الخيار هو أحد المكونات التي تم استخدامها منذ القدم لعلاج السمنة وزيادة الوزن.
يعتبر الخيار من نباتات عائلة القرع المنتشرة في الوطن العربي.
ومنها بلاد الشام ومصر والمغرب ولها مزايا عديدة ومختلفة.
استخدام الخيار في التسمين
يعتبر الخيار من النباتات الخضراء التي يأكلها الكثيرون، وهذه إحدى الوصفات التي روتها السيدة عائشة رضي الله عنها لعلاج النحافة.
وذلك لأنه من المكونات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وسوف نتعرف على أهم الفوائد التي يقدمها الخيار لمن يعانون من نقص الوزن في النقاط التالية:
يمد الجسم بالفيتامينات
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، من بينها السليلوز.
- ما يساعد على التخلص من النحافة والحديد وكذلك الكبريت والبوتاسيوم.
- يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للمساعدة في زيادة الوزن.
- وتشمل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للنمو.
- يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الأساسية، وكذلك الكاروتين، وهو أمر مهم للجسم والصحة بشكل عام.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن
فاتح للشهية
- لأنه من المكونات الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والسوائل.
- إن تناوله مع الطعام يجعله مستساغًا ويساعدك على تناول المزيد من الطعام.
- كما يحتوي على نسبة عالية من السوائل مما له دور فعال في تخفيف الشعور بالعطش.
- لذلك لا تشرب الكثير من الماء وتناول الكثير من الماء.
- لأن شرب الماء يشغل حيزًا في المعدة، ويشعر الإنسان بالامتلاء.
يحسن الهضم
- يعتبر من النباتات التي لها دور فعال في تحسين عملية الهضم بشكل عام، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تؤدي إلى النحافة الشديدة بالإضافة إلى اشمئزاز الناس.
- يحتوي على ألياف طبيعية تلعب دورًا مهمًا في تنظيم حركة الأمعاء مما يحسن عملية الهضم.
- هذا يسرع من عملية الهضم وبالتالي الحاجة لتناول الطعام مرة أخرى والشعور بالجوع السريع.
- وله دور فعال في علاج الأوجاع والآلام في المعدة والبطن مما قد يؤدي إلى فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- يعتبر الخيار أيضًا نباتًا طبيعيًا يساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ في الجسم.
- لذلك فهي لا تسبب السمنة الضارة بل تنظم الوزن وتزيده دون أن تتراكم عليه الدهون في بعض الأماكن.
اخترنا لك: ما هو الخيار الأخضر؟
خيار تسمين في الطب النبوي
القُطر من النباتات التي ورد ذكرها في عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
وحيث أخبرنا الرسول الكريم عن مدى فوائده، نصح بتناول الخيار مع أحجار التمر وقيل إن حرارة التمر تطفأ ببرودة الخيار.
كما قالت السيدة عائشة رضي عنها أنها لم تسمن من أي شيء أو أي طعام ما عدا الخيار.
وذكر لها الحديث الصحيح عنها وأكدت أنها قد سمنت بهذا النبات السحري.
سميت وصفة الخيار بأنها وصفة السيدة عائشة رضي الله عنها لتسمينها في طب الرسول.
وقد أكد العديد من الأطباء في مجال طب الأعشاب أن للخيار فوائد سحرية تساعد الجسم على زيادة الوزن بسرعة.
اقرأ أيضًا: ما هي الفواكه التي تزيد الوزن؟
طريقة تسمين الخيار
يمكن استخدام الخيار بعدة طرق لجني فوائده العديدة وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي ذكرناها لك سابقًا.
أما إذا استخدمت خياراً للتسمين، ثم للحصول على نتيجة سريعة، فلها وصفة معينة، ويمكنك استخدامها على النحو التالي:
أكل الخيار
- يوصى بتناول المزيد من الخيار على مدار اليوم، ويفضل أن يكون ذلك بين الوجبات، لجني فوائد زيادة الوزن المذهلة.
- يؤخذ قرص واحد من الخيار في الصباح و قرص آخر في المساء لعلاج الهزال الشديد.
- يمكن مزج الخيار في الخلاط الكهربائي وعصره لتحفيز الشهية بعد ساعة من تناول الطعام.
أكل الخيار مع التمر
- لتناول الإفطار، تحتاج إلى تناول سبعة تمرات، ومعهم – أحد الخيارين.
- يتم أيضًا تناول سبعة تمور إضافية في المساء، تليها حبة خيار.
- يجب اتباع هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر على الأقل لتسهيل رؤية نتائج تسمين الجسم ككل.
إنه لأمر مؤسف لتسمين الخيار
على الرغم من أنها من الخضروات التي لها فوائد كبيرة في تسمين الجسم، إلا أنه قد يكون لها أحيانًا آثار جانبية ويمكن ذكر ذلك لك في السطور التالية:
- يؤدي الاستهلاك المفرط للخيار إلى الشعور بالشبع، مما يعني أنه من أجل زيادة الوزن، يجب تناوله باعتدال.
- لأنه في بعض الحالات يتم استخدامه أيضًا لفقدان الوزن.
- يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، حيث يسرع عملية الهضم وينظف الأمعاء.
- ومن ثم فهو ضار للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في المعدة.
- في هذه الحالة، يجب استخدامه مرة واحدة فقط في اليوم.
انظر أيضًا: ما الذي يسبب زيادة الوزن بعد التمرين
في نهاية رحلتنا لتسمين الخيار نتمنى أن تكون المقالة قد حازت خيالك وأن تشاركنا آرائك حول تسمين الخيار وتجربة نبات تسمين الخيار، ولكن من الأفضل استشارة طبيب مختص قبل الاستخدام، إذا لديك مشاكل في المعدة.