ما هي أسباب تلون الأظافر يعاني كثير من الناس من تلون تدريجي للأظافر دون معرفة أسباب ذلك، وفي موضوعنا اليوم سنشرح أسباب هذه الظاهرة والوسائل التي تؤدي إلى علاجها.
الأظافر
- الأظافر هي جمع الظفر، والظفر هو الجزء الصلب الموجود في أطراف أصابع اليدين والقدمين، أي أن جسم كل شخص يحتوي على عشرين مسمارًا، عشرة على اليدين وعشرة على القدمين.
- الظفر هو جزء إضافي من جلد الإنسان ويتم إنتاج الأظافر بواسطة بعض الخلايا الموجودة داخل البشرة.
- المكون الرئيسي لأظافر الإنسان هو الكيراتين، والمنطقة الواقعة تحت كل ظفر تسمى فراش الظفر، وتحتوي هذه المنطقة على العديد من الأوعية الدموية.
- يعتمد الأطباء على هذه المنطقة عند فحص مرضاهم لمعرفة درجة صحة الشخص، حيث أن لون الأظافر يمكن أن يعكس حالة صحتهم.
أنظر أيضا: آثار إنتاج البلاستيك على صحة الإنسان
ما هي أسباب تلون الأظافر؟
خلق الله القدير أظافر الإنسان بلون وشكل معينين، ولكن عندما يتغير لون الأظافر وتبدو مختلفة عما خلقه الله، نفهم على الفور أن هناك أسبابًا مرضية وراء ذلك.
في السطور التالية سنتحدث عن كل لون للأظافر والأسباب التي أدت إليه:
1- تغير لون الأظافر إلى اللون الأزرق
- تتحول الأظافر إلى اللون الأزرق عندما تكون كمية الأكسجين التي تدخل خلايا الجسم أقل من المعدل المطلوب.
- يمكن أن تتسبب درجات الحرارة الباردة أيضًا في تحول الأظافر إلى اللون الأزرق بسبب انقباض الأوعية الدموية وعدم قدرتها على توصيل الأكسجين إلى الأظافر.
- في هذه الحالة، يجب تدفئة الجسم واليدين جيدًا حتى تتمكن الأوعية الدموية من توصيل الأكسجين مرة أخرى.
2- تغير لون الأظافر إلى الأسود
- يمكن أن يؤذي اللون الأسود الأظافر إذا اصطدمت إحدى المسامير بجسم صلب بقوة، لأن هذا الاصطدام يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية.
- وهذا اللون الأسود الذي يصيب الأظافر هو جزء من الدم الذي يخرج من الأوعية الدموية بسبب تمزقها.
- في هذه الحالة، لديك خياران: إما أن تنتظر بعض الوقت حتى يختفي هذا اللون الأسود، الأمر الذي قد يستغرق وقتًا طويلاً، أو أن تذهب إلى الطبيب لعمل ثقب صغير وتصريف هذا الدم من خلاله.
- وهناك سبب آخر يجعل الأظافر تتحول إلى اللون الأسود، وهو سرطان الجلد البشري، وهو مرض لا يسبب الألم في مراحله الأولى.
- كلما تم اكتشاف هذا المرض مبكرًا، زادت نسبة العلاج.
3- يتغير لون الأظافر إلى اللون الأصفر
- إذا لاحظت أن الأظافر بدأت تتحول إلى اللون الأصفر، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
- لأنه قد يعني أنك مصاب بنوع من الفطريات التي تجعل أظافرك تتحول إلى اللون الأصفر، خاصة إذا لاحظت رائحة كريهة تنبعث من أظافرك.
- هناك سبب آخر لتحول الأظافر والأسنان إلى اللون الأصفر وهو التدخين، وينصح بالإقلاع التام عن التدخين خاصةً أنه ضار جدًا بالصحة والجسم ككل.
إقرأ أيضاً: أسباب وجود حصوات في المرارة وطرق علاجها
التغذية السليمة للأظافر
يمكنك الاعتناء بأظافرك بالطرق الطبيعية في متناول يدك، ومراقبة نظامك الغذائي واستخدام المنتجات التي تقوي أظافرك وتغذيها، وفي السطور التالية سوف نعرض لك أفضل المنتجات المفيدة لأظافرك.
1 الأطعمة التي تحتوي على البروتين
البروتين مهم جدا للأظافر لأنه ما يصنع الكيراتين وهو ما تصنع منه الأظافر ويوجد بكميات كبيرة في البيض وأنواع مختلفة من اللحوم والفاصوليا.
2 المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ
فيتامين إي هو أيضًا فيتامين مهم للحفاظ على الأظافر نضرة ومنع الجفاف، بالإضافة إلى العمل على تقويتها وحمايتها من التشقق والتكسر، ويوجد في البطاطس والكوسا والجزر والكبد بأنواعها.
3 منتجات تحتوي على الزنك
يمكن أن يؤدي نقص الزنك في الجسم إلى ظهور خطوط بيضاء على الأظافر، لذا فإن تناول المنتجات التي تحتوي على الزنك يساعد على تجنب ذلك.
تشمل هذه الأطعمة البيض المسلوق والحليب وأنواع معينة من اللحوم مثل لحم الضأن ولحم البقر وبذور اليقطين، وهي غنية جدًا بالزنك.
3 منتجات تحتوي على الكالسيوم
توجد نسبة كبيرة من الكالسيوم في منتجات الألبان المختلفة، وكذلك في اللفت، والكالسيوم مفيد للأظافر الضعيفة والجافة.
4 أغذية تحتوي على فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات التي تحمي الأظافر من التقصف، ويوجد بكميات كبيرة في الخضروات مثل البروكلي والطماطم، وكذلك في بعض الفواكه مثل المانجو والبرتقال والفراولة والبطيخ.
5 أطعمة تحتوي على الحديد
- يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى تأثير سلبي على شكل الأظافر، حيث أن مظهرها ليس ناعمًا، ولكن بها خطوط متعرجة على السطح، ولتجنب ذلك يُنصح بمراقبة استخدام المنتجات التي تحتوي على الحديد.
- يوجد الحديد بكميات كبيرة في الخضار الورقية الطازجة بشكل عام، وكذلك في البروكلي، وفي اللحوم الحمراء، وكذلك في البذور والحبوب.
انظر أيضًا: ما هي الآثار الصحية لـ kalmepam bromazepam؟
والآن بعد أن قدمنا أسباب تلون الأظافر وأهم الأطعمة التي تغذيها، نتمنى أن تهتم يا عزيزي القارئ بأظافرك بشكل أفضل، ونتطلع إلى المزيد من المقالات حول الصحة العامة من موقعنا.