كل ما يضر الحامل والجنين

أي شيء يضر الحامل والجنين، فإن فترة الحمل تتطلب عناية كبيرة، ويجب على المرأة الحامل أن تتجنب أشياء كثيرة للحفاظ على صحتها وسلامتها هي والجنين، وعليها تغيير نمط حياتها حتى لا تضر بهذا. تتطلب المرحلة الحذر والاهتمام

الأشياء التي تضر الحامل والجنين

• الكحول من المشروبات التي تشكل خطراً على صحة الأم والجنين. وهي من السكريات التي تتطلب كميات كبيرة من فيتامين ب لحرقها. عند شرب الكحول، يفقد الجسم بشكل كبير المواد المعدنية اللازمة للجنين.
• ينتقل الكحول عبر دم الأم ويصل إلى الجنين عبر المشيمة مسبباً الضرر، حيث أن أعضاء الجنين حساسة.
  • هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الجنين وفي بعض الحالات إلى فقدانه.
• التدخين ضار بالصحة بشكل عام ويزيد من ضرر المرأة الحامل، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو فقدان وزن الجنين عند الولادة.
• أول أكسيد الكربون الناتج عن تدخين الأم، عندما يدخل الجنين عبر المشيمة، يتسبب في استنفاد الأكسجين المزمن.
• كما تتأثر المرأة الحامل بالتواجد في أماكن يوجد بها مدخنون، والأثر هو نفسه بالنسبة للمرأة التي تدخن.
• تعتبر الأشعة السينية أثناء الحمل خطيرة، حيث أن الكمية الكبيرة من الإشعاع المستخدمة يمكن أن تسبب تشوه الجنين أو موته.
  • خاصة إذا كان في الأشهر الأولى من الحمل ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن استخدامها أثناء الحمل.
• استخدام الإشعاع في حالات الضرورة القصوى، ولا يمكن تأجيله بعد الولادة، وكذلك أثناء تصوير الأسنان أثناء الحمل ببطن مغلق، ومحمي بدرع من الإشعاع.
  • لكن يجب مراجعة العطور في جميع الأحوال قبل الاستخدام.
• إجراءات التجميل تتطلب بعض العلاجات الوخز بالإبر، ولكن هذا قد لا يكون مناسبًا أثناء الحمل.
• في بعض الأحيان يكون هذا مناسبًا، ولكن قبل الجراحة التجميلية يجب عليك استشارة الطبيب.
• خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب ألا تقومي بتدليك بطنك.
• الأدوية الطبية لها تأثير سلبي على الجنين، لذلك يجب تجنب تناول الأدوية أثناء الحمل، دون استشارة الطبيب وتحديد الجرعة اللازمة.
• يحتوي براز الكلاب والقطط على طفيليات تسمى داء المقوسات وهذا يشكل خطرا كبيرا على صحة الجنين.

منتجات ضارة للحامل والجنين

• الحلويات هذه المكونات لا يحتاجها الجنين، يجب على المرأة الحامل تقليل عددها حتى لا يزيد وزنها.
  • كما أنه لا يحتوي على عناصر مهمة للجسم، ولكن فائدته هي تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة.
• إضافة السكر بكميات قليلة عند التحلية، فهو لا يفيد الجسم بخلاف تزويد الجسم بالطاقة، ويسبب زيادة مفرطة في الوزن أثناء الحمل.
  • يمكن استخدام العسل كبديل للسكر لما له من فوائد ومذاق.
• ينصح بالحليب منزوع الدسم كامل الدسم لاحتوائه على دهون مشبعة يمكن أن تؤثر على صحة القلب والشرايين، وكذلك تزيد من وزن المرأة الحامل، حيث ثبت أن الحليب منزوع الدسم لا يؤثر على الكالسيوم.
• تؤدي الأطعمة الحارة إلى الإمساك، وهو من أخطر الأمراض التي تصيب الرحم الضعيف.
• تسبب الأطعمة المملحة مثل الفسيح والسردين المخلل ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن تسبب الأعشاب مثل البقدونس والزعتر والجرجير نزيفًا عند تناولها، مما يؤدي إلى الإجهاض.
• في الأشهر الأولى، يسبب الزعفران اضطرابات عصبية ونفسية للجنين عند استخدامه على نطاق واسع.
• يشكل السنا حاجزًا أمام امتصاص العناصر الغذائية، ويؤدي إلى تقلصات تسبب الإجهاض.

مشروبات ضارة بالحوامل والجنين

• الكافيين الاستهلاك المفرط من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو يؤثر على الجهاز العصبي للجنين ويمكن أن يسبب الإجهاض، لذلك يجب تقليله.
• تسبب المشروبات الغازية هشاشة العظام لدى الجنين، خاصة المشروبات الداكنة مثل الكوكاكولا والبيبسي.
• هناك بعض الأعشاب التي يمكن تناولها محمصة والتي تسبب الإجهاد الذي يجب على المرأة الحامل تجنبه، ومنها الحلبة، والشمر، وزيت الخروع، والكمون، والمريمية، والنعناع، وزيت الخروع، والقرفة، والزنجبيل، والبردقوش.

عوامل أخرى تضر بالمرأة الحامل والجنين

• الملابس الضيقة تعيق حركة الجنين وتجعل التنفس صعبًا، كما أن ارتداء الكعب العالي يؤدي أحيانًا إلى انقلاب الرحم ويؤدي إلى وفاة الجنين.
• تعتبر المواد الكيماوية شديدة الخطورة عند التعرض لها، مثل كثرة استخدام العطور الاصطناعية، وصبغات الشعر، والاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل.
• حركات مفاجئة أو قوية مثل السباحة والقفز والمشي لمسافات طويلة.
  • خاصة في الأشهر الأولى، يمكن أن يسبب الإجهاض.
• إن حمل الأوزان الثقيلة، وتناول الأدوية دون استشارة الطبيب، والاستحمام بالماء الساخن، وحتى غمر نفسك في الماء يزيد من تكرار حالات الإجهاض.
• تؤثر قلة النوم أثناء الحمل على نمو الجنين، حيث يحتاج إلى إمداد مستمر بالغذاء والأكسجين.
  • كما أن النوم غير المنتظم يؤثر على نسبة الدم الذي يدخله، وقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات في قلبه.
• أوضاع النوم غير الصحيحة لا تحب المرأة الحامل النوم على ظهرها، لأنها تسبب ضغطًا على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وضيق التنفس.
• يتسبب وضع النوم على المعدة في ضغط على الجنين وظهور العديد من المشكلات على صحة الجنين والأم.
• يُنصح أيضًا باستشارة طبيبك حول أنسب وضع للنوم أثناء الحمل.

تجنب الأطعمة المقلية بالزيت أو السمن

الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون تسبب زيادة الوزن وتؤثر أيضًا على صحة القلب والشرايين.

خاصة عندما تكون هذه الدهون مشبعة ومنها:

• الزئبق مصدر ضار للمرأة الحامل، وبعض أنواع الأسماك تحتوي على الزئبق.
• كما يجب على النساء الحوامل تجنبها، حيث يوجد الزئبق في المياه الملوثة والأسماك التي تعيش في المياه الملوثة.
• تحتوي الأسماك الكبيرة على نسبة كبيرة من الزئبق، وينتقل إلى جسم الإنسان.
• يسبب الزئبق أيضًا أمراضًا عصبية، وهي السبب الرئيسي للاضطرابات وقلة التركيز وفرط النشاط عند الأطفال.
• تشمل الأسماك التي تحتوي على الزئبق التونة المعلبة والماكريل وسمك القرش والمارلين وأبو جوزيف والأسماك الدهنية.
• هناك أسماك تحتوي على الزئبق بكميات قليلة ويمكن أكلها، لكن السلمون لا يعتبر ضاراً، فهو من أسماك النهر.
• الزرنيخ مادة مسرطنة، ضارة جداً للحوامل، الزرنيخ موجود في المواد العضوية وكذلك المواد غير العضوية مثل عصير العنب والأرز والتفاح.
• يأتي تلوث الزرنيخ من الري بالمياه الملوثة والمبيدات الحشرية التي تشربها النباتات من التربة.
• كما يتسبب التلوث بالزرنيخ في حدوث أمراض عصبية للجنين وتشوه الجهاز العصبي.
• لتجنب ذلك، يجب غسل الفاكهة الطازجة جيدًا قبل الاستخدام، وتجنب العصائر المعلبة والمعبأة، كما يجب تنظيف الأرز جيدًا قبل الطهي.
• تعتبر المعكرونة الجاهزة ضارة جداً للحامل، وذلك لعدم احتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجنين، فضلاً عن وجود نسبة عالية من الملح فيها مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
• يجب أن يؤكل سوشي السمك مطبوخًا جيدًا أثناء الحمل، لأن الحرارة تقتل الطفيليات وتسبب العديد من الأمراض.
  • نتيجة لضعف جهاز المناعة أثناء الحمل، وذلك من أجل نمو الجنين.

الثمار ضارة بالحوامل والأجنة

تعتبر الفاكهة من الأطعمة الصحية، ولكن أثناء الحمل يجب تجنب بعض الفواكه التي يمكن أن تضر بالجنين والأم وتسبب لهم تسمم الحمل ومشاكل صحية أخرى.

• يعتبر الأناناس من الفاكهة اللذيذة، ولكن أثناء الحمل وخاصة في بداية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب تجنبه، لأنه يسبب تقلصات قوية في الرحم ويسبب الإجهاض.
• يحتوي على إنزيم يسبب تليين جدار عنق الرحم ويسبب النزيف وتقلص الرحم.
• يجب تجنب العنب أثناء الحمل لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي يمكن أن تكون سامة للحوامل.
  • نظرًا لصعوبة هضم قشر العنب الأسود، يمكن أن يسبب الإسهال.
• التمر ثمار غنية بالفيتامينات ولكن ينصح بتجنبها أثناء الحمل لأنها من الأطعمة التي تزيد من درجة حرارة الجسم وتسبب تقلص الرحم ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.

آثار المواد الحافظة على جسم الحامل والجنين

• من الضروري رفض استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة بشكل قاطع، حيث تمر المواد الكيميائية من خلالها وتصل إلى الجنين عبر المشيمة.
• كما تصل إلى الجنين، وهذه المواد لا تقاوم فتؤثر على صحته وتشوهه.

مساوئ العلاقات الزوجية أثناء الحمل

وينحصر ذلك في حالات الحمل ذات المضاعفات أو المشاكل الخطيرة، ومن أهم الإصابات:

• تلوث الجهاز التناسلي للمرأة الحامل المصابة بالعدوى، وصولاً إلى الجنين، وانتقال العدوى، واحتواء الحيوانات المنوية على مواد كيميائية معينة تحفز الانقباضات التي تسبب الولادة المبكرة.
• حدوث حالات غير مناسبة للحمل وتسبب مضاعفات تهدد الحفاظ على الجنين.

شرحنا اليوم كل ما يضر الحامل والجنين، وشرحنا الفواكه والأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب لهما ضررا كبيرا، وكذلك أضرار المواد الحافظة والعلاقات الزوجية.