طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف المحتقن يبحث الكثير من الناس عن طرق فعالة للتخلص من احتقان الأنف حتى يتمكنوا من التنفس بشكل مريح وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد في هذا الأمر بشكل فعال للغاية.
طرق طبيعية لفتح الأنف المحتقن
هناك العديد من الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف، ومن أهم هذه الطرق للمساعدة في تخفيف الاحتقان:
خل حمض التفاح
- من الطرق الطبيعية للتخلص من احتقان الأنف تناول خل التفاح.
- تعمل مكوناته على تفتيت وتفتيت المخاط المتراكم، وهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في علاج سيلان الأنف.
- يمكنك عمل خل التفاح لإزالة انسداد الأنف باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- أضف المكونات المذكورة أعلاه إلى كوب من الماء الدافئ.
- اشرب الخليط أعلاه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام.
- يمكنك الاستفادة من المركبات الموجودة في خل التفاح الخام عن طريق استنشاق أبخرته باتباع الخطوات التالية:
- خذ وعاء واسكب فيه بعض الماء.
- ثم أضف كمية متساوية من خل التفاح إلى الماء.
- ضع القدر على الموقد حتى تغلي المكونات.
- استنشق أبخرة المكونات وعينيك مغمضتين.
- كرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج انسداد الأنف
ثوم
- طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف، الثوم هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لتقليل احتقان الأنف.
- من أهم فوائد الثوم أنه غني بالمواد التي تعمل كمضادات للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- يساعد في مكافحة العدوى التي تهاجم الجهاز التنفسي للإنسان، مما يسبب احتقان الأنف وانسداده.
- للاستفادة من خصائص الثوم لفتح أنف مسدود، عليك تناول فص ثوم طازج على معدة فارغة وطوال اليوم.
- يمكن تحضير وصفة الثوم لاحتقان الأنف باتباع الخطوات التالية:
- خذ فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم.
- املئي قدرًا بكوبًا من الماء وضعي فيه فصوص الثوم.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة قوة وفعالية الخليط.
- خذ الخليط مرتين في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام حتى تتحسن الحالة الصحية.
مشروب طماطم ساخن
- من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج احتقان الأنف واحتقان الأنف شرب مشروب طماطم ساخن.
- تساعد المواد الموجودة في الطماطم على مرور السائل المخاطي بسهولة أكبر عبر الممرات الأنفية وعلاج انسداد الأنف بشكل فعال.
- وتتكون من فصوص الثوم وعصير الليمون بالإضافة إلى عصير الطماطم.
- لاستخدام مشروب الطماطم كأحد الطرق الطبيعية لفتح الأنف المسدود، يجب تحضيره على النحو التالي:
مكونات
- خذ كوبًا من عصير الطماطم.
- أيضا 2 فص ثوم، تقطيعها.
- بالإضافة إلى عصير الليمون، 3 ملاعق صغيرة لكل منهما.
- أيضا الفلفل الحار ل 1 ملعقة صغيرة.
- أيضا رشة ملح.
كيف تستعد
- خذ المكونات المذكورة أعلاه، وضعها في وعاء واخلطها جيدًا.
- ضع القدر أيضًا على الموقد لغلي المكونات.
- اشرب المشروب ساخنًا أيضًا في المساء وفي الصباح، واحتفظ به لعدة أيام.
استنشاق البخار
- يعد استنشاق الدخان أحد أكثر العلاجات المنزلية فاعلية لإزالة الانسداد في الوقت الحالي.
- يخفف من الشعور باحتقان الأنف عن طريق إزالة المخاط الذي يعيق التنفس.
- يمكنك اتباع أحد العلاجات التالية وتكرارها مرتين إلى أربع مرات في اليوم:
- استخدم منشفة قطنية فوق رأسك لتساعد على تكوّن البخار من حولك.
- إبعاد الرأس عن الماء مسافة نصف متر.
- اغمس ورقة النعناع في الماء المغلي، ثم استنشق الأبخرة لمدة عشر دقائق.
- قم بغلي الكمية المطلوبة من الماء وأضف إليها بذور الكروم، ثم استنشق أبخرتها لمدة عشر دقائق.
- استخدم منشفة قطنية فوق رأسك لتساعد على تكوّن البخار من حولك.
- يجب على النساء الحوامل والمصابين بأمراض الجهاز العصبي المركزي عدم اتباع هذه الوصفة.
- أو لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو لمرضى القلب.
- أو الأطفال دون سن 12 عامًا لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية علاج انسداد الأنف عند الرضيع بحليب الثدي، الأسباب والأعراض
شطف الأنف بالماء المالح
- يمكنك الآن الشطف بمحلول من الماء والملح لفتح الأنف المسدود، حيث يساعد هذا الشطف على إزالة المخاط، وهو فعال للغاية في انسداد الممرات الأنفية.
- يمكنك تحضير محلول من الماء والملح لعلاج احتقان الأنف باتباع الخطوات التالية:
- خذ ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود ؛ لأن اليوم يمكن أن يسبب تهيج الممرات الأنفية.
- اخلطي الملح بالماء المقطر الدافئ.
- بعد ذلك يمكنك اتباع إحدى الطرق التالية لغسل الأنف بمحلول ملحي:
الطريقة الأولى
- قم بشراء حاوية على شكل قمع من أي صيدلية بالقرب منك.
- قم بإمالة الطرف للخلف وصب الخليط مباشرة في إحدى فتحتي الأنف، مما يسمح له بالتدفق خارج فتحة الأنف الأخرى.
- كرر هذه الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى.
الطريقة الثانية
- اغسل يديك جيدًا.
- ضع محلول ملحي على فرشاة اليدين.
- استنشق المحلول من خلال فتحتي الأنف.
- يجب تكرار إحدى الطريقتين 1: 2 يوميًا وتستمر لعدة أيام.
فلفل حار
- من الطرق الطبيعية لفتح الأنف المحتقن، من أهم الطرق لتقليل احتقان الأنف والالتهابات استخدام الفلفل الحار.
- لأنه غني بالكابسيسين – المعروف بالإنجليزية بالكابسيسين -.
- والذي يلعب دوره في تعزيز إفراز المخاط وسهل تدفقه في الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى طرد المواد التي تسبب حساسية الجيوب الأنفية.
- لاستخدام الفلفل الحار لفتح انسداد الأنف، أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون إلى ملعقة كبيرة من العسل.
- خذ هذا الخليط بشكل متكرر طوال اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أن رائحة الفلفل الحار تساعد على تحفيز الأنف على العطس.
- يمكنك توجيه أنفك نحو الفلفل الحار لإثارة العطس والتخلص بسهولة من أسباب احتقان الأنف.
زنجبيل
- من العلاجات المنزلية الفعالة لاحتقان الأنف تناول الزنجبيل، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على وقف إفرازات الأنف المخاطية، بالإضافة إلى الحفاظ على الحركة الهدبية للأنف.
- للاستفادة من خواص الزنجبيل لفتح انسداد الأنف يجب اتباع الخطوات التالية:
- قم بغلي كوبين من الماء على الموقد على نار خفيفة.
- أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي.
- اتركي الخليط أيضًا لمدة 15 دقيقة.
- أيضا تخلط المكونات مع عصير الليمون الطازج بالإضافة إلى العسل الخام.
- أيضا، تناول 2-3 أكواب من الخليط الدافئ كل يوم.
اخترنا لك أفضل طريقة لفتح الأنف المحتقن
الكركم
- من أهم مميزات الكركم أنه يحتوي على مواد تساعد على قتل الجراثيم وعلاج الالتهابات.
- يساعد الكركم أيضًا في علاج التورم والالتهابات التي تصيب الأنف، مما يجعله أحد أفضل العلاجات المنزلية لإزالة انسداد الأنف.
- للاستفادة من خصائص الكركم في علاج احتقان الأنف، اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب.
- اترك الخليط على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق.
- لزيادة فعاليته، يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليه.
- خذ هذا الخليط كل يوم لعلاج احتقان الأنف وتنظيف الممرات الأنفية.
في نهاية الخيط وعلى موقع جديد اليوم مقال، وبعد التعرف على الطرق الطبيعية لفتح الأنف المسدود.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.