الكاكاو له فوائد مختلفة على صحة المرأة الحامل والجنين، والاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب بعض الضرر، فمعظم النساء الحوامل تحب شرب الكاكاو وتناول الكثير من الشوكولاتة أثناء الحمل.
الكاكاو للمرأة الحامل والجنين
ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات العائلية وطب الأطفال أن الاستهلاك المفرط للسكر أثناء الحمل يمكن أن يسبب مرض السكري.
لكن بعض الدراسات الحديثة الأخرى أثبتت أن الكاكاو الخام يحتوي على مضادات الأكسدة وهذه المواد مفيدة لصحة الإنسان.
لذلك، سيدتي، احترسي قبل تناوله أثناء الحمل لتطمئن قلبك على صحتك وصحة جنينك.
سوف أعرض هذا الموضوع من خلال مقال المجلة المفضل لديك، فاتبعني سيدتي العزيزة.
ما هو الكاكاو؟
قبل البدء في دراسة فوائد ومضار الكاكاو للحامل وصحة الجنين، دعنا نخبرك ما هو الكاكاو؟
الكاكاو شجرة استوائية ذات لون بني غامق وتستخدم هذه الفاكهة أيضًا في إنتاج الشوكولاتة.
وماذا يحتوي الكاكاو؟ يحتوي على (أحماض دهنية – معادن – فيتامينات – دهون الحديد).
إقرأ أيضاً: ما هي فوائد ومضار القهوة؟
فوائد ومضار الكاكاو للحامل والجنين
بالطبع سيدتي الكاكاو له فوائد عديدة ومتنوعة لصحتك، لكن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يضر بك.
لذلك سنناقش اليوم أهم فوائد وأضرار الكاكاو للمرأة الحامل والجنين، ومن أهمها ما يلي:
فوائد الكاكاو للحامل والجنين
- الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تفيد جسم المرأة الحامل.
- ويقي منه مرض السرطان وأمراض القلب.
- الكاكاو مفيد جدا للحامل لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: – (المغنيسيوم – المنغنيز – النحاس – الحديد – الكبريت – البوتاسيوم).
- يحسن الحالة النفسية والمزاج للمرأة الحامل، فعادة ما تشعر المرأة الحامل بحالة نفسية سيئة نتيجة التغيرات الهرمونية في جسدها.
- الاستهلاك المعتدل للكاكاو يحسن المزاج ويمكن استخدام الكاكاو المطحون للتخلص من علامات تمدد الحمل التي تظهر خلال هذه الفترة.
اقرئي ايضا: فوائد شرب الماء المغلي بعد الوجبات 11 فائدة مذهلة
الآثار الجانبية للكاكاو للحامل والجنين
بالطبع، إذا قمت بزيادة استهلاكك للكاكاو والاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب بعض المشاكل والأضرار، وكذلك نتائج عكسية، وتشمل هذه الأضرار:
- يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم المبالغة في تناوله.
- لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض للمرأة الحامل لا قدر الله.
- لذلك، قبل إضافة الكاكاو إلى نظامك الغذائي، عليك استشارة الطبيب.
- يمكن أن يسبب الصداع والأرق في الليل.
- عند تناول الكاكاو يجب شرب الكثير من الماء للاستفادة من القيمة الغذائية للكاكاو وعدم ترسيب أي مواد في منطقة المعدة.
- يمكنك أيضًا إضافة الكاكاو إلى الحليب للحصول على العناصر الغذائية المهمة.
الكاكاو وفوائده للبشرة والشعر
فوائد الكاكاو للشعر: يستخدم لعلاج مشاكل الأطراف المتقصفة وتساقط الشعر، ويساعد على حماية وتقوية فروة الرأس، كما أنه علاج فعال للتخلص من قشرة الرأس المزعجة.
فوائد الكاكاو للبشرة: يعالج حب الشباب ويقضي على آثاره إلى الأبد، ويستخدم في علاج حروق الشمس.
-
- كما أنه مكون طبيعي يحافظ على نضارة وجمال البشرة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد شرب الماء الساخن على معدة فارغة لإنقاص الوزن
عزيزتي الحامل، احرصي دائمًا على مشاهدة طعامك ومشروباتك اليومية لتفيدك أنت وجنينك، وتجنب المشروبات الضارة، لأن هذه أهم فترة لتكوين الجنين – هذه هي فترة الحمل.