فوائد قشر الموز للشعر والبشرة. تعلم الآن عنهم. يتم إلقاء معظم قشور الموز في سلة المهملات، ولكن هناك العديد من الاستخدامات الرائعة لهذا المنتج الذي غالبًا ما يتم إغفاله، يمكن استخدام قشر الموز في المطبخ كمنظف أو في روتين جمالك، وهو ما سنتعرف عليه اليوم.
أهمية قشر الموز
- تحتوي قشور الموز على فيتامين ج وفيتامين هـ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز، حيث تعمل هذه العناصر الغذائية على تهدئة التهاب الجلد وتقليل ظهور حب الشباب.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي قشور الموز على اللوتين والكاروتينات، وهي مركبات تذوب في الدهون وتساعد في مكافحة الالتهابات وحب الشباب.فرك الموز على بشرتك واتركه لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطف بشرتك وكرر ذلك مرتين في اليوم.
- قشور الموز مليئة بالكثير من التربتوفان، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. مع تقدمك في العمر، قد يزداد خطر إصابتك بإعتام عدسة العين. لحسن الحظ، يمكن أن يساعد تناول قشور الموز.
- تحتوي قشور الموز على مادة اللوتين، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي العينين من الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. ثبت أن اللوتين يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.
انظر أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في الموز؟
قشر الموز مفيد للصحة العامة
- تحتوي قشور الموز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان أكثر مما ستجده في الموز نفسه، حيث تعمل قشور الموز على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
- يحسن المزاج تحفز الأحماض الأمينية الموجودة في قشور الموز إنتاج هرمون مهم لتعزيز المزاج يعرف باسم السيروتونين.
- قد يكون الموز مفيدًا في التغلب على الاكتئاب “بفضل المستويات العالية من التربتوفان، والذي يحوله الجسم إلى السيروتونين، الناقل العصبي المعزز للمزاج في الدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك فيتامين ب 6 على النوم جيدًا، ويساعد المغنيسيوم على استرخاء العضلات، كما أن التربتوفان الموجود في الموز معروف بخصائصه التي تساعد على النوم.
- الموز غني بالألياف للمساعدة في الحفاظ على انتظامك، ويمكن أن توفر موزة واحدة ما يقرب من 10 في المائة من احتياجاتك اليومية من الألياف، ويمكن أن يساعد فيتامين ب 6 أيضًا في الحماية من مرض السكري من النوع 2 وتقليل فقدان الوزن.
- بشكل عام، يعتبر الموز غذاءً رائعًا لفقدان الوزن لأنه حلو ومليء بالشبع، مما يساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
قشر الموز مفيد للشعر والبشرة. اكتشف ذلك الآن
قشر الموز مفيد للبشرة
1. يساعد في تقليل التجاعيد
تظهر التجاعيد عندما يفقد الجلد مرونته وثباته. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين C في الموز في تقليل ظهور التجاعيد. افركي الموز على بشرتك واتركيه لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل، ثم اغسلي وجهك ورطبيه. كرر 3 مرات في الأسبوع.
2. يساعد في تخفيف حكة الجلد
قشور الموز علاج منزلي رائع لحكة الجلد، حيث تحتوي قشور الموز على الهيستامين الذي يقلل من كمية العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين إي، كما تستخدم قشور الموز لتخفيف الحكة الناتجة عن لدغات البعوض.
قشر الموز مفيد للشعر
- يعتبر الموز مصدرًا للعناصر الغذائية والمعادن الحيوية التي يمكنها أن تفعل المعجزات لشعرك. وهو مصدر غني للبوتاسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات المختلفة مثل A و B و E.
- يعد البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في الموز، ويقال إنه يعزز نمو الشعر من خلال المساعدة في التحكم في قشرة الرأس، والبوتاسيوم ليس مفيدًا للشعر فقط، ولكنه مفيد أيضًا للجسم لأنه يساعد على ترطيب الشعر وتلميعه.
- يوفر الموز العديد من الفوائد الطبيعية للحفاظ على مظهر رائع لشعرك، مثل حمض الفوليك، الذي يمنح شعرك لمعانًا بينما يرطب ويظهر بمظهر جيد.
شاهدي أيضاً: فوائد الموز للاكتئاب والقلق
يستخدم قشر الموز
1. صقل الفضة
إذا بدأت الفضة في التشوه أو البوهت، فحاول استخدام قشر الموز. تحتوي قشرة الموز من الداخل على مواد مثل البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيف الأجسام المعدنية. نأخذ قشر الموز ونضعه في الخلاط. أضيفي نصف كوب من الماء إلى الخليط واخلطي حتى يتحول إلى عجينة، افركي الفضة بالمعجون لبضع دقائق.
2. يساعد على إزالة الحطام
قشور الموز غنية بالأنزيمات، وهذه الإنزيمات الموجودة في قشر الموز لها تأثير شد يجذب الغريب إلى سطح الجلد، مما يجعل من السهل التقاط الجزء. افركيها على بشرتك ثم أزيلي الشظية.
3. استخدامه كسماد
ستساعدك إضافة قشور الموز إلى كومة السماد في الحصول على المزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت والفوسفات والبوتاسيوم والصوديوم، وكلها عناصر حيوية للنمو الصحي لنباتاتك.قطع قشر الموز إلى قطع صغيرة، ثم ادفن الموز قشر تحت النبات الذي تريد تحويله إلى سماد. سقي النبات بشكل مثالي بالقرب من الجذور حتى تتفاعل التربة مع الموز.
4. تبييض الأسنان
قشر الموز الناضج غني جدًا بالبوتاسيوم، والذي يمكن أن يساعد في تقليل البقع الصفراء التي تظهر نتيجة شرب بعض المشروبات مثل القهوة والشاي وبعض الأطعمة مثل التوت الأزرق والتوت، وفرش أسنانك وتنظيف أسنانك جيدًا.، خذي قشر موز من الداخل وافركيها على أسنانك لمدة دقيقتين، اغسلي أسنانك مرة أخرى وكرري العملية يوميًا.
5. يساعد في تقليل ظهور الندبات
قشور الموز لها القدرة على الحد بشكل كبير من تهيج الجلد مثل التورم والاحمرار والتندب، كما أنها تحتوي على أحماض دهنية مكلورة تم عزلها بالفعل وتضمينها في الأدوية المختلفة التي تقلل من ظهور الندبات. خذ قشر الموز وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة واتركيه لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها، كرر العملية يوميًا.
6. يساعد في علاج الصداع النصفي والصداع
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لعلاج الصداع النصفي، فابحث عن سلة الفاكهة. يمكن أن تساعد قشور الموز على الجبهة ومؤخرة الرأس في تخفيف الصداع. هذا بسبب وجود البوتاسيوم في القشرة. ضعي قشرة موز في الثلاجة لمدة ساعة، ثم ضعي خطًا واحدًا من القشر على الجبهة وآخر على مؤخرة الرأس.
اتركه حتى يصبح دافئًا وكرر الأمر إذا كنت لا تزال تعاني من صداع مع قشور باردة إضافية.
نصائح مهمة لتقشير الموز
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم قشر الموز الطازج.
- ابدأ بالحفاظ على الموز غير مقشر لفترة طويلة واستخدمه فور تقشيره، كما يجب استخدام قشر الموز على الفور.
- قم بتخزين الموز في مكان بارد وجاف، واحفظه دائمًا بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس.
- لا تقم أبدًا بتخزين قشور الموز في الثلاجة.
اقرأ أيضًا: تناول الموز للحامل على معدة فارغة
وفي نهاية المقال عن فوائد قشور الموز للشعر والبشرة .. تعرف عليها الآن، لا ترمي قشور الموز في الطرق والأماكن العامة، بل استخدم الصناديق أو احفظها لأغراض أفضل.