جدول تغذية الطفل في الشهر الرابع، تشعر الأمهات بالحيرة بشأن ما يجب إطعام أطفالهن في الأشهر الستة الأولى من هذه الفترة، وعلى الرغم من أنه خلال هذه الفترة لا يمكنك إطعام طفلك أي طعام باستثناء حليب الثدي، إلا أننا نجد أن العديد من الأمهات يفضلن ذلك. إطعام أطفالهم ابتداء من الشهر الرابع.
في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن إطعام الطفل خلال هذه الفترة، ونذكر أيضًا العلامات التي تدل على استعداد الطفل للأكل.
جدول تغذية الطفل في الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم أن تطعمها لطفلها من الشهر الرابع بعد الولادة، وهنا نذكر هذه الأطعمة:
خضروات
- هذا من الأطعمة التي يمكنك إطعامها لطفلك حتى يبلغ من العمر عشرة أشهر.
- لكن يجب على الأم أن تعرضه على طفلها مسلوقًا ومهروسًا جيدًا، وسبب إعطائه بهذا الشكل أنه يقيه من خطر الاختناق.
الحبوب
- من أربعة أشهر، يمكن للأم أن تطعم الرضيع الحبوب مثل الشوفان والأرز.
- هذان النوعان من العصيدة هما أقل احتمالية للتسبب في الحساسية الغذائية عند الأطفال، ويجب تقديمهما في صورة مسلوقة ومهروسة.
- يمكن إضافة أي منها مع أنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الكوسة أو الأفوكادو.
الفاكهة
- على الأم أن تحرص على عدم تقديم أي فاكهة للطفل حتى تتأكد من اعتياده على ابتلاع الخضار المهروسة.
- وعليها توخي الحذر بشأن الثمار التي تقدمها له، لذلك لا يمكننا تقديم أي نوع له إذا لم يستطع مضغها وسيمنحه فوائد صحية.
- ومن أهم الفواكه المفيدة للأطفال الكمثرى والتفاح والموز والأفوكادو، ويجب تقديمها مطبوخة ومهروسة لمنع الاختناق.
انظر أيضًا: جدول إطعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر
بروتين
- من الأطعمة التي يمكنك تقديمها للطفل بعد سن الستة أشهر ولكن يجب أن تكون مطهية جيداً.
- في بعض الحالات، قد نجد أن الطفل يتمتع بصحة جيدة، بالإضافة إلى اعتياده على تناول الخضار والفواكه جيدًا.
- في هذه الحالة، يمكننا إعطائه البروتين بدءًا من عمر أربعة أشهر.
حليب
- يمكن للعديد من الأمهات في الشهر الرابع إرضاع أطفالهن بالكثير من الحليب المختلف.
- لكن هذا نهج خاطئ تمامًا، حيث لا يوجد حليب يعوض فوائد حليب الأم.
- إذا لزم الأمر، بعد بلوغ الطفل سن عام واحد، يمكنك استخدام أنواع أخرى من الحليب.
علامات على قدرة الطفل على الأكل
قبل البدء في معرفة جدول إطعام الطفل في الشهر الرابع، يجب على كل أم أن تعرف بعض الأشياء التي تدل على قدرة طفلها على الأكل، وفيما يلي ذكر أهم هذه الأشياء:
- قدرة الطفل على التحكم في رقبته ورأسه، حيث يمكنه رفع رأسه بشكل مستقل ومتساوي.
- يفتح الطفل فمه عندما يرى الطعام.
- يمكن للطفل إعالة نفسه عند وضعه على كرسي مرتفع أو كرسي مرتفع.
- يمكنه دفع الملعقة من فمه بلسانه إذا كان لا يريد أن يأكل.
- قدرة الطفل على إدارة وجهه بعيدًا في أي وقت عندما لا يرغب في الإرضاع.
- قد يحمل الطفل الطعام في فمه ثم يبتلعه.
- إذا لم تظهر أي من هذه، يجب ألا تبدأ في إطعام الطفل بأي شيء آخر غير حليب الثدي.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب أطفال لمعرفة أسباب ذلك.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: جدول التغذية الصحية للأطفال
نصائح لتغذية الأطفال
- تعتبر المرحلة التي يبدأ فيها الطفل في تناول أطعمة غير الحليب، مثل الخضار والفواكه، إحدى السمات المميزة لأي أم.
- لكن باتباع توصيات الأطباء، يمكن للأم تخطيها بسهولة، خاصة اتباع نظام غذائي للطفل في الشهر الرابع، وهو بداية الفترة الانتقالية والزرع.
فيما يلي أهم النصائح:
- لا تبدأي في تناول الطعام الصلب حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر.
- والسبب في ذلك هو أن العديد من الأطباء يتفقون على أن هذا هو الوقت المناسب للطفل لبدء تناول الطعام الصلب.
- هذا بالإضافة إلى صحة الطفل، حيث أن العديد من الأطفال ليسوا مستعدين من الناحية الفسيولوجية لتناول الطعام الصلب حتى عمر ثمانية أشهر.
- ابدأ بالخضروات المهروسة أو الفواكه، والبطاطس، واليقطين، والتفاح، والموز، والأفوكادو جيدة خلال هذه الفترة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
- يجب أن يتم تقديمها جيدًا.
- أيضًا، في هذا الوقت، يأكل الطفل الطعام لأول مرة بخلاف حليب الثدي.
- لذلك يجب أن تحرص الأم على توفير الطعام بين السائل والصلب، ثم في كل مرة تجعله أكثر صلابة من المرة السابقة.
- تجنبي تقديم العسل وحليب البقر لطفلك، حيث تعتقد العديد من الأمهات أن حليب البقر هو الأقرب إلى حليب الثدي.
- هذا بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون، وهو اعتقاد خاطئ.
- نظرًا لأن حليب البقر والعسل يمكن أن يسبب الحساسية عند الطفل، يمكنك إعطائه هذه المنتجات بعد عام.
- ابدأ في تقديم منتج واحد يوميًا، فمن الأفضل أن تبدأ بنوع واحد يوميًا عندما يعتاد الطفل على المنتجات.
- عند إعطائه هذا الطعام، يجب أن يكون الطفل في مزاج جيد.
- إلى جانب ذلك، يجب أن يكون جائعًا بعض الشيء.
اتبعي الإرشادات الخاصة بإطعام طفلك
- لا تقلل من كمية التغذية الطبيعية أو الاصطناعية.
- يجب على الأم، التي تبدأ في إطعام طفلها بهذا الطعام، ألا تقلل من الرضاعة الطبيعية للحليب.
- أو حتى الرضاعة بمخاليط في حالة عدم وجود ما يكفي من حليب الثدي لدى الطفل.
- والسبب في ذلك أن الطفل يستمر في الحصول على سعرات حرارية من هذا الحليب لفترة طويلة.
- بعد كل شيء، لا تعتبر بقية المنتجات المختلفة من الخضار أو الفاكهة جزءًا دائمًا من نظامه الغذائي.
- يمكن أيضًا أن يُعرض على الطفل أن يأخذها تمامًا.
- لكن يمكن تقليل الأطعمة التكميلية بعد أن يبلغ الطفل عام واحد، لأنه بعد هذه الفترة يكون الطفل معتادًا جدًا على تناول الكثير من الأطعمة الصلبة.
- تجنبي إجبار الطفل على الأكل إذا بدأ الطفل في البكاء عند تقديم الطعام.
- يجب ألا تحاول إجباره لأنه قد لا يكون جاهزًا لمرحلة التغذية بالملعقة أو قد لا يكون جائعًا.
- في هذه الحالة، يجب تركها والمحاولة مرة أخرى في غضون يومين أو ثلاثة أيام.
- يجب على الأم الحرص على عدم إطعام الطفل بالطعام أثناء الرضاعة الطبيعية.
- والسبب في ذلك أن الطفل يثبت في ذهنه أن الرضاعة لا تحتوي على منتجات مختلفة غير الحليب.
- امنح طفلك اهتمامك الكامل، وركز عليه أثناء الرضاعة وحاول مساعدته بطرق مختلفة.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة التحدث معه أثناء الأكل، والسماح للطفل بلمس الطعام والتعرف عليه.
اخترنا لك: وصفات طعام الأطفال للشهر الثامن
في نهاية الموضوع وعلى موقع جديد اليوم مقال.كوم وبعد ذلك نقدم لكم جدول أغذية الأطفال في الشهر الرابع.
ذكر أنواع الطعام التي يمكن تقديمها له خلال هذه الفترة وأيضًا بعض النصائح التي يجب اتباعها عند البدء في إطعامه الطعام.