كثير من النساء لديهن تساؤلات كثيرة حول الوضع أثناء الجماع بعد الولادة ومتى ستتمكن من استعادة العلاقة الزوجية بينها وبين زوجها، لذلك في مقالنا اليوم سنتحدث عن أفضل وقت للزوجين للجماع بعد النهاية. من فترة الولادة.
الوقت المناسب للجماع بعد الولادة
في معظم الحالات، لا يوجد وقت محدد يصلح لجميع النساء لممارسة الجماع مرة أخرى بعد الولادة.
تختبر بعض النساء قدرتهن على العودة إلى العلاقات الزوجية بسرعة أكبر بعد الولادة أكثر من غيرهن.
هناك أيضًا العديد من النساء اللواتي يأخذن وقتًا طويلاً لاستئناف الجماع.
لكن العديد من الأطباء يحتاجون دائمًا إلى استشارات.
أن تنتظر المرأة ستة أسابيع على الأقل قبل أن تتمكن من ممارسة العلاقات الزوجية.
وهي ما يسمى بفترة ما بعد الولادة، وهذه الفترة ثابتة بغض النظر عن طبيعة الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية.
أنظر أيضا: مرضى السكر والجماع، هل هو معدي أم يؤثر على الإنجاب
أسباب الانتظار ستة أسابيع قبل ممارسة الجنس بعد الولادة
- بعد كل شيء، قد تكونين عرضة لخطر حدوث مضاعفات حتمية بعد الولادة.
- ما هو أكثر من ذلك، في تلك الفترة، مباشرة بعد مرحلة الولادة.
- من الضروري الانتظار حتى يتم إعطاء الجسم الوقت الكافي لاستئناف نشاطه والتعافي تمامًا.
- يجدر أيضًا الانتظار فترة زمنية معقولة حتى تتخلص تمامًا من الإفرازات.
- والتي توجد بعد الولادة مباشرة وكذلك تلك الدموع الموجودة في منطقة المهبل.
هل الجماع بعد الولادة يسبب الألم؟
من الملاحظ أن الجسم يمر بالعديد من تلك التغيرات الهرمونية التي تحدث له بعد الولادة.
لذلك، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى جفاف منطقة المهبل.
تصبح العلاقات الزوجية مؤلمة في هذا الوقت، خاصة إذا كانت المرأة ترضع.
لذلك يجب معرفة سبب الألم أثناء الجماع بعد الولادة.
اقرأ أيضًا: تفاصيل حول فوائد العادة السرية
بعض النصائح لتخفيف الآلام أثناء العلاقة الزوجية
هناك عدة نصائح يجب اتباعها لتجنب الألم أثناء الجماع بعد فترة النفاس، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب عليك القيام ببعض الإجراءات التي ستساعدك على تخفيف الألم مسبقًا قبل الجماع.
- على سبيل المثال، إفراغ المثانة تمامًا أو أخذ حمام دافئ قبل الجماع.
- يمكنك تناول أي مسكنات دون استشارة الطبيب.
- عندما يحدث التدخين أثناء العلاقة الحميمة.
- خاصة بعد انتهاء فترة التسليم، في هذه الحالة يمكنك وضع قطعة من الثلج.
- لكن لف نفسك بأي من المناشف التي تختلف بأحجامها الصغيرة.
- يتم تطبيقه على المكان الذي تشعر فيه بالألم.
- يمكن أيضًا استخدام بعض الزيوت للمساعدة في تقليل الألم أثناء الجماع.
- مما يساعد كثيرا في العلاقة الزوجية.
- خاصة إذا كانت منطقة المهبل تعاني من جفاف شديد.
- كما يجب أن تناقشي مع زوجك الطرق التي يمكن استبدالها بالجماع المهبلي،
- على سبيل المثال، القيام بتدليك جنسي أو اتخاذ بعض الأوضاع التي لا تشعر فيها بالألم.
- يجب عليك دائمًا تحديد الوقت المناسب لك.
- لكي تجامع زوجك.
- يجب أن تكوني مستعدة بشكل كامل نفسياً وجسدياً، خاصة بعد انتهاء فترة الولادة.
- لكن بعد كل هذا، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات، على الرغم من اتباع هذه النصائح، قد تشعر المرأة بالألم.
- في هذه الحالات، من الضروري استشارة طبيب متخصص لاتخاذ القرار.
- من أجل الحصول على أفضل الطرق الممكنة التي يجب اتباعها لتقليل الشعور بالألم أثناء الجماع.
تأثير الولادة على الجنس
يمكن أن يتسبب الحمل والولادة المهبلية في شد عضلات قاع الحوض.
وهذا بدوره يدعم الرحم ويدعم المثانة بالأمعاء، وهذا أمر مؤكد.
وذلك لتقوية عضلات قاع الحوض مرة أخرى.
يجب محاولة القيام بهذه التمارين لشد وتقصير عضلات قاع الحوض.
فليكن على الأقل ثلاث ثوانٍ وبعد انتهاء هذا الوقت.
يجب أن يتم الاسترخاء أيضًا لمدة ثلاث ثوانٍ، مع تكرار مثل هذا التمرين.
وكرر ذلك خمس عشرة مرة على التوالي، ودعه على الأقل ثلاث مرات في اليوم، حتى تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في هذه العضلات في وقت أقصر وبسرعة.
كما اخترنا لك: استئصال الرحم وأثره على العلاقات الزوجية
يقدم لك مقال عددًا من النصائح المهمة للمرأة، خاصة بعد الولادة لأن هرموناتها تمر بتغيرات كبيرة، لذلك نتمنى أن تستمتع بالمقال.