العلاج المنزلي للحموضة المعوية تعرف الحموضة المعوية بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). يمكن أن يصيب العديد من الأشخاص، صغارًا وكبارًا، بسبب زيادة إفراز بعض الغدد المعدية أو ما يسمى بحمض الهيدروكلوريك.
علاج الحموضة بالمنزل
يحتاج جسم الإنسان إلى حمض الهيدروكلوريك لتسهيل عملية الهضم وتحويل عدة أنواع من السكريات المعقدة لتسهيل امتصاصه من قبل الجسم.
لذلك يفرز العديد من الإنزيمات الهاضمة مثل البيبسين.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تستخدم لعلاج الحموضة في المنزل وبعضها مذكور أدناه والتي تساعد في تهدئة الحموضة في المعدة بأبسط الطرق.
اشرب ماء
إنها مسألة بسيطة ويمكن للشخص تناول كأسين من الماء في الصباح كعلاج إضافي لتجنب الحموضة.
يساعد شرب الماء في الصباح على التحكم في الحمض في معدة الشخص.
نبات الريحان
يعتبر هذا النبات من أهم الوصفات المستخدمة في علاج الحموضة.
هذا لأنه إذا أكل الشخص القليل من أوراق الريحان يوميًا، فإنه يخفف من آلام المعدة ويتجنب العديد من المشاكل.
الحليب ومنتجات الألبان
يساعد الحليب على تسكين آلام المعدة إلى حد كبير.
عزيزي القارئ، يمكنك أيضًا الاعتماد على بعض منتجات الألبان كبديل للحليب.
على وجه الخصوص، فإن شرب الحليب بعد الأكل يحسن بشكل كبير من أداء المعدة ويزيل الحموضة.
خل أبيض
يساهم استخدام الخل الأبيض في تحضير الأطباق في تخفيف الأعراض والآلام الناتجة عن زيادة حموضة المعدة.
بما أنه يسهل عملية الهضم بشكل جيد، فمن الضروري تناول الخل أثناء الوجبات بشرط أن يكون بشكل منتظم.
سكر خشن
يعتبر نوعًا من السكر الخام، أو غير مكرر، لذا فإن تناوله بكميات معقولة يساعد في تخفيف آلام الحرقة.
يساعد تناول كمية صغيرة من الطعام حوالي 10 جرام في تقليل ألم الحرقة.
انظر هنا: الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
زنجبيل
فوائد الزنجبيل كثيرة ومتنوعة ومن المهم جدا علاج بعض مشاكل المعدة.
يتم استخدامه كوصفة ممتازة لتقليل آلام الحموضة، حيث يساعد الإنسان باستخدام الزنجبيل على ضبط ما يسمى بـ pH في جميع أنحاء الجسم.
يتم استخدامه لقياس مستويات الحموضة والقلوية.
نعناع
يمكنك التخلص من الحموضة عن طريق مضغ المزيد من أوراق النعناع أو إضافة عصير النعناع لبعض المشروبات الباردة.
الفاكهة والمكسرات
ينصح بتناول فواكه معينة مثل الأناناس والبرتقال وكذلك الموز والبطيخ.
يمكن لأي شخص أيضًا تناول الليمون والخيار لتخفيف آلام المعدة.
عصير البصل
هذا هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج وتخفيف الآلام الحمضية.
حيث أنه من أفضل أنواع العصائر المستخدمة في علاج الحرقة والحموضة.
عن طريق إضافة الخل أو الملح، يمكن تناوله مع مجموعة متنوعة من السلطات.
بذور اليانسون
يستخدم مغلي بذور اليانسون كأحدث علاج رائع للحموضة المعوية.
بعد أن يبرد هذا الخليط نضيف إليه بعض العسل لزيادة فعاليته في علاج الحموضة.
شراب الزنجبيل
يمكنك خلط بعض بذور الكمون المحمص بالإضافة إلى الملح الخشن.
عصير الزنجبيل من أفضل العلاجات المنزلية للحموضة.
جوزة الهند
يسبب شراب جوز الهند إفراز حمض المعدة بانتظام.
خضروات
هذه أسهل طريقة لعلاج الحموضة في المنزل، حيث يتم إضافة مجموعة من الخضروات المبشورة، مما يساعد على تسهيل الهضم.
لمساعدة المعدة على إنتاج الحمض بانتظام، نضيف بعض الطماطم والخيار مع بعض الخضروات الأخرى.
التهاب الحلق مع حامض المعدة
بعض المرضى الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي، أو ما يسمى بحرقة الفؤاد، ناتجة عن ارتداد الحمض.
أولاً، من الضروري علاج التهاب الحلق، وكذلك معرفة السبب الجذري لهذه الالتهابات.
ويساعد الطبيب في معرفة الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الحلق، مما يعني التخلص من الآلام الناتجة عن حموضة المعدة.
إقرأ أيضاً: علاج الآلام الشديدة في المعدة
حمض المعدة القوي
يمكن أن يكون الارتجاع المعدي المريئي خفيفًا ويبدو أحيانًا معتدلاً، مع ظهور بعض الأعراض مرتين أسبوعيًا في الشخص.
ومن خلال أخذ بعض العلاجات الطبية واتباع بعض الإرشادات الصحية يمكن أن تتحسن صحة الشخص.
يحتاج بعض الذين يعانون من ألم شديد وطويل الأمد بسبب ارتجاع المريء إلى تقييم تشخيصي أكثر دقة.
يجري الأطباء سلسلة من الفحوصات وكذلك بعض الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب هذا الألم.
الأسباب الرئيسية لزيادة حموضة المعدة
يعاني الشخص من حرقة المعدة عندما تصبح المعدة معيبة، أو ما يسمى بفتق الحجاب الحاجز، وهذا عندما يبدأ الجزء العلوي من المعدة بالارتفاع فوق الحجاب الحاجز.
هي عضلة تقع بين المعدة والصدر وتعمل على إبقاء الحمض داخل المعدة.
سنشرح أدناه بعض أسباب الحموضة المعوية:
- زيادة الوزن.
- اذهب إلى الفراش بعد الانتهاء من وجبتك مباشرة.
- وهناك بعض الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة مثل الشوكولاتة والطماطم وكذلك بعض الفواكه الحمضية والثوم والبصل وبعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات.
- هناك بعض المشروبات التي يمكنك تجنبها لتفادي زيادة حمضية معدتك، مثل الشاي والقهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والكحول.
- يعتبر الحمل من أهم أسباب زيادة حموضة المعدة نتيجة عدم التوازن الهرموني.
- يعتبر التدخين من أكثر العوامل الحمضية.
- تناول الطعام مباشرة قبل النوم.
ما هي أعراض الحموضة المعوية؟
هناك عدد من العلامات لتشخيص حموضة المعدة:
- إحساس بالحرقة يؤدي إلى ألم في المعدة والبطن، بالإضافة إلى طعم مر في الفم، وقد يكون هذا الطعم حامضًا.
- قد يعاني المريض أيضًا من انتفاخ في البطن.
- براز داكن اللون مصحوب بالدم.
- التجشؤ: قد يشعر الشخص أن الطعام لا يزال عالقًا في الحلق.
- يؤدي عسر البلع والغثيان إلى فقدان الوزن بشكل كبير، والسعال الجاف، والتهاب الحلق المزمن والشديد.
علاج الحموضة عن طريق تغيير طريقة الأكل
يمكن قياس الحموضة في المنزل بمساعدة بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشخص أيضًا إجراء بعض التغييرات في نظامه الغذائي.
هذه من أفضل الطرق لعلاج الحموضة في المنزل دون الذهاب للطبيب، وذلك بالابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى الأعراض السابقة، وسنشرح لك بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنك اتباعها، مثل:
- ابتعد عن التدخين.
- تناول وجبات صغيرة أكثر من مرة على مدار اليوم، مع أطعمة مختلفة في كل وجبة.
- تجنب تناول الطعام في غضون ثلاث ساعات مباشرة قبل النوم.
- تجنب الملابس الضيقة ولا ترتدي الأحزمة الضيقة.
- حاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
- يمكنك أيضًا تناول بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الألم الحمضي، مثل بعض مضادات الحموضة.
- إذا لم تساعد هذه العلاجات في تخفيف أعراض الحموضة، نوصيك بزيارة طبيبك لتلقي العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا: مدة علاج التهاب المعدة
مما سبق يتضح لنا كيفية معالجة الحموضة في المنزل بأساليب بسيطة أو بتغيير النظام الغذائي وتجنب العديد من الأطعمة والمشروبات التي تسبب لنا أعراضًا مزعجة.
عند محاولة إنقاص الوزن، وإذا لم تساعد هذه الإجراءات، فمن الضروري استشارة الطبيب.