علاج تضيق العمود الفقري

هناك مجموعة واسعة من الطرق غير الجراحية لعلاج وعلاج تضيق العمود الفقري، وهي المجموعات التالية:

تمارين للعمود الفقري

يجب تنفيذ برنامج مناسب من العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية، وهو جزء من كل برنامج علاج تقريبًا لتضيق العمود الفقري.
في حين أن التمرينات الرياضية لتضيق العمود الفقري ليست علاجًا بل هي حل مؤقت فقط، فمن المهم أن يظل المرضى نشيطين وألا يصابوا بالخمول والخمول.
يجوز للطبيب المعالج أن يصف برنامجًا للتربية البدنية العلاجية تحت إشراف الطبيب.
بعد فترة من العلاج الطبيعي، يمكن لمعظم الناس استئناف برنامج التمرين.
- الشيء الرئيسي هو أن تبدأ ببطء وبناء القوة وتوتر العضلات بمرور الوقت.

يُنصح المرضى عادةً بتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض تضيق العمود الفقري، حيث يكون مرضى التضيق القطني عادةً أكثر راحة عند الانحناء إلى الأمام.
على سبيل المثال، قد يتضمن تعديل النشاط الموصى به المشي المرتبط بممر أو عربة تسوق.
- بدلًا من المشي بشكل مستقيم، اركب دراجتك ثابتة (الانحناء للأمام على المقود) بدلاً من المشي وممارسة الرياضة.
- إنه يجلس على كرسي، وليس كرسيًا بظهر مستقيم.

اقرأ أيضًا: فوائد قضيب العمود الفقري

يمكن لحقن الكورتيزون في الفضاء (الحيز فوق الجافية) أن يخفف مؤقتًا من أعراض تضيق العمود الفقري.
شككت بعض الدراسات الحديثة في الفعالية طويلة المدى لحقن الكورتيزون.
- هناك بعض المخاوف بشأن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد للمرضى المصابين بهشاشة العظام المرتبطة بالكسور.
على الرغم من أنه لا يزال الخيار المفضل الذي يقدمه العديد من الأطباء، إلا أن معظم العلاجات لها مخاطر وفوائد.

يمكن أن يساعد تناول الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين) في تخفيف أعراض تضيق العمود الفقري.
مع الاستخدام الدقيق، يجب أن يؤخذ الدواء خلال فترة قصيرة الأجل من المخدرات.
- والتي قد تكون مفيدة للحالات الشديدة من الألم العصبي المصاحب.
يصف بعض الأطباء أيضًا مرخيات العضلات والأدوية الحساسة للأعصاب مثل GA-pepentine.
في بعض الحالات، يمكن لمضادات الاكتئاب أيضًا أن تخفف آلام تضيق العمود الفقري.
دائمًا ما تكون الآثار الجانبية للأدوية مصدر قلق. وكإجراء احترازي من الضروري.
- يجب على المرضى التأكد من أن الطبيب والصيدلي يسجلون نوع ومدة الدواء وأدوية الحساسية.

راجع أيضًا: أسرع علاج لآلام الظهر في 10 دقائق فقط

للسيطرة على الألم المصاحب لتضيق العمود الفقري، قد يصف لك طبيبك:

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب الذي يتميز به هشاشة العظام.
تتوفر بعض مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) ونابروكسين (أليف) بدون وصفة طبية.
مرخيات العضلات
يمكن للأدوية مثل سيكلوبنزابرين (Amrix، Fexmid) أن تهدئ التشنجات العضلية التي تحدث أحيانًا مع تضيق العمود الفقري.
أيضا مضادات الاكتئاب.
يمكن أن تساعد الجرعات الليلية من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين، في تخفيف الألم المزمن.
أيضا مضادات الاختلاج.
تُستخدم أيضًا بعض الأدوية المضادة للاختلاج، مثل جابابنتين (نيورانتين وجاراليس وأوريزونت) وبريجابالين (ليريكا)، لتقليل الألم الناجم عن الأعصاب التالفة.
الأفيون.
يمكن أن تسبب العقاقير المرتبطة بالكودين مثل OK-Cycodone (بيركوسيت وأوكسيكونتين وغيرهما) والهيدروكودون (نوركو وإكسيدو ويوثر) إدمانًا.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تضيق العمود الفقري، من الشائع أن يصبحوا أقل نشاطًا لتقليل الألم.

ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات، مما قد يؤدي إلى مزيد من الألم، ويمكن لطبيبك أن يعلّمك تمارين يمكن أن تساعد في:

يمكن أن تصبح جذور الأعصاب مؤلمة ومؤلمة ومتورمة في الأماكن التي يظهر فيها تضيق العمود الفقري على شكل ألم نابض.
يمكن حقن الكورتيكوستيرويد في الفراغ المحيط بالانقباض والألم، مما يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط.
ومع ذلك، فإن حقن الستيرويد لا تعمل مع الجميع لأن تضيق العمود الفقري يختلف عن كل شخص.
ويمكن أن تؤدي حقن الستيرويد المتكررة إلى إضعاف العظام والنسيج الضام، لذلك يوصى باستخدام بضع حقن سنويًا.

هناك العديد من التمارين التي يمكن لجميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري القيام بها، والقيام بتمارين منزلية، ومشاركتنا جميع تعليقاتك.