كم عدد أيام الإباضة بالضبط. يمر جسم المرأة بتغييرات عديدة كل شهر. وهذا ما يسمى بالدورة الشهرية. تتغير نسبة الهرمونات إلى الرحم استعدادًا للحمل المحتمل. يختلف توقيت الدورة الشهرية من شخص لآخر، ولكن عادة ما بين 21 و 35 يومًا.
الإباضة
- عادة، ينتج مبيض واحد بويضة ناضجة كل شهر، والتي يتم إطلاقها في الرحم من خلال قناتي فالوب لتخصيب حيوان منوي واحد وتؤدي إلى الحمل.
- في حالة عدم وجود إخصاب، تموت البويضة أو تذوب وتدخل الرحم أثناء الحيض، وتنزلق بطانة الرحم، ويستمر دم الحيض لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام.
- وتجدر الإشارة إلى أن عملية الإباضة تنظمها هرمونات مختلفة يتحكم فيها ما تحت المهاد في الدماغ، وهو الرابط بين الجهاز العصبي والغدة النخامية.
- تأمرها بإفراز الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- تبدأ الدورة الشهرية بمرحلة تسمى المرحلة الجريبية، والتي تقوم خلالها الغدة النخامية بإفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH)، والذي يتسبب في إنتاج المبيضين من 5 إلى 20 بصيلة.
- يؤدي هذا إلى إنتاج المبيضين من 5 إلى 20 جريبًا، يحتوي كل منها على بويضة غير ناضجة، وتنضج بويضة واحدة فقط وتموت البقية.
- يتزامن نضج البويضة مع سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل.
- ثم تبدأ فترة الإباضة بإطلاق البويضات الناضجة في الرحم من خلال قناتي فالوب، والتي إما تُخصب بالحيوانات المنوية أو تموت.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الإباضة ومتى تبدأ؟
وقت بداية ونهاية التبويض
- يتم حساب الدورة الشهرية من أول يوم في الشهر الحالي إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
- تحدث الإباضة عادة في منتصف الدورة الشهرية، على سبيل المثال، تحدث الإباضة في اليوم 14 من الدورة التي تبلغ 28 يومًا.
- يمكن للبيض المفرج أن يعيش لمدة 12-24 ساعة، ولحسن الحظ، فإن هذه الساعات القليلة ليست هي الحمل الوحيد الممكن.
- إذا كنتِ متزوجة قبل الإباضة، يمكن أن تحملي.
- يعتمد هذا على حقيقة أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في جسم المرأة لمدة ثلاثة أيام تقريبًا.
- لذلك، إذا مارست الجماع قبل الإباضة بثلاثة أيام، فإن احتمالية الحمل مرتفعة، لذلك نستنتج أن المرأة التي لديها أعلى احتمالية للحمل ستلد.
- تشمل الدورة يوم الإباضة، وعدد الأيام، وكقاعدة عامة، قبل ثلاثة أيام، وتسمى هذه الفترة بفترة الخصوبة. عموما
يمكن تحديد يوم الإباضة من خلال العناصر التالية، ومنها:
خذي اختبار التبويض
- يمكن أن يحدد هذا الاختبار فترة الإباضة ويجب إجراؤه قبل موعد الاستحقاق بـ12-24 ساعة وفقًا للمستوى المرتفع للهرمون الملوتن أو الهرمون اللوتيني (LH) في الجسم، ويمكن اكتشافه في البول.
ترتفع درجة حرارة المرأة الأساسية
- تتأثر درجة الحرارة القاعدية بمراحل مختلفة من الدورة الشهرية، ثم تنخفض قليلاً قبل يوم الإباضة ثم ترتفع بمقدار 0.5 درجة مئوية بعد الإباضة.
- ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم، وبالتالي يمكن للمرأة أن تحدد التغيير الرئيسي في درجة حرارة الجسم أثناء الإباضة.
- يتعين عليها تتبع درجة حرارة الجسم وقياسها لعدة أشهر.
- عندما تستيقظ في الصباح، استخدم مقياس حرارة دقيقًا.
تغييرات في إفرازات عنق الرحم
يوصى بمراقبتها يوميًا والانتباه إلى أي اختلافات بينهما، على سبيل المثال، عندما تزيد الإباضة من كمية الإفرازات المهبلية وتقلل من شدتها.
ألم في أسفل البطن
فقط 20٪ من النساء يعانين من الألم أثناء الإباضة، عادة في جانب واحد من البطن.
اضطرابات التبويض ومشاكلها
تعتبر فترة الإباضة من أهم مراحل الدورة الشهرية لأن أي مشكلة أو اضطراب صحي يمكن أن يتسبب في إصابة المرأة بالعقم أو العقم مما يؤثر على خصوبة المرأة ويواجه عدة مشاكل منها: –
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- يعتبر هذا المرض السبب الأكثر شيوعًا للعقم عند النساء المصابات بتضخم المبايض.
- بسبب النمو غير الطبيعي لكيس المبيض بسبب النمو غير الطبيعي للخراجات الداخلية لأن هذه الأكياس عادة ما تكون صغيرة ومليئة بالسوائل.
- يمكن أن تؤثر هذه الحالة على إفراز الهرمونات وتعطل نظام الإباضة وتتسبب في إصابة المرضى بمجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات، مثل السمنة ونمو الشعر غير الطبيعي ومقاومة الأنسولين وحب الشباب.
أمراض الوطاء
- ضعف المهاد: كما ذكرنا سابقًا، يتحكم الوطاء في إفراز الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- يحدث هذا عندما يتسبب المرض في خلل في إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
تشمل العوامل التي تسبب مرض الوطاء ما يلي:
- المجهود البدني المفرط، الإجهاد، فقدان الوزن الشديد.
- فشل المبايض المبكر أو ما يسمى بفشل المبايض الأولي هو فشل المبايض في إفراز هرمون الاستروجين أو ترسيب البويضات بشكل طبيعي، لذلك يحدث هذا الفشل قبل سن الأربعين.
الأعراض المصاحبة هي:
- الحيض غير المنتظم.
- صعوبة الحمل أو العقم.
- والتعرق الليلي.
- قلة إفراز عنق الرحم.
- والإهمال.
فرط برولاكتين الدم
- تلعب المستويات العالية من البرولاكتين (البرولاكتين) في دم المرأة، والتي تسمى اللاكتوجين، دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية ونمو الثدي وإنتاج الحليب.
- تفرز الغدة النخامية هذا الهرمون، ويؤثر إفرازه المتزايد على مستوى هرمون الاستروجين ويقلل من مستوى هرمون الاستروجين في الدم مما يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل من كثافة العظام وإنتاج الحليب لدى النساء غير الحوامل.
- يمكن أن تكون المستويات المرتفعة من هرمون البرولاكتين ناتجة عن مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- يعتبر تكوين الأورام الحميدة في الغدة النخامية هو السبب الأكثر شيوعًا في 50-60٪ من الحالات.
- يزيد نشاط خلايا الغدة النخامية.
- قصور الغدة الدرقية.
- تناول أدوية معينة، مثل أنواع معينة من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
- سواء كان ذلك بسبب إزالة الحزام أو الندوب الجراحية، وما إلى ذلك، فسوف يتسبب ذلك في تلف الصدر.
شاهدي أيضاً: ما هو العقم وعلاجه؟
هل يمكنني التبويض مرتين في دورة واحدة؟
- نعم، لدى بعض النساء دورتي إباضة في الدورة الشهرية.
- على الرغم من أن بعض النساء يمكن أن يطلقن بيضتين في نفس يوم الإباضة، مما يزيد من فرصة الحمل، يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل طبيعي أو يمكن أن يساعدها الطبيب.
هل الإباضة هي فترة الحمل الوحيدة؟
- لكي تصبح حاملاً، يجب إخصاب البويضة في غضون 12-24 ساعة من مغادرة المبيض، ولكن يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة 5 أيام تقريبًا.
- هذا يعني أنه إذا مارست الجنس قبل أيام قليلة من الإباضة، يمكنك الحمل.
كم مرة يجب أن أمارس الجماع لزيادة فرصي في الحمل؟
- إذا كنت تحاول التخيل وتريد معرفة أفضل وقت للتواصل لتحقيق هذا الهدف، فإن الإجابات كثيرة ومتنوعة.
- مرة واحدة قد تكون كافية، لكن بعض الأزواج يحاولون زيادة فرصهم عن طريق الجماع كل يوم.
- أو يوم واحد على حدة، حوالي خمسة أيام قبل الإباضة.
- أنسب فترة هي يومين قبل الإباضة.
اقرأ أيضًا: طرق قياس درجة حرارة الجسم لمعرفة الإباضة
أخيرًا، قد تعاني بعض النساء من فترات غير منتظمة، لذلك قد تختلف فترة التبويض لديهم ويصعب تحديدها، لذلك من الضروري استشارة الخبراء في المجال لإعطاء النصائح اللازمة والعمل الجاد لتحديد الإباضة الأفضل لوقت حمل صحي. .