طريقة العلاج باستنشاق البخار

طريقة علاج استنشاق البخار يعد العلاج باستنشاق البخار أحد أنواع العلاجات المنزلية التي يلجأ إليها كثير من الناس، حيث أن استنشاق البخار مفيد في تقليل أعراض نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والصداع النصفي والصداع بشكل عام، ولكن هناك طرق معينة للاستنشاق. كن صحيحا لأن الاستنشاق له عدد من العيوب وفي هذه المقالة سنناقش طريقة العلاج باستنشاق البخار وكل ما يتعلق بهذا الموضوع.

ما هو استنشاق البخار؟

من أهم الأشياء المستخدمة في علاج احتقان الأنف أو انسداد الأنف استنشاق البخار، حيث أن احتقان الأنف من أكثر لحظات التهيج للكبار والأطفال، نتيجة تأثير هذا الانسداد على عملية التنفس، وهذا الانسداد يصاحب أمراض الجهاز التنفسي المعروفة، مثل التهاب الجيوب الأنفية والأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الأنف التحسسي.

راجع أيضًا: شروط ووقت الإلغاء

ما هي فوائد استنشاق البخار؟

• يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية عن طريق خلط بعض الزيوت الأساسية بالماء الساخن.
• تعالج استنشاق البخار أعراض البرد والإنفلونزا وأبرزها احتقان الأنف.
• يعالج استنشاق البخار أعراض الذبحة الصدرية مثل الألم والانتفاخ.
• يعمل استنشاق البخار على إذابة المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي والذي يسبب السعال الرطب أو العميق.
• يساعد استنشاق البخار على تقليل ضيق التنفس أو صعوبة التنفس عن طريق إبقاء الممر الأنفي مفتوحًا حيث يؤدي استنشاق البخار إلى تكسير الطبقة المخاطية داخل الرئتين.
• يساهم استنشاق البخار في فتح المجرى التنفسي، حيث يساهم في إمداد الرئتين بالأكسجين بشكل جيد.

ماهي طرق استنشاق البخار؟

1. وعاء ومنشفة

تتم هذه الطريقة عن طريق تسخين الماء حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم يتم وضع هذا الماء في وعاء كبير عازل للحرارة، ثم يجلس المريض بجوار هذا القدر ويحضر وجهه إلى هذا القدر ويغطي رأسه بمنشفة حتى إنه داخل الخيمة، ثم تنفس من خلال أنفك لمدة دقيقتين على الأقل متتاليتين، مع إبقاء عينيك مغمضتين أثناء هذه العملية المنزلية لتجنب إتلاف عينيك.

2. كوب بخار

تتم هذه الطريقة باستخدام كوب بلاستيكي مصمم لاستنشاق البخار وهو عبارة عن وعاء يحتوي على الماء الساخن ويستخدم المريض كمامة يتنفس من خلالها وهذا ما يسمى بكوب البخار.

3. حمام البخار

يمكن للمريض أن يستنشق الهواء الرطب عن طريق أخذ حمام دافئ واستنشاق البخار المتولد من هذا الماء الساخن وهذه الطريقة تساعد في تقليل أعراض التهاب الحلق وتعتبر هذه الطريقة أنسب طريقة للعلاج وأكثرها صحة. استنشاق البخار للأطفال، لأنه يزيل بشدة الامتناع عن استخدام الماء المغلي، والذي يمكن أن يشكل خطراً على حياة الأطفال.

يتم ذلك عن طريق تشغيل الماء الساخن في الحمام ثم إغلاق الباب حتى لا يغادر الزوجان الحمام وتجلس الأم مع الطفل لمدة عشر دقائق على الأقل ويمكنها اللعب. الطفل مع اللعب أو يقرأ قصة حتى لا يشعر بالملل جالسًا في الحمام.

4. جهاز الاستنشاق

يعمل جهاز الاستنشاق على ترطيب الهواء بضباب ساخن حيث يساعد على التنفس بشكل جيد كما يساعد على التخلص من الجفاف في الحلق والأنف والشفتين وذلك لأن هذا الجهاز يقوم بتسخين الماء بداخله ثم يخرج عندما يكون المرذاذ بالقرب من الأطفال، فقد يتسبب ذلك في نشوب حريق، ولصيانة الجهاز يجب استخدام كمية مناسبة من الماء المقطر حتى لا يشكل رواسب معدنية، ويجب وضع الجهاز على سطح مستو مع الحفاظ على تنظيف الجهاز. الجهاز باستمرار وباستمرار.

إقرئي أيضاً: خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف الوجه بالبخار في المنزل

5. تسخين المياه بالغاز

في هذه الطريقة يمكن استخدام الماء المغلي في وعاء خاص، ونضعه على الغاز لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، ويمكن إضافة المنثول إليه، لأن المنثول يعمل على إزالة الازدحام، كما أنه يعمل على ترطيب المنزل و إزالة احتقان الأنف.

ما هي مخاطر استنشاق البخار؟

• عند استخدام وعاء ومنشفة مفتوحة، أغلق عينيك لتجنب التهيج أو الحساسية من البخار الساخن.
• عند استنشاق الزيوت العطرية يجب عدم وضعها بكميات كبيرة في الماء ويجب احتسابها لفترة طويلة لتجنب الدوخة أو الصداع أو الغثيان، ويجب الحرص على عدم استنشاق الزيوت العطرية للأطفال والنساء الحوامل. النساء باستمرار.
• يجب أن يكون هناك مسافة كافية بين الوجه والوعاء الذي يحتوي على الماء الساخن، ويجب ألا تقل هذه المسافة عن 25 سم لتجنب الحروق بالبخار.
• عند استخدام الماء المغلي، احرص على عدم حرق جسمك.
• كما يجب ألا نستنشق الماء وهو يغلي، بل نتركه يبرد حتى لا يحترق الجلد.
• يجب وضع المرطبات والمبخرات في أماكن بعيدة عن الأطفال حتى لا تصلهم حتى لا تحرق بشرة الأطفال.
• يجب تجنب استخدام أجهزة ترطيب الهواء في الداخل لتجنب نمو الجراثيم والعفن.

ما هي الأمراض التي تتطلب استنشاق البخار

• الأنفلونزا
• التهابات الجيوب الأنفية.
• حساسية في الأنف.
• صداع الراس.
• إحتقان بالأنف.
• تهيج الحلق؛
• سعال؛
• التهاب شعبي.

بعض الإضافات الممكنة للبخار

هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن طهيها على البخار، والتي أوصت بها الجمعية الوطنية للعلاج بالروائح، وذلك بإضافة ثلاث إلى سبع قطرات من الزيوت الأساسية في وعاء من الماء المغلي.

يمكن أيضًا إضافة قطرتين إلى عشر قطرات من الزيوت العطرية إلى ماء الاستحمام، حيث يؤدي ذلك إلى تسريع عملية استنشاق البخار لتخفيف أعراض الجهاز التنفسي المجهدة، كما أنه يساعد بشكل كبير على النوم، ومن الأمثلة على هذه الزيوت التي يمكن إضافتها إلى البخار الشاي. زيت الشجر وزيت الأوكالبتوس وزيت النعناع وزيت الزعتر البري وزيت البابونج وزيت اللافندر.

بعض النقاط المهمة

• يتم التعامل مع الجيوب الأنفية بشكل جيد عن طريق استنشاق البخار.
• يحدث احتقان الأنف نتيجة التهاب الأوعية الدموية.
• تحدث مشاكل التنفس بسبب احتقان الشعب الهوائية.
• لا تستنشق البخار لمدة تزيد عن 15 دقيقة لكل جلسة.
• أخيرًا نود أن نشير إلى أن العلاج بالاستنشاق هو أحد طرق العلاج المنزلي التي تعتبر مكملًا للعلاج الدوائي، حيث أنه لا يحل محل العلاج الدوائي، وإذا لم يجد المريض فائدة من العلاج بالاستنشاق فعليه الاستشارة فورًا طبيب.

إقرأ أيضاً: فوائد الساونا والبخار لفقدان الوزن

في نهاية هذا المقال نود أن نعرض لكم كل المعلومات الكافية حول طريقة العلاج باستنشاق البخار، وفوائدها وأضرارها، وكيفية عمل استنشاق البخار، ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع أصدقائكم وأقاربك من أجل تعرف على طريقة العلاج باستنشاق البخار، واترك أيضًا تعليقًا تحت المقال.