يعود سبب آلام أسفل البطن عند النساء إلى مجموعة من المشاكل، بعضها شائع والبعض الآخر نادر الحدوث، حيث يتراوح الألم من معتدل إلى شديد، وقد يكون السبب طبيعيًا.
يمكن أن يكون مختلفًا ويسبب الكثير من القلق، لذلك في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على كل ما يسبب الألم في أسفل البطن، مع طرق لتخفيف الألم وعلاجه.
سبب آلام أسفل البطن عند النساء
هناك عدة أسباب لألم أسفل البطن عند النساء تختلف تمامًا عن الرجال، حيث أن الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من آلام أسفل البطن هي:
- التغيرات الهرمونية: آلام أسفل البطن عند النساء يمكن أن تكون مرتبطة بالدورة الشهرية.
- والتي يسبقها آلام أسفل البطن، وقد تترافق مع الحمل أو أثناء الإباضة.
- قد يكون هناك خلل في الغدة الدرقية يسبب آلام في البطن.
- قد يكون هذا بسبب كيس المبيض.
- تعتبر مرحلة انقطاع الطمث لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 من علامات انقطاع الطمث
- ذروة الإناث.
إقرأ أيضاً: أسباب آلام الكلى والظهر
الأسباب المرضية لآلام أسفل البطن
هناك عدة أسباب لآلام أسفل البطن، ومن أهم أسباب آلام أسفل البطن ما يلي:
- التهاب الزائدة الدودية: يمكن أن يكون الألم علامة مباشرة على التهاب الزائدة الدودية المبكر.
- حيث يكون الألم بسيطًا ثم يزداد سوءًا ولا يطاق.
- لذلك عندما يظهر الألم عليك أن تذهب إلى الطبيب ولا تسكت عن هذا الألم.
- قرحة المعدة: يمكن أن تسبب قرحة المعدة ألمًا في أسفل البطن مع غثيان متكرر.
- بالإضافة إلى وجود البراز الأسود وعسر الهضم الشديد.
- لذلك، عند ظهور الأعراض، من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
- ألم في المثانة: عندما يكون هناك ألم شديد في أسفل البطن مع إحساس بالحرقان عند التبول.
- إذا كانت هناك مشاكل في المثانة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتعيين العلاج المناسب.
- الغازات: هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل البطن حيث يسبب انتفاخ البطن الألم.
- بما أن الغازات تبقى في البطن ولا تطرد، فإنها تؤدي إلى آلام مبرحة بسبب وجود الغازات في البطن.
- يحدث هذا الألم عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع اللاكتوز وأولئك الذين لا يستطيعون هضم منتجات الألبان.
- الكلى: قد يكون هناك ألم بسبب تراكم الكالسيوم في الكلى، حيث يمكن أن يتسبب الكالسيوم في انسداد الكلى مباشرة.
- لذلك، يجب الحد من تناول الكالسيوم دون داع.
- لأن هذه المشكلة تحتاج إلى حل قبل أن تنسد الكلى وتحدث مشكلة خطيرة.
نصائح مهمة حول كيفية تسكين الآلام في اسفل البطن
يمكنك تقليل شدة آلام أسفل البطن من خلال نصائح مختلفة لمساعدتك على ذلك، ومن أهم هذه النصائح:
- المشي: يعتبر المشي من أكثر الطرق فعالية للتخلص من آلام المعدة.
- بعد كل شيء، المشي يساعد على التخلص من انتفاخ البطن أو الغازات في المعدة.
- لكن من الضروري مراعاة ما إذا كان الألم يزداد أو ينقص مع ظهور التوتر أم لا.
- زيادة الألم تعني أنه يجب عليك التوقف عن المشي بسبب الألم.
- في حالة عدم الراحة، يجب عليك استشارة الطبيب.
- حمام دافئ: طريقة رائعة ومثبتة لتخفيف الآلام في أسفل البطن، يمكنك الجلوس في ماء دافئ.
- يساعدك على التخلص من أي آلام في المعدة.
- يساعد الاسترخاء في الماء الدافئ على تخفيف التقلصات.
- الماء: شرب الماء هو الحل الأمثل للتخلص من آلام المعدة الشديدة حيث يمكنك شرب كميات كبيرة من الماء كل يوم.
- كما يتم شرب العصائر والأعشاب لتقليل الجفاف، ولكن الإفراط في استهلاك الكحول يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- الراحة: استرح وتجنب بذل مجهود كبير مثل الإرهاق الشديد والإجهاد.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلة كبيرة إذا ضاعفت الجهد على الرغم من الألم.
- الانحناء للأمام: يمكنك الانحناء للأمام لمدة تصل إلى خمس دقائق حيث يساعد ذلك في تقليل آلام البطن الشديدة.
- لأن هذه الحركة تشد البطن وتساعد على تقليل الألم بشكل كبير.
اخترنا لك: سبب وجود ألم فوق السرة مع نبض
أعشاب لتسكين الآلام في أسفل البطن
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام المعدة الشديدة بسهولة ولا تسبب أي ضرر للصحة ومن أهم الأعشاب المستخدمة للتخلص من آلام المعدة هي:
- حبة البركة هي الحل الأمثل لتخفيف آلام المعدة، حيث توجد حبة البركة في مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- إنه مفيد جدًا للتخلص السريع من الغازات والهضم.
- الكزبرة عشب طبيعي رائع لتسكين آلام المعدة.
- تساعد الكزبرة أيضًا في تقليل التشنجات المختلفة وانتفاخ البطن.
- يمكن تناول الكزبرة بالنقع، ويمكن أيضًا تناول الكزبرة مع الطعام.
- الكمون من الأعشاب الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية التي تساعد في تقليل آلام البطن المفرطة.
- يُسلق الكمون ثم يؤكل.
- يقلل العسل الأبيض بشكل ملحوظ من آلام المعدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- وهذا بدوره يساعد في تقليل التهابات الأمعاء وقرح المعدة.
- البابونج: أزهار البابونج من أهم الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء وتقليل الألم.
- كما أنه يقلل من حدوث الإسهال والأسماك ويساعد على النوم بشكل طبيعي، حيث يتم غلي الأوراق وترشيحها وشربها كل يوم.
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الرائعة لعلاج آلام أسفل البطن عن طريق غلي كوب من الماء.
- أضف الزنجبيل إلى الماء ثم تناوله.
ألم مفاجئ في أسفل البطن
قد تكون بصحة جيدة لكنك ستندهش من وجود ألم شديد في أسفل البطن لا يمكنك تحمله، ومن أهم أسباب آلام البطن المفاجئة:
- حصوات الكلى يمكن أن يترافق الألم المفاجئ مع تكوين مجموعة من حصوات الكلى.
- لذلك، في حالة آلام البطن الشديدة بدون سبب، من الضروري استشارة الطبيب.
- يمكن أن يحدث داء الرتج – وهو جزء صغير من الأمعاء يتطلب علاجًا طفيفًا بالمضادات الحيوية.
- لكنه يسبب ألما شديدا في حالة عدم وجود علاج فوري.
- تمزق التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يحدث الألم بسبب انثقاب الزائدة الدودية، لذلك يجب استشارة الطبيب.
- يحدث ألم في البطن بعد ذلك مباشرة، حتى يهدأ الألم.
- القولون العصبي هو سبب شائع لألم البطن المفاجئ، كما هو الحال مع مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- مما يؤدي إلى الانتفاخ مما يؤدي إلى الإسهال والإمساك.
- يحتاج إلى علاج مستمر للتخلص من الآلام الشديدة الناتجة عن متلازمة القولون العصبي.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب وعلاج احتقان الحوض
يمكن أن يكون سبب الألم في أسفل البطن مرتبطًا بالحيض أو مرض الجزر المعدي المريئي أو قرحة المعدة.
هناك أسباب عديدة لآلام أسفل البطن، ولكن أي سبب يتطلب علاجًا فوريًا، حيث يوجد علاج عشبي طبيعي.