أشارككم تجربتي في تقصير أيام الدورة في مقال اليوم على، لأن هذه التجربة تحمل بعض المخاطر أو الآثار الجانبية، لذلك سأكون مهتمًا جدًا بمشاركة التجربة بأكملها، وليس التركيز فقط على نجاحها.
وذلك لأن هذا النجاح يأتي بثمن، أوله تعطيل الدورة الشهرية من حيث المواعيد، حيث لا توجد مواعيد محددة للدورة الشهرية.
تجربتي في تقليل أيام الدورة
ترغب العديد من النساء في تقصير أيام الدورة الشهرية لأسباب مختلفة، وبعضهن يرغبن في ذلك لأسباب صحية.
البعض يريده لأنهن يرغبن في التخلص من الآثار الجانبية للدورة الشهرية في أسرع وقت ممكن.هذه بعض التجارب:
التجربة الأولى
- أنا امرأة في الثالثة والثلاثين من عمري، وقد عانيت من مشكلة الدم الزائد خلال فترات حياتي كلها.
- لقد أثرت عليَّ بعد ذلك في شكل الكثير من الإفرازات المهبلية المزعجة.
- تزداد هذه الإفرازات مع الشعور المستمر بالحكة والحرقان في المهبل.
- بمرور الوقت، تحولت هذه الإفرازات إلى اللون البني الغامق، وكان هذا مدعاة للقلق.
- لذلك ذهبت إلى طبيبة أمراض النساء وعرضت عليها حالتي.
- علمت منها سبب ظهور هذه الإفرازات البنية، والسبب هو كثرة استخدام الفوط الصحية.
- كان الحل البديل هو الحد من أيام الحيض لتقليل عدد الفوط الصحية.
- نصحني طبيبي بالقيام بذلك لأتناول أكثر من كوب من القرفة الساخنة قبل الدورة الشهرية.
- استمري في شرب المشروب خلال الأيام الأولى من دورتك الشهرية.
- وبالفعل بعد شرب هذا الشراب لم تتجاوز أيام الحيض أربعة أيام.
أنظر أيضا: حبوب لوقف النزيف
التجربة الثانية
- أنا فتاة في الثامنة والعشرين من عمري، وفي بداية زواجي كان لدي عدد كبير من أيام الحيض بشكل غير عادي.
- حيث استمر الحيض أحياناً أكثر من أسبوع.
- أدت زيادة مدة الفترات إلى ما يعرف باضطراب المزاج.
- اعتدت أن أشعر بالغضب وسرعة الانفعال بلا داعٍ معظم الوقت.
- لذلك قررت أن أحاول تقليل عدد أيام الحيض قدر الإمكان.
- قررت أن أشرب كوبًا من اليانسون الدافئ قبل أيام قليلة من دورتي الشهرية وطوال دورتي الشهرية.
- كانت النتيجة مثمرة حقًا، لأن عدد أيام الحيض انخفض إلى ثلاثة أيام، وأحيانًا إلى أربعة بدلاً من أسبوع.
طرق طبيعية أخرى لتقليل أيام الحيض
هناك العديد من الطرق الطبيعية والموثوقة لتقليل عدد أيام الدورة الشهرية، حيث توجد طرق مختلفة، بالتركيز على المشروبات العشبية أو غيرها، والتي تؤدي إلى نفس النتيجة وهي تقصير الدورة الشهرية:
- يساعد تناول حبوب منع الحمل من قبل المرأة المتزوجة على تقليل عدد أيام الدورة الشهرية.
- تعتبر هذه الطريقة من أبسط الطرق التي تؤدي إلى نتائج فعالة.
- تعد ممارسة الجنس بانتظام مع زوجك من أفضل الطرق الفعالة لتقليل عدد أيام الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة.
- حيث تساعد العلاقة الحميمة على تقوية عضلات المهبل والرحم.
- التمرين هو بديل جيد للجنس لتقليل عدد أيام الحيض.
- وذلك لأن التمرين يساعد أيضًا على تقوية عضلات الرحم ويساعد أيضًا على التخلص من دم الحيض بسرعة.
- يقصد بالرياضة أي نوع من أنواع الحركة، حتى المشي المستمر لمدة نصف ساعة.
- يساعد تناول أقراص الأسبرين في تقليل عدد أيام الدورة الشهرية.
- وذلك لأن الأسبرين يسبب نزيفًا سريعًا ويقلل من الشعور بالتقلصات أثناء الحيض.
- لكن بهذه الطريقة، من الضروري استشارة الطبيب أولاً حول الجرعة.
اقرأ أيضًا: إفرازات بيضاء قبل الحيض بعشرة أيام
أسباب زيادة فترة الحيض
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إطالة فترات الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ومعرفة هذه الأسباب وتجنبها سيقلل من عدد أيام دورتك الشهرية، ومنها ما يلي:
- عادةً ما تؤدي الإصابة بالأورام في منطقة الرحم إلى زيادة عدد أيام الدورة الشهرية إلى أربعة إلى ستة أيام كل شهر.
- يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني أثناء الحيض إلى زيادة النزيف.
- كما أنه يؤدي إلى نزيف مطول لفترات أطول.
- تؤدي العدوى أثناء الدورة الشهرية بانتهاكات إفراز الهرمونات الجنسية، بالطبع، إلى زيادة أيام الدورة الشهرية.
- تؤدي العدوى في منطقة جدار الرحم بشكل طبيعي إلى زيادة عدد أيام الدورة الشهرية.
- يؤدي الإفراط في تناول حبوب منع الحمل أحيانًا إلى زيادة عدد أيام الدورة الشهرية.
أعراض زيادة أيام الدورة الشهرية
لزيادة أيام الدورة الشهرية، هناك أعراض يجب مراعاتها لمعرفة ما إذا كانت هذه الزيادة تبقى في المعدل الطبيعي أم أنها زيادة مرضية، ونقدم لك ما يلي:
- الإصابة بأمراض الدم أشهر مثال على ذلك فقر الدم.
- الإحساس بألم شديد في مناطق مختلفة من جسم الإنسان.
- زيادة مستوى التوتر.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
- فقدان الرغبة في القيام بأي عمل، حتى المهام اليومية العادية.
- وجود بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والتوتر والقلق.
- مزاج مضطرب في كثير من الأحيان.
شاهدي هنا: كيف تقصر أيام الحيض؟
كانت تجربتي في تقليل عدد أيام الحيض ناجحة رغم الاعتماد على الطرق الطبيعية لتقليل عدد أيام الحيض، مثل شرب المشروبات العشبية مثل القرفة والزنجبيل واليانسون.