جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

أظهرت الأبحاث والدراسات الطبية أنه لا يوجد فرق بين مستويات السكر الطبيعية عند الرجال والنساء سواء كان ذلك لكبار السن أو الشباب.

لكن الاختلاف بين النساء والرجال هو فقط أن الرجال هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على جدول معايير السكر بعد الوجبات.

جدول مستوى السكر الطبيعي بعد الأكل

تختلف مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل بين الشخص المصاب بداء السكري والشخص السليم، وقد أظهرت الدراسات أن النطاق يكون كالتالي:

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مريض السكري يجب أن يراقب باستمرار مستويات الجلوكوز في الدم.

يتم ذلك لتجنب الأمراض الخطيرة التي يسببها مرض السكري، مثل فقدان البصر أو الفشل الكلوي.

اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لغرغرينا القدم في مرض السكري

متوسط ​​تركيز الجلوكوز في دم الصائم

بعد أن تعرفنا على جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الوجبة، دعونا ندرس تركيز السكر في جسم الإنسان على معدة فارغة، حيث يبدو كالتالي:

• تركيز السكر في دم الصائم يسمى (جلوكوز بلازما الصيام).
  • هذا فحص دم عندما لا يأكل الشخص ثماني ساعات على الأقل.
  • لذلك يفضل إجراء هذا التحليل في الصباح على معدة فارغة.
• تُستخدم نتائج هذا النوع من الاختبارات عادةً لتأكيد إصابة المريض بداء السكري.
• لا يمكن إجراء هذا النوع من تحليل الجلوكوز في المنزل.
  • يجب أن يتم إجراؤها في المختبر أو في المستشفى.
• في هذا النوع من اختبار الجلوكوز، يتم أخذ عينة من دم المريض عن طريق الوريد أو من خلال وخز الإصبع.

تركيز السكر الطبيعي في جسم الإنسان حسب العمر

معرفة جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل مهم من الناحية الطبية ولكن يجب معرفة العلاقة بين تركيز السكر في الجسم والعمر، وهي كالتالي:

• بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 140 مجم.
• أيضًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا أقل من 150 مجم.
• بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي حوالي 160 مجم.

بعض النصائح الهامة حول تركيز السكر في الدم

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على الشخص اتباعها في ضوء مستويات السكر في الدم وهي كالتالي:

• عندما يكون تركيز الجلوكوز في الدم 50 مجم أو أقل.
  • هذا يعتبر خطيرًا ويتطلب عناية طبية.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 70 و 90 مجم، تعتبر القيمة منخفضة.
  • يجب أن يأكل الشخص كمية متوسطة من الطعام أو يشرب ملعقة كبيرة من العسل.
  • أو مقدار ملعقتين من الزبيب.
• إذا كان مستوى الجلوكوز حوالي 120 ملغ، فإن تركيزه يعتبر طبيعيًا.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 120 و 150 مجم، فهذا مؤشر مرتفع.
  • يجب على المريض خفضه.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 240 و 300 مجم، فإنه يعتبر مرتفعًا جدًا ويجب على المريض استشارة الطبيب لأنه لم يتم التحكم في مستوى السكر.
• إذا تجاوز تركيز الجلوكوز 300 مجم، فإن هذا التركيز يعتبر مرتفعًا جدًا، ومن الضروري طلب المساعدة الطبية على الفور.

طرق قياس تركيز السكر في الدم

بعد التعرف على جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبة، سنتعرف على طرق قياس مستويات السكر، وهي:

• قياس سكر الدم في المختبر: يتم ذلك عن طريق سحب الدم من قبل الطبيب في المختبر.
  • حيث يقوم بإجراء اختبار الجلوكوز على العينة والحصول على النتيجة.
• مستشعر القياس المستمر: هو مستشعر يتم زرعه تحت جلد المريض بواسطة أخصائي طبي.
  • إما في المعدة أو في اليد.
  • حيث يعطي سكر الدم بشكل رقمي كل ثلاث دقائق.
• جهاز قياس نسبة السكر في الدم: يتم قياس مستويات السكر في الدم بهذا الجهاز باتباع الخطوات التالية:
• أولاً، تحتاج إلى غسل اليد التي سنأخذ منها الدم، ثم تطهير موقع البزل والجهاز بالكحول الطبي.
• افرك يديك لتدفق الدم إلى أطراف أصابعك.
• قم بتشغيل الجهاز وضع شريحة القياس في المكان المخصص.
• امسح الإصبع الذي نريد أن نأخذ منه قطرة دم بالكحول، ثم اترك الكحول حتى يجف.
• نقوم بوخز طرف الإصبع باستخدام أداة الوخز المضمنة في مجموعة الجهاز.
• ثم نضغط على الإصبع جيدًا للحصول على قطرة الدم الصحيحة.
• نقوم بمسح قطرة دم بشريحة زجاجية موضوعة في الجهاز.
• نحن ننتظر حتى نحصل على قيمة الجلوكوز في الدم.
• قم بإخراج الشريحة من الجهاز وإلقائها في سلة المهملات، ثم قم بتعقيم الجهاز مرة أخرى.
• يجب مراعاة أن وقت الأكل وممارسة الرياضة سيؤثر على النتيجة.

إقرأ أيضاً: الخضروات التي تزيد السكر

بعض أسباب ارتفاع تركيز السكر في الدم

بعد أن قمنا بتغطية جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل، يجدر النظر في الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، بما في ذلك:

• مريض السكري يأكل كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي لا تتناسب مع الأنسولين الذي يتناوله، أو يأكل الكثير من الطعام الذي لم يعتاد عليه.
• لا يتناول المريض الكمية المطلوبة من الأنسولين أو أدوية السكري التي يجب أن يتناولها يوميًا.
• الخمول والكسل وقلة النشاط البدني.
• التعرض لحالات مؤقتة أو طويلة من القلق والتوتر.
• أثناء الحيض، قد يرتفع مستوى الجلوكوز عند المرأة.
• يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المنشطات أو مضادات الذهان.
• مشاركة المريض في بعض الأنشطة البدنية، مع انخفاض مستوى الأنسولين في الدم.

بعض أعراض مرض السكري

هناك العديد من الأعراض الشائعة لمرض السكري، بما في ذلك:

• يشعر المريض بالعطش باستمرار.
• صداع متكرر دون الاستفادة من المسكنات.
• صعوبة التركيز عند مريض السكري.
• كان المريض يعاني من رؤية مشوشة ومشوشة.
• التعب المستمر والخمول وعدم القدرة على بذل أي جهد.
• التبول المستمر.
• فقدان الوزن بشكل دائم.

بعض الأشياء التي تحدث نتيجة استمرار ارتفاع مستويات الجلوكوز

بعد أن تعرفنا على جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الوجبة، سنتعرف على خطر الزيادة المستمرة في نسبة السكر في الدم:

• تدهور ملحوظ في الرؤية.
• تلف الأعصاب الذي يؤدي إلى القدم السكرية.
• احتمالية الإصابة بعمى لا رجعة فيه.
• الفشل الكلوي وتلف الأوعية الدموية.

انظر هنا: الفاكهة المحرمة لمرضى السكر

لذلك، نعتقد أن مريض السكر يجب أن يشير إلى جدول السكر الطبيعي بعد الأكل وكذلك معيار السكر الطبيعي حسب العمر ليكون على دراية كاملة بتركيزات الجلوكوز التي لا ينبغي تجاوزها.