تعتبر كيفية صنع البن الأخضر المطحون من أجل إنقاص الوزن من أهم الموضوعات التي تبحث عنها الكثير من النساء، حيث أثبت العديد من العلماء فعالية هذه الوصفة في التخلص من الدهون بسرعة.
وذلك لأن هذه القهوة لها العديد من الخصائص المتعلقة بإزالة الدهون من الجسم في فترة زمنية قصيرة وفي سنتعرف على الطرق المختلفة لاستهلاك هذا المشروب لفقدان الوزن.
طريقة تحضير البن الأخضر المطحون لفقدان الوزن
مكونات الوصفة
- نصف كوب كبير من القهوة الخضراء.
- 3 أكواب كبيرة من الماء.
كيف تستعد
- نحضر إناء متوسط الحجم ونضعه على نار عالية، ثم نسكب كمية الماء فيه، ثم نضيف إليه حجم القهوة الكامل.
- يجب التقليب جيداً حتى يختلط بالماء، ولا تتشكل الكتل لعدم تمام الذوبان.
- نترك الإبريق على النار حتى تغلي المحتويات.
- بعد ذلك، خففي درجة الحرارة، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة على النار ليغلي مرة أخرى.
- بعد مرور الوقت المحدد، أطفئي النار ثم ارفعي عنها واتركيها تنقع لمدة ساعة أو أكثر.
- نقوم بترشيح هذا الخليط جيدًا، ثم نجهز أكواب التقديم ونسكبها بالداخل.
- لكن كن حذرًا، يجب طحن الحبوب جيدًا في المطحنة، وطحنها بشكل خشن، لمدة نصف دقيقة.
انظر هنا: كيفية صنع القهوة الخضراء
قهوة خضراء سعودية
- 2 كوب ماء كبير.
- 2 ملاعق كبيرة من القهوة الخضراء.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة من الزعفران.
- 1 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
كيف تستعد
- يحضرون حبوب القهوة، ويضعونها في شيء يمكن إدخاله في الفرن، ويضعونها، ثم يضعونها في الفرن حتى يتم تحميصها لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك، أخرجها واتركها تبرد، ثم اطحنها على مطحنة خاصة بك واجعلها ناعمة الملمس.
- نحضر إبريقًا ونضع فيه الماء ونرفعهم على نار متوسطة ونضيف المسحوق الذي حصلنا عليه.
- ثم اقلبها لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- ثم نتركه لمدة ثماني دقائق حتى يغلي تمامًا، ثم نخرجه من على النار ونتركه ليبرد.
- نتأكد من أن القهوة تستقر في قاع الإبريق.
- بعد ذلك نضيف باقي المكونات. اخلطيهم جيدًا، ثم اخرجي أكواب التقديم واسكبي الخليط فيها.
- بعد تركه لمدة 15 دقيقة في إبريق، قم بتغطيته جيدًا ؛ للحفاظ على قيمتها الصحية ومذاقها اللذيذ.
جرين باور بالحليب
مكونات الوصفة
- 4 أكواب من الماء البارد.
- أيضا 4 أكواب من الحليب.
- 1 كوب كبير من حبوب البن الخضراء.
كيف تستعد
- نضع الماء في إبريق كبير على النار ونتركه حتى يغلي.
- ثم توضع حبوب القهوة في إبريق.
- ثم تُترك الحبوب في الماء حتى تغلي مع الماء وتترك لمدة 4 دقائق على الأقل.
- يُصفّى المزيج ثم يُترك جانباً ليبرد قليلاً وتستقر القهوة في القاع.
- يوضع الحليب في إناء آخر حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم يرفع ويوضع فوق البن الأخضر.
- ثم يُسكبون معًا في فنجان ويُقدم.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لصنع قهوة Bosch
في نهاية هذا المقال تعلمنا طريقة صنع القهوة الخضراء المطحونة لفقدان الوزن والتي يجب أن يتبعها كل شخص يريد إنقاص وزنه في وقت قصير لأنها من الطرق الفعالة.
كما أنه آمن للجسم إذا تم تناوله باعتدال.