تختلف أسباب ضعف الانتصاب من شخص لآخر حيث توجد أسباب عضوية وأسباب نفسية أخرى وهي من المشاكل الشائعة التي لا تتطلب أي قلق.
في معظم الحالات، يكون مؤقتًا ويمكن علاجه بسهولة، وهو ما يدور حوله في السطور التالية.
أسباب عدم الانتصاب
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب مما يجعلهم قلقين.
خاصة عندما يكون من المستحيل الحفاظ على الانتصاب.
يكفي ممارسة الطعام الحميم والانتهاء منه.
هذه المشكلة هي واحدة من المشاكل الجنسية الشائعة لكثير من الناس.
وهذا يسبب ضغطا نفسيا على المريض.
يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض يحتاج إلى علاج.
في السطور التالية سوف نوضح لك بالتفصيل أسباب ضعف الانتصاب الجسدية والنفسية.
اقرأ أيضًا: 9 أطعمة تزيد من ضعف الانتصاب، تعرف على المزيد عنها الآن
الأسباب العضوية لضعف الانتصاب
من أهم الأسباب المؤثرة في عدم الانتصاب، ومن أهمها الأسباب العضوية والجسدية التي يعاني منها الرجل، والتي قد لا يعلم أن السبب قد يكمن فيها، وهذه الأسباب هي كما يلي:
بدانة
السمنة هي أحد أسباب ضعف الانتصاب، مثلها مثل تراكم الدهون حول الأرداف.
منطقة البطن المصابة بمضاعفات السمنة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
الذي يعمل على عدم استمرار الانتصاب حتى نهاية العلاقة الحميمة.
من يعاني من أمراض مزمنة
ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم الانتصاب وتؤثر سلباً على العلاقات الزوجية، الأمراض المزمنة، وهي:
- ضعف الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
- مريض السكري.
- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- ضغط دم مرتفع.
تناول بعض أنواع الأدوية
يمكن أن ترتبط أسباب عدم الانتصاب بتناول الرجل بعض الأدوية التي تقلل تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية، وهي:
- الأدوية التي تعالج التوتر والصرع والقلق وما إلى ذلك.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- علاج مرض القرحة.
- أدوية للاكتئاب.
- أدوية الحساسية.
مع العلم أنه يستحسن مناقشة هذا الأمر مع طبيب مختص، وعلى الرجل أن يطلب منه تغيير نوع العلاج الذي يؤدي إلى ضعف القضيب.
التهاب الجهاز العصبي
من أكثر العوامل التي تمنع الانتصاب شيوعًا عدوى الجهاز العصبي بأعراض مختلفة، ومن هذه الأعراض:
- تعريض الإنسان لأزمات مفاجئة وكارثية تؤدي إلى الإضرار بالجهاز العصبي.
- التهاب أعصاب الأطراف.
- ضغوط نفسية تؤدي إلى التوتر العصبي والإرهاق.
- التهاب بعض العضلات الذي يحدث نتيجة تمزق بعض الأربطة.
يدخن كثيرا
يعد التدخين من أكثر العادات ضررًا والتي تؤثر سلبًا على الإنسان.
هذا لا يؤثر فقط على الأداء الجنسي، ولكن أيضًا يؤثر سلبًا على الصحة بشكل عام.
عندما يصيب القلب، فإنه يسبب أيضًا التهابًا في الرئتين.
بالإضافة إلى الأمراض الجنسية التي تنشأ نتيجة لذلك وتؤثر بشكل كبير على عملية الانتصاب.
أسباب نفسية لعدم حدوث الانتصاب
تلعب الأسباب النفسية أيضًا دورًا في ضعف الانتصاب، حيث أنها تؤثر على شكل الرجل وحالته الجنسية، وهذا يجعله يبدو كأنه أكبر سنًا، والأسباب النفسية كالتالي:
يعاني من مرض عقلي
في حال تعرض الرجل سابقًا لأزمة نفسية في حياته.
وابذل قصارى جهدك للتخلص من هذا الشعور من خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
قد يكون هذا هو سبب عدم الانتصاب.
لكن في هذه الحالة طبيعي ويختفي بسرعة.
الشعور بالاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أهم الأسباب النفسية التي تؤدي إلى عدم الانتصاب.
حيث يتوقف الانتصاب عندما يحاول الرجل الخروج منه بالجماع.
لكن السيطرة على الاكتئاب ممتازة، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب وعدم استمراره.
العادات السيئة التي تؤدي إلى عدم الانتصاب
بعد أن قدمنا أهم الأسباب النفسية والعضوية لفشل الانتصاب، لنتعرف على العادات التي يمكن أن تؤثر عليه، وهي:
- ارتداء ملابس داخلية ضيقة مما يمنع حركة الدم عبر الأوعية.
- هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على القضيب.
- يمكن للرجل معرفة ذلك فقط إذا لم يكن لديه انتصاب أثناء الجماع.
- روتين في ممارسة العلاقة الحميمة، حيث يكون موحدًا ومتكررًا بنفس الوتيرة.
- ويفقد الرجل شغفه باستكماله، ولا يدوم الانتصاب.
- الالتزام بأحد الأنظمة الغذائية الخاطئة وشرب الكحوليات والمخدرات.
- كل هذه العادات تؤدي إلى عدم استمرار الانتصاب.
- أن تكون في جو غير مناسب لإقامة علاقة حميمة.
- قد تتأثر عملية الانتصاب بوجود الأطفال أو الضوضاء.
- لا تتخذ وضعية مريحة أثناء الجماع.
- أن يرقد الإنسان في مكان غير مريح، أو يغضب من إضاءة ذلك المكان.
- قلة التدريب البدني، حيث يؤدي شعور الرجل بالتعب المستمر إلى عدم استمرار الانتصاب والضعف العام.
إقرئي أيضاً: أنواع الأعشاب لزيادة الانتصاب وتأخير القذف
نصائح حول كيفية التخلص من مشكلة الانتصاب المستمر
هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب ومن هذه العلاجات:
خذ قسطا من النوم
عندما يحصل الرجل على قسط كافٍ من النوم، فإنه يؤثر على مستوى إنتاج هرمون التستوستيرون.
لذلك ينصح بالحصول على عدد ساعات النوم المتواصل من 7 إلى 9 ساعات.
تجنب العادات السيئة
قد يكون للرجل بعض العادات السيئة كالتدخين.
وتناول طعام غير صحي، والعديد من العادات السيئة التي تؤثر على صحة القضيب.
يرتبط التدخين ارتباطًا مباشرًا بالنشاط الجنسي، حيث يؤثر التدخين على الأغشية المخاطية للأوعية الدموية.
يمنع تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
بالإضافة إلى ذلك، يمنع الطعام غير الصحي تدفق الدم الطبيعي.
يؤثر على الصحة الجنسية للرجل.
الأنشطة الرياضية
الرياضة رائعة لتقوية القضيب والحفاظ عليه بصحة جيدة.
يفضل أداء تمارين كيجل، لأنها تساعد على منع سرعة القذف وزيادة قوة الانتصاب.
تشمل التمارين أيضًا الحفاظ على وزن صحي ولياقة بدنية، وهو أمر مهم للصحة الجنسية.
كن حذرا مع الأدوية
يمكن أن تؤثر بعض أنواع الأدوية على صحة القضيب.
لذلك يجب على الرجل عدم تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب المختص.
وفي حال تناول الرجل دواء لأي مرض مزمن.
ثم يجب أن يتبع المقدار الدوائي الذي وصفه الطبيب.
يجب أيضًا إخبار الطبيب بأي مشاكل جنسية أو آثار صحية لهذه الأدوية.
انظر هنا: هل تؤثر دوالي الخصية على الانتصاب؟
لذلك قدمنا أسبابًا عديدة لعدم الانتصاب، فهناك أسباب عضوية وأسباب نفسية أخرى، ويمكن أيضًا أن تكون نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة.
لقد تعلمنا معًا بعض النصائح التي يمكن أن تقضي على هذه المشكلة، ونأمل أن نكون قد ساعدناك.