الشيح هو أحد النباتات ذات الرائحة الحارة، ويتميز الشيح بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على العديد من المواد والمركبات الفعالة، حيث أن عشبة الشيح لها استخدامات علاجية عديدة منذ العصور القديمة، من عام 168 قبل الميلاد.
ينتمي نبات الشيح إلى عائلة النجوم التي تضم أكثر من 500 نوع مختلف، والطب الحديث يؤكد أن مشروبًا مصنوعًا من الشيح المغلي ثبت أنه يساعد في التخلص من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي، كما يساعد على تطهير الأمعاء والتخلص منها من المخلفات والديدان التي تعيش فيها
مرارة
الشيح نبات خشبي يتكيف بسهولة مع المناخات المختلفة، وتوافر هذا النبات في بعض أجزاء آسيا وأفريقيا والولايات المتحدة وأمريكا الجنوبية، ويزيد عمر الشيح عن 4 سنوات، ويبلغ طول النبات حوالي 60 سم.
يتميز نبات الشيح بأوراق مركبة متتالية، وزهوره ذات رؤوس صفراء منتفخة، ويحتوي النبات على سيقان بيضاء أو فضية خضراء، والأوراق لها جزيئات تعمل كمبيدات حشرية طبيعية.
واحدة من أشهر أنواع الميرمية هي الميرمية الحلوة، والمعروفة أيضًا باسم الميرمية السنوية أو الميرمية السنوية.
توجد في آسيا وبعض أجزاء أمريكا الشمالية، ويمكن استخدام الشيح المجفف أو الطازج، وكذلك الزيوت الأساسية المستخرجة من الأوراق أثناء عملية التقطير التبخيري.
اقرأ أيضًا: 6 اختلافات بين الشيح و kaisum عن طريق الاستخدام
مركبات نبات الشيح
نبات الشيح منخفض في السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن، لكنه يتميز باحتوائه على عدد كبير من المركبات النباتية، مثل ثو ذهب، وهو على شكل ألفا وبيتا.
هذا لأنها تختلف قليلاً في التركيب الجزيئي، مما يجعل نوع ألفا أكثر سمية، وهو العنصر النشط الرئيسي في نبات الشيح.
وتجدر الإشارة إلى أن جميع أجزاء نبات mugwort قد تم استخدامها لمئات السنين في الطب التقليدي، حيث تم استخدام نبات mugwort في الطب الصيني التقليدي منذ عام 168 قبل الميلاد، كما أن مصنع mugwort يشارك أيضًا في الإنتاج، كما هو الحال. تستخدم كنكهة في صناعة الصابون.
الفوائد الصحية من الشيح
تتعدد الاستخدامات الصحية لنبات حبق الراعي، ومن أهم الفوائد الصحية لنبات حبق الراعي ما يلي:
الشيح يحارب الخلايا السرطانية:
وفقًا للدراسات الحديثة، يتم ذلك من خلال Arte mi sinin، حيث يمكن لهذا المركب المستخرج من الشيح أن يحارب خلايا سرطان الثدي الغنية بالحديد.
من المحتمل أن تكون الخلايا السرطانية غنية بالحديد، مما يسهل انقسام الخلايا عن طريق امتصاص هذه المادة، حيث أكدت نتائج دراسة أجريت عام 2012 قدرة هذا المركب على قتل جميع الخلايا السرطانية تقريبًا.
يخفف الألم:
يتميز الشيح بأنه مهدئ، وقد استخدم منذ فترة طويلة كعامل مضاد للالتهابات، لأنه يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن هشاشة العظام، وهو أحد أكثر الأمراض إيلامًا التي تنشأ نتيجة التهاب المفاصل.
وفقًا لنتائج دراسة أجريت على مرضى التهاب المفاصل، فإن استخدام مرهم الشيح بتركيز 3 في المائة ثلاث مرات يوميًا يقلل الألم، بالإضافة إلى تحسين الحركة.
يحارب الشيح العدوى بالطفيليات المسببة للأمراض:
حيث تم استخدامه في الماضي في العديد من الدول وأهمها مصر لعلاج الديدان المعوية وذلك بفضل وجود مركب ثو جون والذي له القدرة على محاربة هذه الكائنات الطفيلية الممرضة.
الفوائد المشتركة من الشيح
طارد البعوض:
الشيح من النباتات ذات الرائحة النفاذة، لذلك يمكن استخدامه لصد البعوض، وبالتالي يمكن زراعته حول المنزل في الشمس لأداء هذه المهمة بشكل موثوق ومستمر.
المحافظة على صحة الأعصاب:
يعمل نبات الشيح على تحسين الذاكرة واستعادة الوظائف العقلية، وقد استخدم في العصور القديمة في الصين وباكستان وأوروبا، وله تأثير وقائي للأعصاب ويساعد أيضًا في علاج السكتات الدماغية.
علاج الملاريا:
علاج آرتى ميس ين يتم استخراجه من نبات الشيح الذي يستخدم في علاج الملاريا.
وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، بفضل هذا، من الممكن تقليل عدد الطفيليات في الدم بسرعة.
يوصى باستخدامه في الملاريا غير المعقدة المقاومة للكلور والكينين.
كيف يعمل Arti-Me-Senin على تقليل عدد الطفيليات خلال الأيام الثلاثة الأولى من المرض.
فوائد الشيح للمعدة
تم إجراء العديد من الدراسات والتجارب بهدف معرفة تأثير الشيح في تقليل عسر الهضم.
وهو يقدم تقارير عن مراجعة أجريت في جامعة سانت جاج بابا أمرافاتي.
في عام 2017، تم نشر المستخلص المائي من الشيح ابن سينا عند إضافة الإيثانول.
يخفف من عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي.
ويعتقد أيضًا أن نبات الشيح يعزز عملية الهضم.
هذا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة للألم ويعزز تدفق البول بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: لماذا يعتبر الشيح مفيدًا؟
فوائد الشيح في مرض السكري
هناك العديد من الدراسات التي أجريت بمراجعة 14 دراسة لمعرفة فوائد الشيح على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
الذي نُشر في Ancient Science of Life عام 2017.
وهو ما أكد أن مستخلصات الماء والكحول الموجودة في نبات الشيح تقلل بشكل كبير وفعال من مستويات السكر في الدم.
تم نشر دراسة أخرى في علم الصيدلة السريرية والتجريبية وعلم وظائف الأعضاء.
وأكدت أن تناول مستخلص الشيح يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
أنواع الشيح وطرق استخدامه
توجد أنواع مختلفة من الشيح لأكثر من نوع، ومنها ما يلي:
أرطماسيا بن سينا:
تعود أصول شجرة Artemisia Avicenna إلى أوروبا.
ثم انتشر إلى الولايات المتحدة.
من أهم مميزاته رائحته النفاذة بسبب محتواه من الزيوت العطرية.
تم استخدام مستخلص ابن سينا ، الذي له طعم مر، كتوابل طعام.
كما تستخدم في صنع الوجبات الخفيفة، كما يمكن إضافتها لبعض المشروبات مثل الشاي والقهوة.
يمكن استخدام Artemisia Avicenna بأشكال مختلفة، فهو يستخدم كمسحوق.
بالإضافة إلى ذلك، فهو متوفر كزيت أساسي ويستخدم أيضًا في إنتاج المستخلصات المائية.
متوفر على شكل أقراص وكبسولات.
الشيح الأبيض:
إنها شجرة قصيرة، لونها فضي مخضر، وتنمو هذه الشجرة في الصحراء.
عندما يكون المناخ حارًا، يوجد دائمًا في شمال إفريقيا والشرق الأوسط.
وتحتوي بعض أجزاء الشيح الأبيض على مركبات لها خصائص تساعد في عملها كمضاد للطفيليات والبكتيريا.
كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم.
عند استخدام الشيح، من الضروري مراعاة العمر والصحة.
يجب عليك أيضًا استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناوله.
نبات الطرخون:
هو عشب يستخدم في الطبخ وبعض المشروبات.
بالإضافة إلى استخدامه الصناعي كنكهة للصابون، يعتبر الطرخون مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على مركبات تساعد في محاربة أنواع معينة من البكتيريا.
اقرأ أيضًا: فوائد الشيح البلدي للشعر
في النهاية، أظهرنا أهم فوائد نبات الشيح، حيث ذكرنا بعض الطرق التي يمكن من خلالها استخدامه لعلاج بعض الأمراض.