يعتبر علاج هشاشة العظام عند كبار السن من الموضوعات المهمة التي نغطيها، حيث يمكن أن يصيب النساء أكثر من الرجال بسبب العديد من العوامل أهمها انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث.
لذلك نعتقد أن معدل فقدان الكالسيوم في عظام النساء مرتفع، وسنناقش بالتفصيل كل ما يتعلق بهشاشة العظام عند كبار السن.
علاج هشاشة العظام عند كبار السن
هشاشة العظام عند كبار السن تجعل العظام أكثر عرضة للكسر وخاصة في الحوض والعمود الفقري، وسوف نقدم علاج هشاشة العظام عند كبار السن في السطور التالية:
إيباندرونات
يمكن تناول الدواء على شكل أقراص أو على شكل حقن، وتؤخذ الأقراص يوميًا، ويتم معالجة الحقن من قبل الطبيب مرة كل ثلاثة أشهر.
يزيد هذا الدواء من كثافة العظام وله بعض الآثار الجانبية التي تشمل البول الداكن وضيق التنفس.
ريزدرونات
يأتي هذا الدواء على شكل أقراص عن طريق الفم ويعتمد على علاج هشاشة العظام وتقوية العظام أو الوقاية منها، ومن أهم آثاره الجانبية اضطراب المعدة.
حمض الزوليدرونيك
يُعطى هذا الدواء كحقنة مرة في السنة.
روموزوماب
يتم تضمين هذا العلاج في قائمة الأدوية التي يتناولها الطبيب المعالج شهريًا على شكل حقن.
مذعور
يعتمد هذا العلاج على تحفيز نمو العظام وتقويتها ويتوفر عن طريق الحقن اليومي في الفخذ أو البطن وله العديد من الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع وتشنجات المعدة.
رالوكسيفين
إنه دواء يعتمد على التأثير الهرموني على الجسم، حيث أن الدواء له نفس تأثير هرمون الاستروجين الطبيعي في الجسم.
لأنه يزيد من كثافة النسيج العظمي، ولا يصلح في جميع الحالات لما له من آثار جانبية، مثل زيادة تخثر الدم والتعرض لمضات الحرارة المفاجئة.
دينوسوماب
دواء يزيد من كثافة العظام ويقلل من احتمالية الإصابة بالكسور المتكررة لدى كبار السن.
يُعطى عن طريق الحقن تحت الجلد على مدار فترة زمنية تبلغ ستة أشهر، ومن أهم الآثار الجانبية ظهور طفح جلدي وبعض الآلام في الساقين والذراعين.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض طرق العلاج المنتشرة، مثل العلاج بالدواء النبوي، أو قراءة بعض آيات القرآن أو تناول بعض الأعشاب، لكننا قدمنا طرق علاجية أثبتت صدقها وفعاليتها في مختلف. الدراسات العلمية الحديثة.
أنظر أيضا: فيتامين د لمرض هشاشة العظام
أنواع هشاشة العظام
دعنا نتعرف على أنواع هشاشة العظام والتي تتمثل بأحد الأنواع الأولية والثانوية والتي نوضحها في السطور التالية:
هشاشة العظام الأولية
- هذا نوع شائع خاصة بين النساء مقارنة بالآخرين.
- يصيب معظم الرجال والنساء عند بلوغهم سن الرشد.
- من الأسباب الرئيسية لانخفاض كثافة العظام وانخفاض مستويات بعض الفيتامينات، مثل الكالسيوم وفيتامين د، في الجسم.
هشاشة العظام الثانوية
- إنه أحد أقل الأنواع شيوعًا بين كل من النساء والرجال.
- لديه بعض الأعراض التي هي اضطرابات هرمونية أو ربما مرض مزمن في الكلى.
- ومن أهم أسباب ذلك استخدام أدوية الكورتيزون التي تؤثر بشكل فعال على قوة العظام وتزيد من سوء عمل الكلى وبعض الأعضاء الأخرى.
علما أن طرق الكشف عن أنواع هشاشة العظام هي دراسة للتاريخ العائلي للكشف عن وجود أي عوامل وراثية أو فحص بالأشعة السينية لقياس مستوى فيتامين د في الجسم لتحديد مستوى قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم. .
أسباب هشاشة العظام
بعد أن تعلمنا عن علاج هشاشة العظام لكبار السن، يجب أن ننتقل إلى بعض الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام والتعرف عليها من خلال الأسطر التالية: –
- من أهم الأسباب سوء التغذية، لأن الجسم لا يحصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لتقوية العظام والحفاظ عليها.
- الكسل والبطء في الأداء، حتى لو كان ضئيلًا، للحفاظ على قوة العظام.
- مع زيادة الفئة العمرية، تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام أو التعرض لها.
- عدوى متكررة مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- وجود أسباب أو عوامل وراثية في تاريخ العائلة.
- لا يحصل الجسم على الكمية اللازمة من فيتامين د الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم.
- إن الطلب على المشروبات الغازية، والذي يتدخل ويحد من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإفراط في التدخين، وهو من العادات السيئة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بهشاشة العظام.
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في النساء بعد سن اليأس.
- وأخيراً فإن تدهور الحالة النفسية وتأثير نوبات الاكتئاب له دور مؤثر في ضعف كتلة العضلات وصحة العضلات بشكل عام، وبالتالي حدوث هشاشة العظام.
إقرأ أيضاً: علاج هشاشة العظام بالأعشاب
أعراض هشاشة العظام
خلال المقال الخاص بعلاج هشاشة العظام عند كبار السن، من الضروري التعرف على أعراض هشاشة العظام التي يمكن أن تحدث في مختلف الفئات العمرية، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل من الأسطر التالية:
- من الأعراض الواضحة والأساسية ضعف التحكم في القبضة.
- يستمر الشعور بالألم في مناطق مختلفة مثل الظهر والرقبة والعمود الفقري.
- غالبا ما يزداد تأثير ضيق التنفس.
- ظهور الانحناء في الجزء العلوي من الظهر، أو ما يعرف بالانحناء، حتى لو كان بسيطا، ويزداد احتمال تآكل الفقرات العظمية في الظهر، مع انخفاض في النمو عن السرعة المعتادة.
- ضعف عام في العظام مع كسور متكررة.
- الأظافر الضعيفة وقلة الحزم.
- زيادة فرص إصابتك بكسر في العمود الفقري حتى لو لم تسقط.
- تأثير انكماش عظام العمود الفقري نتيجة ضعفها التدريجي.
- زيادة احتمالية حدوث كسور في الورك، والتي تحدث بشكل متكرر بسبب السقوط وعدم القدرة على الوقوف دون حراك.
- زيادة مفاجئة في خطر الوفاة خلال السنة الأولى بعد الإصابة.
طرق الوقاية من هشاشة العظام
طرق الوقاية من هشاشة العظام هي الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن وجيد وسنناقش هذا بالتفصيل أدناه: –
- تناول البروتين: هو أحد الأطعمة التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء العظام.
- لكي يكون الشخص بصحة جيدة، يجب أن يحافظ على مستويات البروتين من خلال الطعام.
- بما في ذلك النباتيين، يجب عليهم تضمين البروتين في طعامهم.
- والتي يتم تقديمها في فول الصويا والمكسرات والبذور والبيض والبقوليات بأنواعها المختلفة.
- الحفاظ على مستوى فيتامين د: له دور فعال في زيادة كفاءة امتصاص الجسم للكالسيوم.
- حيث تعتبر أشعة الشمس من المصادر المهمة للحصول عليها لتحسين قوة العظام وصحتها.
- يمكن تعويض قلة التعرض لأشعة الشمس عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تعتبر بديلاً آمناً.
- الحفاظ على وزن مستقر: هذا من أهم العوامل التي تقلل من خطر الإصابة بالكسور المتكررة في هشاشة العظام.
- للحفاظ على سلامة المفاصل وعدم الضغط على الجسم.
- التمارين الهوائية: تعمل جميع التمارين على الحفاظ على قوة العضلات وكسور الوجه.
- كما أنها تساعد في إبطاء عملية فقدان العظام أو تقوسها.
- فهو يجمع بين تدريبات القوة وتمارين التوازن وتمارين حمل الأثقال.
انظر هنا: دليل على استخدام فيدروب لعلاج خفيف وهشاشة العظام
في النهاية قدمنا جميع المعلومات حول علاج هشاشة العظام عند كبار السن وأنواعها، كما قمنا بتسمية الأسباب الرئيسية للعدوى.
كما شرحنا أهم الأعراض التي تظهر في جميع الفئات العمرية، وأخيراً قدمنا طرقًا للوقاية من هشاشة العظام.