تجربتي في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن ان هناك اشخاص يعانون من مشكلة السمنة وهناك ايضا بعض الاشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة والتي يمكن ان تسبب لهم بعض المشاكل.
في هذا المقال على موقع جديد اليوم سنناقش معكم بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعدك على زيادة الوزن سواء كانت صحية أو اجتماعية.
ميزات وفوائد الصويا
قبل أن نتحدث عن تجربتنا في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن، سنتحدث أولاً عن الفوائد العظيمة لهذه الحبة، وهي:
- يزود الجسم بالبروتينات الضرورية لبناء كتلة العضلات.
- كما أنه يساعد على زيادة الشهية.
- كما أنه يساعد في تكسير الدهون الضارة في الجسم مما يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.
- كما أنه نبات خالي من الكوليسترول، لذا فهو مفيد جدًا للقلب ويحسن وظائفه.
- كما أنه يدعم صحة العظام في الجسم، ولهذا ينصح الأطباء النساء المرضعات ومن مرّ بسن اليأس بتناوله.
- كما أنه يمنح الجسم النشاط البدني والنشاط.
- كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تدعم الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك أو عسر الهضم.
- كما أنه يحتوي على فيتويستروغنز التي تحمي من عدة أنواع من السرطان.
- كما أنه من العناصر الغذائية المليئة بالكالسيوم، وهو عنصر مهم لعظام الجسم.
- غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية التي تغذي الشعر وتمنحه القوة واللمعان.
- كما أنه يساعد على النوم بانتظام.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضًا: كيفية زيادة الوزن بمساعدة فول الصويا المطحون
تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
الآن سوف نعرض لكم تجربة بعض النساء بعد استخدام فول الصويا لزيادة الوزن:
- تتحدث إحدى النساء عن تجربتي في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن، جربت جميع الطرق المختلفة لزيادة الوزن ولكن دون جدوى.
- تقول أيضًا إنها كانت تأكل الكثير من الطعام وكان ذلك أيضًا عديم الفائدة إلى أن نصحها أحد أصدقائها المقربين بتناول فول الصويا يوميًا.
- في الواقع، بدأت في تناول فول الصويا وإدخال فول الصويا في نظامها الغذائي يوميًا، صباحًا ومساءً، ثم لاحظت أنها بدأت في اكتساب الكثير من الوزن.
- كما أشارت إلى أن فول الصويا لم يزيد الوزن فحسب، بل اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
كيفية زيادة الوزن بفول الصويا
هناك طرق عديدة لتحضير فول الصويا لزيادة الوزن، ومنها هذه الطريقة:
مكونات
- عدد فول الصويا.
- 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل.
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
كيف تستعد
- نضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم نسكب كمية كافية من الزيت حتى يتم تسخينها بالكامل.
- ثم نضع فول الصويا على هذا الزيت حتى يحمر ثم نضعه في وعاء مناسب.
- ثم ضعي عسل النحل على هذا الوعاء وتناوليه في الصباح وفي المساء سيساعدك على زيادة الوزن بشكل كبير.
فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
هذه الطريقة أيضًا من تجارب بعض النساء اللواتي تناولن فول الصويا المطحون ولاحظن زيادة في وزنهن:
- تقول المرأة إنها أكلت فول الصويا المطحون مع كوب من الحليب كامل الدسم كل يوم، كما تناولت بقية وجبة الإفطار بالبروتين.
- واستمرت على هذا الوضع لمدة أسبوعين، لكنها لم تلاحظ أي تغيير في وزنها، لكنها استمرت على نفس النظام.
- وتقول إنه بالفعل في الأسبوع الثالث، بدأ الوزن يزداد، حتى أن بعض الملابس ضاقت.
- وتقول أيضًا إنها اكتسبت حوالي أربعة كيلوغرامات في الشهر.
- لكنها استمرت في ذلك أيضًا حتى وصلت إلى الوزن المطلوب الذي استغرقها حوالي 60 يومًا.
كما أدعوك للتعرف على: فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
طرق استخدام فول الصويا لتكبير الأرداف
- الطريقة الأولى، نضع كمية من مسحوق الصويا على قطرة من زيت الحلبة ونخلطها جيدًا.
- ثم نقوم بتطبيق هذا المزيج على الأرداف مع تدليك مستمر لمدة نصف ساعة، وإذا كررت هذا يوميا ستلاحظ زيادة ملحوظة في شكل الأرداف.
- الطريقة الثانية هي تحضير الكمية المناسبة من فول الصويا، ثم غسلها جيداً وتصفيتها، ثم تركها في الهواء حتى تجف تماماً.
- ثم، في وعاء مناسب، على نار متوسطة، ضعي مقلاة عليها قطرات من الزيت، وكمية من الفاصوليا الجافة واقليها جيداً.
- مع إضافة السكر المطحون أو العسل إلى ما سبق واستهلاكه يومياً أو وضعه مباشرة على الأرداف، فإنه يساعد أيضاً على زيادة حجم الأرداف.
فول الصويا لتسمين الوجه
يمكن استخدام فول الصويا لتسمين الوجه بهذه الطريقة وهي:
- نقع بعض فول الصويا في الماء ليوم كامل.
- ثم اغسلها، صفي الماء، ثم ضع هذه الكمية من الفول في الخلاط الكهربائي مع كمية قليلة من الماء.
- ثم نضع الخليط السابق على النار ونتركه حتى يبرد، ونقوم بتدليك الوجه بهذا الخليط بقطعة قطن.
- ومع التكرار اليومي لهذا، ستلاحظ زيادة ملحوظة في شكل الوجه، محاولًا عدم استخدامه لفترة طويلة، حتى لا تكون له عواقب سلبية.
- يمكن أيضًا استخدام الطريقة السابقة كمشروب، يتم تناولها ثلاثة أيام في الأسبوع، وستؤدي أيضًا إلى نفس النتيجة.
نصائح لتناول فول الصويا لزيادة الأرداف
لزيادة حجم الأرداف عليك القيام بما يلي:
- تناول فول الصويا يوميا.
- كما ينصح بشرب كوب من الحليب المحلى بالعسل.
- يمكن تحضير الحلوى بحليب الصويا.
- لا تنس أيضًا شرب الكثير من الماء.
- عندما يتم القيام به بشكل صحيح، فإنه يساعد على زيادة وزن الأرداف.
يمكنك أن ترى أيضًا: فوائد فول الصويا لتسمين الأرداف
وهكذا انتهينا من حديثنا حول الموضوع تجربتي في استخدام فول الصويا لزيادة الوزن، كما ذكرنا جميع الطرق المستخدمة لزيادة الوزن مع فول الصويا وغيرها من المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع، نتمنى أن يكون لدينا المقال تحولت.