أسباب الدوخة المستمرة عند النساء. بالرغم من أن الدوار ليس من الأعراض الصحية الخطيرة إلا أن تكراره يشكل خطرا على صاحبه، وفي هذا المقال على موقع جديد اليوم نلقي نظرة على أعراضه وكيفية الوقاية منها.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
ليس من السهل تحديد السبب المحدد للدوخة المتكررة عند النساء، فقد يكون له علاقة بالحمل أو خلل في الجهاز العصبي أو سوء التغذية، ولكن هناك عدة أعراض تسببه:
1- أعراض الدوخة المستمرة عند النساء
- عدوى الأذن هي أحد أسباب الدوار المستمر عند النساء، وتشمل العدوى كلا من التهاب العصب الدهليزي والتهاب تيه الأذن وسبب الدوار نتيجة خلل في وظيفة الأذن الداخلية المسؤولة عن الحساسية.
- يسبب انخفاض سكر الدم الدوار لدى مرضى السكر.
- انتهاك ضغط الدم بغض النظر عما إذا كان مصحوبًا بانخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، كل هذا يؤدي إلى دوار شديد وإغماء.
- الجفاف ونقص السوائل في الجسم.
- سوء التغذية والأمراض ذات الصلة مثل فقر الدم وغيره.
- يؤدي نقص الفيتامينات وأهمها فيتامين ب إلى تكرار الشعور بالدوخة.
- الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي والعصبي وغيرها من المشاكل التي تؤثر على صحة الإنسان الجسدية تؤدي إلى الدوار.
- قلة النوم والراحة تؤدي إلى الأرق والتوتر وقلة الاهتمام عند النساء مما يجعلها تصاب بالدوار.
- بعض الأدوية التي تتناولها النساء دون استشارة أخصائي لها آثار جانبية تؤدي إلى استمرار الدوار.
2- أسباب الدوخة عند النساء
- يؤدي تعرض المرأة لاضطراب عقلي إلى دوار شديد.
- تؤدي أمراض العمود الفقري إلى دوار مستمر عند النساء، خاصة عند القيام بعمل، حيث أن العمود الفقري متصل بالدماغ بفضل وجود أنسجة غضروفية في الشرايين.
- الحمل هو أحد العوامل الرئيسية عند النساء المصابات بالدوار المستمر نتيجة هرمون البروجسترون الذي يسبب انخفاض ضغط الدم.
- تؤدي المرأة التي تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن دون استشارة الطبيب إلى تناول الأطعمة الخاطئة التي تعطل سلامة الجسم وتسبب دوارًا مستمرًا.
- القيادة في السيارات والطائرات أثناء السفر يمكن أن تجعل بعض النساء يشعرن بالدوار.
- حركات سريعة ومفاجئة تسبب خللًا يسبب الدوار، مثل النهوض من السرير ورفع الرأس وإمالته من جانب إلى آخر.
- تناول بعض الأطعمة والمواد التي لها تأثير سلبي قوي على الجسم، والتي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية، بما في ذلك النيكوتين والكافيين وغيرها.
- البقاء لفترة طويلة أمام شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.
- مرض مينير وهو أحد أسباب الدوخة عند النساء مما يؤدي إلى اضطرابات الأذن الداخلية والدوخة والدوار.
- من أسباب الدوخة عند المرأة هي الدورة الشهرية، لأنه أثناء الحيض يفرز جسم المرأة كمية كبيرة من (البروستاجلاندين)، ويؤدي عملها إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار والتضارب.
- الصداع النصفي هو أحد أسباب الدوخة المتكررة، مما يؤدي إلى الشعور بألم في جانب واحد من الرأس.
- هناك مجموعة من أمراض القلب التي تسبب دوار متكرر، على سبيل المثال، تراكم الترسبات في الشرايين – قصور القلب الاحتقاني – النوبة القلبية – السكتة الدماغية.
- يؤدي انخفاض محتوى الحديد في الجسم إلى فقر الدم ويؤدي إلى عدم توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- الإسهال الشديد وتعاطي الكحول والمخدرات.
- التهاب في الجيوب أو الشعب الهوائية.
إقرأ أيضاً: دوار – أعراض
علامات الدوخة الشديدة والمستمرة لدى النساء
بالإضافة إلى حدوث دوار متكرر، هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على خطورة الأمر، وهي:
- ألم في الصدر، عدم وضوح الرؤية أو تغيرات أخرى في الرؤية، مشاكل في السمع.
- صداع شديد لا يطاق، ضيق في التنفس، صعوبة في الكلام
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة وغثيان وقيء وضعف في حركات الذراعين والساقين.
- رنين أو أصوات أخرى في الأذنين (طنين الأذن).
- سيختفي ذلك وستشعر بالدوار.
- شعور بتنميل في الوجه أو اليدين أو القدمين.
- هناك أعراض أخرى مثل الإغماء والصداع والغثيان.
علاج الدوخة المستمرة عند النساء
- يجب تناول الأدوية التي تقلل وتزيل الدوخة بعد استشارة أخصائي.
- من الضروري تناول الطعام بشكل جيد والابتعاد عن كل ما يضر بالدورة الدموية ويضر بها.
- من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، خاصة عند التعب والإرهاق.
- حاول الابتعاد عن أي شيء يسبب القلق والتوتر.
- إجراء فحوصات طبية على فترات منتظمة لضمان السلامة الصحية.
- التمارين الجسدية التي تزيد من تأثير النشاط والحيوية ضرورية.
- تجنب الأدوية التي تسبب الدوار وانتقل إلى الأدوية الأخرى بعد استشارة الطبيب.
- اشرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف الذي يسبب الدوار.
- يجب معالجة فقر الدم والمشاكل الصحية الأخرى التي تسبب الدوار.
- تزويد الجسم بكافة الفيتامينات لزيادة حاجة الجسم الأساسية منها.
قد ترى أيضًا: أسباب الدوخة أثناء الوقوف وخفقان القلب
نصائح لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الدوار:
- من الضروري شرب الكثير من الماء والعصائر والسوائل.
- مارس التمارين التي تساعد على التوازن، مثل تمارين اليوجا وتمارين تاي تشي.
- من الضروري أن تنام جيدًا وأن تحصل على قسط وافر من الراحة كل يوم.
- يجب اتخاذ الاحتياطات لمنع السقوط الذي يسبب الدوار، مثل استخدام عصا أو الاستلقاء على أرضية مغطاة بالسجاد.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفواكه والخضروات، وتجنب الوجبات السريعة، وقلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب الحركات المفاجئة التي تؤدي إلى الدوار.
- الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر التي تسبب الدوار قدر الإمكان.
- في الصباح، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق.
- لا تمشي في الظلام، أضيء الممرات وأضيء الأنوار قبل دخول الغرف المظلمة.
- قم بتثبيت مقبض في الحمامات والاستحمام في حالة فقد توازنك للاحتفاظ به.
- ارتدِ أحذية مرنة منخفضة الكعب وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
- عند الصعود والنزول، حاول استخدام الدرابزين للتشبث بهما.
أطباء لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
- طبيب الأنف والأذن والحنجرة هو من يمكنه تحديد أسباب الدوار ونوعه، وبناءً على ذلك، يصف الدواء المناسب.
- وظهر طبيب أعصاب عند ظهور الأعراض المصاحبة للصداع والغثيان والقيء وصعوبة البلع.
- اخصائي بصريات.
قد ترغب أيضًا في رؤية: علاج انخفاض ضغط الدم والدوخة
وفي النهاية وضعنا النقاط فوق الحروف وتعاملنا مع الدوخة المستمرة لدى النساء وأعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه وكذلك من يمكن الاتصال به للعلاج.