أن أياً من وسائل الراحة الخاصة بك لا يساعد.
- غالبًا ما “يتعثر” هؤلاء الأطفال في مخاوفهم، ويواجهون صعوبة في أداء المهام اليومية مثل الذهاب إلى المدرسة واللعب والنوم، كما أنهم مترددون جدًا في تجربة أشياء جديدة.
- عند التفكير في مستوى قلق طفلك، فإن “الوقوع في المشاكل” هو المفتاح.
- يميز بين مخاوف الطفولة الطبيعية واضطرابات القلق التي تتطلب مساعدة مهنية.
- إذا كان القلق أو الخوف يتدخلان في أداء طفلك، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة!
اقرأ أيضًا: هل يعالج العمود الاكتئاب والتوتر؟
كيف يتم تشخيص اضطرابات القلق؟
- إذا كانت لديك أعراض اضطراب القلق، فتحدث إلى طبيبك.
- سيبدؤون بسجل طبي كامل وفحص جسدي.
- لا توجد اختبارات أو اختبارات معملية يمكنها تشخيص اضطرابات القلق.
- قد يقوم مزودك ببعض هذه الاختبارات لاستبعاد الحالات الجسدية التي قد تسبب أعراضك.
من يمكنه تشخيص اضطرابات القلق؟
إذا لم يجد مزودك أي علامات على وجود مرض جسدي، فقد يحيلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
يتخصص أخصائيو الصحة العقلية في تشخيص الأمراض العقلية وعلاجها.
قد يستخدمون أدوات المقابلة والتقييم المصممة خصيصًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، وعادةً ما يعتمد مقدم الخدمة في التشخيص على:
- الأعراض التي أبلغت عنها، بما في ذلك شدتها ومدتها.
- ناقش كيف تتداخل الأعراض مع حياتك اليومية.
- موفر مراقبة لموقفك وسلوكك.
يراجع مقدمو الخدمات أيضًا الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
تنشر الجمعية الأمريكية للطب النفسي الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس (DSM-5)، وهو الدليل القياسي لتشخيص الأمراض العقلية.
كيفية علاج اضطرابات القلق (الخوف والقلق).
اضطراب القلق، مثل أي مشكلة صحية أخرى، يتطلب العلاج.
- لا يمكنك الذهاب بعيدًا، فالأمر لا يتعلق بالانضباط الذاتي أو السلوك.
- على مدى العقود القليلة الماضية، حقق الباحثون تقدمًا كبيرًا في علاج الأمراض العقلية.
- سيضع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك خطة علاج مناسبة لك. قد تجمع خطتك بين العلاج من تعاطي المخدرات والعلاج النفسي.
كيف تعالج الأدوية اضطرابات القلق؟
أسباب خفقان القلب والخوف لا يمكن للأدوية أن تعالج اضطراب القلق، لكنها يمكن أن تحسن الأعراض وتساعدك على العمل بشكل أفضل.
غالبًا ما تتضمن أدوية اضطرابات القلق ما يلي:
- الأدوية المضادة للقلق – يمكن لهذه الأدوية، مثل البنزوديازيبينات، أن تقلل من مشاعر القلق والذعر والقلق.
- إنها تعمل بسرعة، ولكن يمكنك بناء تسامح معها، مما يجعلها أقل فعالية بمرور الوقت.
- قد يصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دواءً مضادًا للقلق لفترة قصيرة من الوقت ثم يتناقص تدريجيًا، أو قد يضيف مقدم الرعاية الخاص بك مضادًا للاكتئاب إلى هذا المزيج.
- مضادات الاكتئاب – يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب أيضًا في اضطرابات القلق.
- يغيرون الطريقة التي يستخدم بها عقلك مواد كيميائية معينة لتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.
- يمكن أن تستغرق مضادات الاكتئاب بعض الوقت حتى تعمل، لذا كن صبورًا.
- إذا شعرت أنك مستعد للتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب، فتحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك أولاً.
- حاصرات بيتا – حاصرات بيتا، التي تستخدم غالبًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تساعد في تقليل بعض الأعراض الجسدية لاضطرابات القلق.
- يمكن أن يقلل الخفقان وكذلك الرعشات.
سيعمل طبيبك معك لإيجاد التركيبة الصحيحة من الأدوية والجرعة. لا تغير الجرعة بدون استشارة الطبيب. سيقومون بمراقبتك للتأكد من أن الدواء يعمل بدون آثار جانبية سلبية.
ننصحك عزيزي القارئ باتباع: علاج القلق والخوف والتفكير
في نهاية المقال أسباب الاكتئاب والخوف، لذلك قدمنا لكم ما هو اضطراب القلق، وكيف يؤثر، وكيف يتم تشخيصه، وكيف يتم علاجه ومن هو المعرض للخطر، وللمزيد من المعلومات، أنت يمكن زيارة موقع جديد اليوم!