يشعر بعض الناس أن أيديهم تتعرق بغزارة في الصيف، كما يشعرون بالبرودة في أطرافهم، خاصة أيديهم في الشتاء، مما يسبب لهم إزعاجًا شديدًا وإحراجًا عند مصافحة الآخرين.
هنا نتساءل جميعًا عن الأسباب التي أدت إلى هذه الظاهرة غير السارة التي تزعج الكثير من الناس.
هل يستحق هذا المرض العلاج وهل هناك أيضًا علاج قادر وفعال للتخلص من هذا الإحساس، عندما تصبح ظاهرة التعرق وبرودة الأطراف حالة مرضية، وعندما تحتاج الأطراف إلى الذهاب إلى الطبيب البارد في مكان ذو درجة حرارة منخفضة جدًا.
من الطبيعي أن تنخفض درجة الحرارة كثيرًا، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، ولكن عندما يكون الطقس باردًا ولا يستجيب غمر الأطراف تحت وسادة تدفئة أو غمرها في الماء الساخن.
هنا تبقى الأطراف باردة، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب، وكذلك الأطراف التي تتعرق في الصيف.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج اليدين المتعرقة بالشاي
أسباب برودة الأطراف
كثير من الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف في الشتاء لديهم أكثر من سبب لهذا الشعور والإحساس، وهذه الأسباب يجب أخذها في الاعتبار وعدم الاستهانة بها، لأنها يمكن أن تكون وراء مشاكل صحية خطيرة:
- يمكن أن يكون أحد الأسباب مشكلة فقر الدم، وهو مرض فقر الدم في الجسم، لأن الدم هنا ضعيف ويفتقر إلى الأكسجين الذي يغذي خلايا وأنسجة الأطراف بالتغذية السليمة.
- ضعف ونقص الدورة الدموية في الأطراف.
- يمكن أن يكون الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة شديد البرودة لأن حركة الجسم تساعد على دفع الطاقة والحرارة إلى الجسم.
- قصور حاد في الغدة الدرقية واضطرابات تحدث في إفراز الجسم للهرمونات.
- الأحمال النفسية والعصبية التي تعمل تحت ضغط شديد.
- في حالات السمنة وحالات الهزال الشديد، عن طريق تغيير النسبة الطبيعية للوزن في الجسم، فإنه يعمل أيضًا على برودة الأطراف.
مرض السكري وأمراض تصلب الشرايين. - التدخين أو شرب الكحول أو التفاعل مع الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
طرق العلاج والتخفيف من برودة الأطراف
- علاج مشكلة فقر الدم الحادة بمساعدة التغذية السليمة.
- واستخدام المنتجات والأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وإمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
- لعلاج ضعف وقصور الدورة الدموية، حتى لا يتسبب في تبريد الجسم بسبب الهبوط وانخفاض الضغط.
- عالج الغدة الدرقية مع طبيب متخصص وتناول العلاج المناسب، وتجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- حل مشكلة السمنة او النحافة الشديدة وضبط وزن الجسم المثالي.
- لا ترتدي الكعب العالي أو الأحذية الضيقة.
- في الشتاء، يستحم كثيرًا في الماء الساخن.
- دلكي يديك وقدميك باستمرار بشكل صحيح للتخلص من البرد السيئ.
- أما تعرق الأطراف خاصة في فصل الصيف فهو يزعجنا كثيراً لأنه يمنعنا من إمساك القلم لإتمام عملنا، أو بالنسبة للطلاب فإنه يمنعهم من أداء واجباتهم المدرسية وهو نظيف.
- من الممكن أيضًا أن يكون هناك مرض وراءه لسنا على علم به، لذلك دعونا نتعرف على أهم الأسباب وطرق علاج تعرق الأطراف.
اقرأ أيضًا: أفضل مزيل عرق طبيعي ومبيض
أسباب تعرق الأطراف
يمكن أن تسبب تعرق الأطراف شعورًا بالحرج والتهيج عند كثير من الناس، خاصة عند مصافحة الآخرين أو عند إمساك القلم للأشخاص الذين يعتمد عملهم على الكثير من الكتابة.
- إفراز هرمونات الغدد الصماء التي تغير درجة حرارة الجسم.
- إجهاد مستمر دون راحة مع توتر عصبي.
- أمراض العمود الفقري وأمراض التنكس العصبي.
- زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي.
- أمراض الغدة الدرقية والجهاز اللمفاوي.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- انقطاع الطمث لفترات قد تتجاوز العام.
- أمراض الجهاز التنفسي المتعلقة بنزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات
- الجيوب الأنفية، خاصة في فصل الصيف.
- عندما تتوقف عن الإدمان على أشياء معينة مثل التدخين أو المخدرات أو الكحول.
- وتعرق الجانبين هنا يدل على الخروج الصحيح من الإدمان للجسم.
طرق العلاج وكيفية التخلص من تعرق الأطراف
إن طرق التخلص من تعرق الأطراف وعلاجه ليست علاجاً دوائياً واحداً، بل علاج عشبي مجرب يعطينا نتيجة ناجحة في التخلص من ظاهرة التعرق:
- العلاج الطبي هو أن نذهب فورًا إلى طبيب مختص لمعرفة أسباب التعرق وعلاجه بطرق طبية موثوقة، أي لمنع ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم ليكون مناسبًا، أو لعلاج الغدد الصماء وهرموناتها، او التخلص من السمنة حالا.
- العلاج بالأعشاب، لقد خلق الله علاجًا لكل مرض، ونجد العديد من الأعشاب التي نجحت في شفاء العديد من الأمراض، وذلك عندما تتعرق الأطراف.
- عصير الليمون: اصنعي عجينة من عصير الليمون مع صودا الخبز وضعيها على مكان التعرق لمدة 10 دقائق.
الزنجبيل اصنعي عجينة من الزنجبيل بالماء وضعيها على البقعة لمدة 10 دقائق. - نشا الذرة نخلط نشا الذرة مع مسحوق صودا الخبز ونضعها على المنطقة التي تتعرق فيها بعد أن تجف تمامًا.
- خل التفاح يخلط ماء الورد مع خل التفاح ويوضع على المنطقة المصابة 3 مرات في اليوم.
- الطماطم شرب عصير الطماطم من الأشياء التي تحافظ على ترطيب الجسم وتقليل التعرق المفرط.
موضوعات أخرى
- ما الذي يسبب الخدر الدائم في الأطراف؟
- أسباب الأوردة وطرق علاجها
- ما هي أسباب التعرق المفاجئ؟
وهكذا وصلنا إلى نهاية موضوعنا اليوم وهو البرودة والتعرق في أطراف الجسم، كما تعرفنا على مدى أسبابه ومدى طرق العلاج، كما تعرفنا على أهم الأعشاب التي تلعب دورًا مهمًا في التخلص تمامًا من هذه الأمراض.