فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم نبات الصبار هو نبات مشهور ينشأ من المكسيك ويشتهر بفوائده الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف. سوف تتعلم المزيد عن استخدامات وفوائد الصبار.
مكونات الصبار
- يحتوي الصبار على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الشائعة مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك والسكوالين والتربين.
- يمكن أن يساعد الصبار على خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج الجروح.
- تم استخدام الصبار لعلاج الجلوكوما والجروح والتعب وأمراض الكبد وقرحة المعدة. أكدت الدراسات البشرية أهمية الصبار وقدرته على علاج الأمراض أو الوقاية منها، لكن القليل من الدراسات أكدت خصائص النبات المضادة للأكسدة والالتهابات.
اقرأ أيضًا: كيفية زراعة الصبار وأهم فوائده للبشرة والشعر
كوب واحد من الصبار الخام يحتوي على:
- 14 سعرة حرارية
- 1 جرام من البروتين.
- أقل من 1 جرام من الدهون.
- 3 جرامات من الكربوهيدرات.
- 2 جرام من الألياف.
- 1 جرام سكر.
- 20 ميكروجرام من فيتامين أ.
- 8 ملليغرام (ملغ) من فيتامين سي.
- 141 مجم من الكالسيوم.
- 6 مكغ من فيتامين ك.
يحتوي الصبار، الذي يأتي بألوان مختلفة، على مركبات الفلافونويد كايمبفيرول كيرسيتين، وهي مضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للالتهابات.
في دراسة قارنت ثلاثة أنواع مختلفة من الألوة فيرا، الأحمر، البنفسجي، الأبيض، الأخضر، والأصفر البرتقالي، كان الصنف الأحمر الأرجواني يحتوي على معظم مضادات الأكسدة.
فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
فوائد الصبار للجسم
1. منع السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين البشر اليوم، ويمكن تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب عن طريق تناول الصبار لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة.
2. يمنع سرطان الثدي
وفقًا للبحث، تم العثور على الصبار لاحتوائه على مركب طبيعي يسمى الأوليوروبين الذي له خصائص مضادة للسرطان.
3. جيد للدماغ
يحتوي الصبار على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية التي تساعد على زيادة سعة الذاكرة وهي مفيدة للدماغ.
4. يمنع مرض السكري
وفقًا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة، فإن الصبار غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة التي تساعد في الوقاية من مرض السكري.يمكنك أيضًا الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة عن طريق تضمين الصبار في نظامك الغذائي.
5. يساعد على تقوية العظام
يساعد الصبار على تقوية العظام حيث أنه يساعد على زيادة مستوى الأوستيوكالسين في الدم، مما يشير إلى تكوين عظام صحية في الجسم.
إقرئي أيضاً: ما هي فوائد زيت الصبار للشعر وكيفية استخدامه
فوائد الصبار للبشرة
1. خصائص انتياغينغ
يحتوي الصبار على كميات عالية من فيتامين E بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد وتساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
ضع 2-3 قطرات من الصبار على وجهك وقم بالتدليك، كما يمكنك إضافة عصير الليمون لتجعلك تشعر بالانتعاش.
2. ترطيب الجلد
يحل الصبار بشكل فعال جميع المشاكل المتعلقة بالجلد، إنه منتج معجزة لمن يعانون من جفاف الجلد حيث أن الاستخدام المنتظم للصبار يمكن أن يضيء البشرة.
ضعي الصبار على وجهك وجسمك يوميًا، واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
3. إصلاح الكعوب المتشققة
يمكنك تقشير كعبك وإعادته إلى الحياة باستخدام الصبار، كل ما عليك فعله هو تناول الماء الساخن مع الليمون وخلطه بالصبار وفركه بسخاء على كعبك، وسيضيف الرطوبة والنعومة إلى بشرتك. يمكنك أيضًا ارتداء الجوارب للحصول على أفضل نتيجة.
4. يساعد على إزالة الماكياج
جربت الصبار الذي يساعد على إزالة المكياج بغض النظر عن نوع البشرة. خذ 3 ملاعق كبيرة من الزبادي، 2 ملاعق كبيرة من العسل و 2 ملاعق كبيرة من الصبار، امزجهم وأزل المكياج بقطعة قطن.
5. صحة الأظافر
نظرًا لأن الصبار غني بفيتامين E، فإنه يساعد على إعادة الحياة للأظافر الهشة، لذا فإن غمس كرة قطنية في الصبار ولفها على أظافرك يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء.
فوائد الصبار للشعر
1. يعزز نمو الشعر
يمكن للصبار أن يحل ويصحح جميع المشاكل المتعلقة بالشعر، سواء كان تقصف الأطراف أو تساقط الشعر، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يقوي الشعر ويمنع تساقطه.
امزجي ملعقة كبيرة من العسل وصفار البيض وأربع ملاعق كبيرة من الصبار، امزجيها وضعيها على شعرك لمدة نصف ساعة، لن يقوى شعرك فحسب، بل يلمع أيضًا.
2. علاج قشرة الرأس
يعمل الصبار على ترطيب فروة الرأس وتقليل تهيج الجلد، كما أنه يساعد في علاج قشرة الرأس.
كل ما عليك فعله هو تناول ملعقتين كبيرتين من الصبار وعصير الليمون وتدليك شعرك برفق. يحفظ لمدة نصف ساعة ثم يغسل. كرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من قشرة الرأس.
3. يجعل الشعر ناعمًا
الصبار غني بفيتامين E الذي يساعد في جعل الشعر صحيًا حيث يمكنك الحصول على شعر لامع وناعم مع الاستخدام المنتظم للصبار.
كل ما عليك فعله هو أخذ بضع ملاعق من الصبار وفقًا لطول شعرك، وتسخينه قليلاً وتدليكه بلطف بالصبار على شعرك، وتركه لمدة ساعة على الأقل وغسله برفق باستخدام شامبو خفيف.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية استخدام جل الصبار للبشرة
في نهاية رحلتنا حول فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم، نشير إلى أهمية الصبار في حياتنا ويجب علينا الاهتمام بزراعته والاستمرار في استخدامه للشعر والبشرة من أجل للحصول على نتائج رائعة في وقت قصير، ويمكنك تصفح المقالات على موقعنا للعثور على المزيد من المقالات المشابهة.