يوقظني الخفقان من النوم لأننا أحيانًا نشعر أن ضربات القلب غير منتظمة، مما يجعلنا نخاف عندما يحدث.
يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب التي تؤدي إليها، ويمكن أن تكون نتيجة جهد بشري.
قد تكون هذه علامة على أن الشخص يعاني من بعض الحالات الطبية التي تؤدي إلى خفقان القلب أثناء النوم، لذا ترقبوا مقالتنا على.
ما هو المقصود بالخفقان؟
من أجل معرفة أسباب نبضات القلب التي توقظني من النوم، لا بد من معرفة دقات القلب، وتتكون من الآتي:
- القلب هو أهم عضو في الجسم.
- نظرًا لأنه يعمل على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم المحملة بالأكسجين، فمن الضروري الحفاظ على صحة القلب للحصول على جسم سليم.
- لذلك في حالة حدوث أي مضاعفات في القلب فلا ينبغي إهمالها، حيث يمكن أن تؤدي إلى الوفاة المفاجئة.
- يعد الخفقان من الظواهر الشائعة، حيث يحدث تقلص البطينين في القلب قبل الأوان.
- مما يعطي احساس بزيادة معدل ضربات القلب ولكنه يحدث عند كبار السن.
- يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، ولكن يحدث زيادة في معدل ضربات القلب عندما يعاني الشخص من خفقان القلب.
- إنه شعور بالتعب أثناء النوم.
- الخفقان هو الشعور بتسارع دقات القلب الذي يسبب الخوف لدى بعض الأشخاص، وقد لا يكون هذا مثيرًا للقلق في بعض الأحيان.
- إذا كان ناتجًا عن مجهود بشري أو قلق أو شرب بعض المشروبات.
إقرأ أيضاً: أسباب ضيق التنفس واستمرار ضربات القلب
أسباب خفقان القلب
يوقظني خفقان القلب من النوم، ولكن عندما يحدث هناك أسباب عديدة تؤدي إليه، من أهمها ما يلي:
- عندما يشعر الشخص بالتوتر عندما يفكر في مسألة أو مشكلة معينة يريد حلها.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي قبل النوم.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والكربوهيدرات والبهارات.
- الإقلاع عن العادة السيئة للتدخين أثناء النهار.
- تناول الأدوية المستخدمة في علاج أمراض معينة.
- مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض الجزر المعدي المريئي أو الربو أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو السعال.
- تناول بعض الأدوية للمساعدة في اتباع نظام غذائي أو تناول أعشاب معينة أو تناول الأدوية دون استشارة الطبيب.
- شعور بالخوف أو القلق أو التعرض لنوع من الضغط النفسي.
- لا يوجد أكسجين كافٍ لجميع أجزاء الجسم.
- تمر النساء ببعض التغيرات الهرمونية، خاصة أثناء انقطاع الطمث.
- زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- مجهود بدني غير عادي، خاصة قبل النوم.
- درجة حرارة عالية.
- وجود تصلب الشرايين أو أمراض القلب الأخرى مثل قصور القلب.
- خلل في توصيل الشبكة الكهربائية داخل القلب.
أسباب خفقان القلب بدون تمرين
الخفقان الذي يتعرض له الشخص بشكل مفاجئ أو نتيجة لحدوث أشياء أو أفعال معينة تؤدي إلى حدوث خفقان القلب دون أن يبذل الشخص أي جهد، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- العمر من العوامل التي تؤدي إلى زيادة النبض أو الخفقان، لذا يجب استشارة الطبيب.
- لجعلها أسوأ.
- هناك بعض الأدوية التي تسبب اضطرابات ضربات القلب، لذلك من المهم أن تتعرف على آثارها الجانبية.
- حتى لا يصاب الناس بالذعر.
- تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون أو تعاطي المخدرات أو الكافيين أو الكحول قبل النوم.
أعراض الخفقان
عندما يرتفع معدل ضربات القلب لدى الشخص، خاصة قبل النوم، قد تظهر بعض الأعراض التي تدل على ذلك، ومن أهمها ما يلي:
- شعور بألم شديد في منطقة الصدر.
- التعرق المفرط على الجسم أمر غير طبيعي.
- دوار ودوار مع الشعور بالإغماء والغثيان والقيء.
- ألم شديد في الذراع على الجانب الأيسر.
- ضيق في التنفس مع الشعور بالاختناق.
- آثار التشوش الذهني.
- إذا ظهرت هذه الأعراض، اتصل بطبيبك على الفور.
- خاصة إذا كان هناك ألم شديد أو ضغط في الرقبة أو الصدر أو الفك أو الذراعين أو أعلى الظهر.
كيفية تشخيص الخفقان قبل النوم
إذا كان الشخص يعاني من الخفقان فعليه استشارة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب إذا استدعت حالته ذلك، حيث يكون التشخيص كالتالي:
- يصعب أحيانًا على الطبيب تحليل الأسباب التي أدت إلى ذلك.
- خاصة إذا لم يكن هناك ألم وقت زيارة الطبيب، فيجب على المريض تدوين جميع المعلومات المتعلقة بضربات القلب من لحظة ظهورها.
- ما هي مدتها، وما هي الأحاسيس التي تشعر بها.
- يسأل الطبيب المريض عدة أسئلة، منها نظامه الغذائي وأدويته، وكذلك المنتجات العشبية التي يحملها.
- حتى يتمكن من فهم كل هذه الأعراض ومن ثم الاستماع لقلب المريض ورئتيه.
- يخضع المريض لبعض التحاليل منها تحاليل الدم والبول، واختبار الإجهاد القلبي، والأشعة السينية على الصدر.
- بالإضافة إلى مخطط كهربية القلب، والرابع لتخطيط صدى القلب.
- إذا كان الطبيب غير متأكد من أن المريض يعاني من مشكلة في القلب، فيمكنه إجراء قسطرة قلبية.
خفقان القلب قبل النوم
هناك حالات لا تشكل خطرا، والبعض الآخر يحتاج إلى مساعدة عاجلة من الطبيب حتى لا تضر بصحة الإنسان، ويكون العلاج على النحو التالي:
- هناك حالات لا تحتاج إلى علاج، وهي حالات ناتجة عن الإجهاد أو الإرهاق أو التوتر العصبي
- وهنا يطلب الطبيب من المريض الاسترخاء والابتعاد عن أي مؤثرات خارجية تؤدي إلى زيادة الضغط النفسي.
- الحالات الأخرى التي تتطلب العلاج هي عندما يكون الخفقان نتيجة لأمراض القلب
- وهنا يبدأ الطبيب في معرفة سبب دقات القلب ووصف العلاج المناسب للمريض.
- ينصح الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم بضبط ضغط الدم لديهم، بالإضافة إلى ضبط مستويات الكوليسترول لديهم والتوقف عن التدخين.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
- لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتنام لمدة 8 ساعات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الأعشاب التي تساعد على تنظيم ضربات القلب
مضاعفات تسارع ضربات القلب
إذا كان الخفقان ناتجًا عن عرض بسيط، فلا توجد مضاعفات، ولكن إذا كان ناتجًا عن بعض أمراض القلب، فستكون هناك بعض المضاعفات، وهي كالتالي:
- قد يحدث إغماء مع زيادة معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإغماء.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الشخص أكثر عرضة لبعض أمراض القلب.
- بما في ذلك أمراض القلب الخلقية أو مشاكل صمام القلب.
- يمكن أن يؤدي الخفقان إلى سكتة قلبية.
- إذا حدثت الحجرتان العلويتان لرجفان القلب بدلاً من الرجفان الأذيني.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية بسبب تكوين جلطات دموية.
- عندما تتحلل هذه الجلطات الدموية، يمكن أن تنسد الشرايين في الدماغ.
- مما يؤدي إلى سكتة دماغية.
- يمكن لاضطرابات نظم القلب، مثل الرجفان الأذيني، أن توقف القلب مؤقتًا عن ضخ الدم.
- ما يؤدي إلى ذلك بالإضافة إلى احتمال فشل القلب في أداء وظائفه.
كيفية منع خفقان القلب
يمكن للإنسان أن يحمي نفسه من الخفقان، ولكن يجب عليه اتباع بعض الإرشادات والنصائح التالية:
- يجب أن يتعلم الشخص استخدام تقنيات الشفاء الذاتي وأن يعرف أيضًا كيف يتنفس بعمق.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
- لا تستخدم منتجات التبغ أبدًا.
- مارس التمارين بانتظام واسأل طبيبك عن أهمها.
- تناول الأطعمة التي تساعد في علاج خفقان القلب.
- الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المنتظمة.
- إذا أخبرك طبيبك أن خفقان قلبك ليس له علاقة بمشكلة صحية خطيرة، فلا تتجاهلها.
- اتبع جميع التعليمات التي يصفها الطبيب للمريض من حيث الأكل الصحي والعادات اليومية السليمة لكل شخص.
اقرأ أيضًا: ضرر وخطر تخطيط القلب
وفي الختام حددنا الأسباب التي أدت إلى ظهور دقات القلب التي توقظني من النوم، كما تعرفنا على أهم أعراضها، أتمنى أن تكون بصحة جيدة.