فوائد ومضار مياه البحر للحساسية ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن الرحلات إلى الشاطئ تجلب فوائد صحية.
يوصي الأطباء مرضاهم بأن يعالجوا من أمراض مختلفة على الشاطئ.
يعطيهم الطبيب وصفات طبية توضح المدة التي يجب أن يتواجد فيها مرضاهم في الماء ومتى وتحت أي ظروف.
استخدام مياه البحر للأغراض الطبية
- في عام 1769 نشر الطبيب البريطاني الشهير ريتشارد راسل كتابه بعنوان.
- استخدام مياه البحر على وجه الخصوص لأمراض الغدد ونقصها، وكان هذا يسمى في ذلك الوقت بالحمى الغدية، وكان يسمى شرب مياه البحر، وكذلك الاستحمام فيه.
- وإلى يومنا هذا، هناك الكثير من المنتجعات الصحية والمسابح على شاطئ البحر.
- حيث يعتقد أنها أماكن ضرورية للذهاب للشفاء كثيرًا.
- من الامراض مثلا بعض حالات علاج التهاب المفاصل.
- الصدفية مرض مزمن من أمراض المناعة الذاتية (حيث يهاجم الجهاز المناعي الخلايا السليمة).
- غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من طفح جلدي موهن من اللويحات المتقشرة، بالإضافة إلى الحكة.
- الاستحمام بالماء الغني بالمعادن مهم جدًا لأنه يساعد كثيرًا في علاج الصدفية.
- هناك أيضًا دليل على العلاج المناخي، حيث يتم نقل المريض إلى مكان محدد للعلاج في البحر الميت كعلاج فعال لمرض ما.
- غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بالملاريا بطفح جلدي منهك يتكون من لويحات متقشرة ومثيرة للحكة.
- يلاحظ مرضى الصدفية تحسنًا في الرفاهية بعد السباحة في المحيط.
- ولكن يمكن أن يرتبط أيضًا بالتعرض لأشعة الشمس، وهو عامل مساعد قوي في تحسين أعراض الصدفية.
اقرأ أيضًا: علاج السعال والبلغم والحساسية عند الأطفال
فوائد ومضار مياه البحر للحساسية
- يمكن أن تكون السباحة في البحر خيارًا جيدًا للتمرين للناس.
- غالبًا ما يحتاج الأشخاص المصابون بالأكزيما الشديدة إلى ممارسة الرياضة في حمامات المياه الساخنة والمالحة.
- لكن رد فعل مرضى الإكزيما تجاه المياه المالحة يختلف عن تفاعل بعض الأشخاص.
- يجدها البعض مهدئًا، بينما يجدها آخرون غير مريحة.
- هناك بعض الأدلة على أن امتصاص المغنيسيوم مفيد للبشرة، خاصة للأشخاص المصابين بالأكزيما.
- كما أن المياه المالحة مهمة جدًا لأن مياه البحر غنية بالمغنيسيوم.
- يمكن أن يحسن احتباس رطوبة البشرة، مما يجعلها أكثر تماسكًا ونضارة.
- لأنها غنية بالأملاح المعدنية الأخرى مثل الصوديوم واليود، يمكن اعتبارها مطهراً.
- هذا يعني أنه يمكن أن يكون لها خصائص التئام الجروح ومضادة للحساسية.
سيء للغاية بشأن المياه المالحة
- من ناحية أخرى، السباحة في المحيط مع جروح مفتوحة يمكن أن يعرضك لعدوى بكتيرية محتملة، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل.
- تسبب المياه المالحة والسباحة في مياه البحر والمحيطات حمى القش ومشاكل الجيوب الأنفية.
- يصادفه العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجيوب الأنفية.
- وداء اللقاح هو غسل الأنف بمحلول يحتوي على الملح الضروري والمفيد.
معالجة الضرر بالماء المالح
- يتم استخدام غسول للأنف أو شطفه بمحلول ملحي.
- كعلاج مساعد للعديد من الأشخاص الذين يعانون من حمى القش والالتهابات والتهاب الجيوب الأنفية.
- ربما السباحة في المحيط والتعرض لبيئة مالحة.
- يرتبط بتقليل أعراض حمى القش والجيوب الأنفية بالإضافة إلى أعراض تنفسية أخرى.
- قد يؤدي تأثير المحلول الملحي على بطانة الجيوب الأنفية إلى تقليل الالتهاب، على الرغم من أن الدليل العلمي على ذلك أقل قوة.
- أجرى مدير الخدمات السريرية في جمعية Allergy UK الخيرية الطبية مسحًا للأشخاص.
- أولئك الذين يعيشون بالقرب من البحر ويسبحون فيه يتمتعون بجهاز تنفسي أكثر صحة.
- كما أكدت بعض الدراسات أن مياه البحر تنظف وتقلل من كمية سوائل الجسم في الغشاء المخاطي للقناة التنفسية وتمنع حدوث تهيج.
شاهدي أيضاً: كيف تتخلصين من البشرة الحساسة؟
فوائد الاستحمام بالماء المالح
- ثبت أن ممارسة الرياضة في بيئة طبيعية لها فوائد صحية عقلية وعاطفية أكبر من التمارين في أي مكان آخر.
- السباحة والغوص مهمان جدًا للجهاز العصبي لأنهما يحفزان الجهاز العصبي السمبتاوي.
- (النظام الذي يتحكم في وظائف الأعضاء ويهدئ الدماغ) ويؤثر على موجات الدماغ والهرمونات التي لها تأثير إيجابي على الدماغ.
- تساعد السباحة وزيارة الشاطئ في تخفيف التوتر اليومي.
- إحساس بالراحة النفسية في تلك الأماكن الهادئة وإحساس بالوعي.
- أظهرت بعض الدراسات أن (العلاج المائي) والسباحة يلعبان دورًا مهمًا في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
- وجدت إحدى الدراسات أن آثار العلاج بالمياه المعدنية كانت متشابهة.
- مع مضاد للاكتئاب شائع الاستخدام يسمى باروكستين.
لا تفوت القراءة: كيفية استخدام ماء البحر للأنف وآثاره الجانبية
العلاج بالماء البارد
- تساعد السباحة في الماء البارد على تنشيط مستقبلات درجة الحرارة تحت الجلد.
- التي تفرز هرمونات مثل الإندورفين والأدرينالين والكورتيزول.
- السباحة في الماء المالح البارد لها تأثير علاجي على أمراض الجهاز الحركي.
- مثل الألم العضلي الليفي، وهو حالة ألم مزمن تصيب جميع أجزاء الجسم وتسبب عدم ارتياح للجلد.
- يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للماء البارد أيضًا إلى تعزيز وظيفة الجهاز العصبي الودي.
- يساعد في إصلاح الأعصاب وقد تم ربطه بزيادة إفراز الدوبامين والسيروتونين.
- اعتمادًا على درجة الحرارة، فإن السباحة في الماء البارد تحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- الحفاظ على درجة حرارة الجسم، على الرغم من أن التأثير الكلي على دهون الجسم مثير للقلق.
- كما ثبت أن التعرض المتكرر للماء البارد يزيد من مناعة الجسم.
طرق بديلة للسفر عن طريق البحر
- هناك العديد من الطرق البديلة التي يجدها بعض الأشخاص أكثر ملاءمة.
- يمكنك شراء محلول ملحي في زجاجة رذاذ لأنه يباع كمياه بحر معقمة.
- تخلق العلبة رذاذًا خفيفًا يمكنك وضع أنفك فيه كيفما تشاء.
- تم تصميم هذه العبوة بطريقة مميزة ومريحة حيث يمكن حملها بسهولة في الحقيبة.
- ليس هناك شك في مقدار الملوحة التي ترتفع إلى أنفك مع كل رشة صغيرة.
- طريقة أخرى شائعة وهي صب محلول ملحي في زجاجة بلاستيكية.
- بدلا من ذلك، ضع في وعاء آخر ورش حوالي 100 مل على فتحة الأنف من خلال الفوهة المرفقة.
- ثم يتدفق هذا إما من فتحة الأنف الأخرى (عندما تميل رأسك لأسفل) أو يدخل الفم ليبصق.
- يبيع العديد من الشركات المصنعة هذه الأجهزة مع أكياس الملح.
- في كثير من الأحيان ليس فقط كلوريد الصوديوم العادي، ولكن أيضًا الأملاح المعدنية الأخرى.
- بالإضافة إلى أنه من الأجهزة المميزة والممتازة المشابهة لـ.
- غلاية صغيرة حيث تمتلئ بالماء، تضيف الملح وتميل رأسك إلى الجانب.
- تضع صنبورًا في إحدى فتحتي الأنف ويتدفق الماء في إحدى فتحتي الأنف ويخرج من الأخرى.
الجمع بين استخدام الماء المالح ورذاذ الأنف الستيرويد
- فكرت أخيرًا حول حقن المحلول الملحي في أنفك إذا كنت تستخدم أيضًا بخاخ الأنف الستيرويد.
- لا تضع محلول ملحي على أنفك بعد رذاذ الستيرويد مباشرة، لأن ذلك قد يسبب مشاكل.
- من الجيد دائمًا العثور على علاجات طبيعية بسيطة يستطيع الناس إيجادها.
- جربه دون خسائر فادحة أو خطر حدوث آثار جانبية خطيرة.
فوائد ماء البحر للبشرة
- تحتوي مياه البحر على معادن مثل المغنيسيوم والصوديوم.
- يعمل الكالسيوم والكلوريد والكبريتات كمستحضرات تجميل طبيعية لبشرتنا.
- يساعد المغنيسيوم على ترطيب البشرة وتقليل الالتهاب، مما يجعلها ناعمة ورائعة.
- يوصى به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد التأتبي مثل الإكزيما أو الجفاف.
- الاستحمام بانتظام في المحاليل الملحية أو الأفضل، السباحة في البحر.
- أثبت هذا السائل على نطاق واسع قدرته على تحسين حالة البشرة وترطيبها بشكل عام.
- مع فوائد كبيرة تؤدي إلى ارتفاع محتوى المغنيسيوم في مياه البحر.
مياه البحر كشكل من أشكال الترفيه
- يمكن للسباحة في البحر أن تحسن صحتك ورفاهيتك بشكل فعال من خلال التعرض لأشعة الشمس.
- تعمل العناصر على تنشيط آليات الشفاء في الجسم وتعزيز الشفاء من الأمراض والربو.
- التهاب الشعب الهوائية والتهاب المفاصل وكذلك الآلام الموضعية.
- تساعد مياه البحر الغنية بالمغنيسيوم على تخفيف التوتر وإرخاء العضلات وتعزيز النوم العميق.
فوائد ماء البحر للدم
- تعتبر مياه البحر رائعة للدورة الدموية في أجسامنا، لأنها تتيح لك الجمع بين العناصر الغذائية والجهد البدني أثناء السباحة.
- العلاج المعروف باسم “العلاج بمياه البحر” يحسن الدورة الدموية.
- والدورة الدموية، واستعادة العناصر النزرة الأساسية في الجسم.
- التي استنفدت بسبب سوء التغذية أو الإجهاد أو بسبب التلوث البيئي.
ننصحك بقراءة: عيوب استخدام شفاط الأنف للرضع
فوائد ماء البحر لجهاز المناعة
- تحتوي مياه المحيطات على إمدادات لا حصر لها من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
- الكائنات الدقيقة التي لها تأثير مضاد للجراثيم ويمكن أن تعمل كمضادات حيوية طبيعية.
- يمتص الجلد هذه المكونات في كل مرة تسبح فيها أو تستنشق رذاذ البحر.
- يمكن أن تستفيد رئتيك لأنها تحتوي أيضًا على أيونات الهيدروجين سالبة الشحنة التي تعمل على تحسين صحتنا وخلايا الجسم بشكل عام.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج السعال التحسسي
ذكرنا في مقال اليوم فوائد ومضار مياه البحر للحساسية، كما ذكرنا المكونات المعدنية لمياه البحر وأهميتها للدورة الدموية والجلد والجهاز المناعي.