يعد الشعر الضعيف من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا والتي تتلف الشعر بشدة وتعرضه لتساقط الشعر بشكل ملحوظ وواضح.
هناك أيضًا العديد من الأسباب لضعف الشعر وبصيلات الشعر، والتي سنتعرف عليها من خلال مجموعة من أفضل طرق العناية بالشعر في الموضوع التالي من مقالنا على موقع جديد اليوم.
أسباب ضعف الشعر
استخدام منتجات الشعر الخاطئة
- استخدام منتجات خاصة للعناية بالشعر ولكن من الخطأ استخدامها.
- نستخدم الشامبو والبلسم غير المناسبين تمامًا للعناية بالشعر.
- هل من الممكن أن يتم تطبيق هذه المنتجات لفترة أطول أو أقصر لأن الاستخدام غير السليم يؤدي إلى ضعف كبير في بصيلات الشعر.
- هذا يجعلها أكثر هشاشة وضعفًا.
إقرئي أيضاً: مزيج من زيت جوز الهند والثوم لتنشيط الشعر
حساسية
لأنه من الممكن أن تكون الحساسية من أكثر الأسباب شيوعاً التي تؤدي إلى مشكلة ضعف بصيلات الشعر.
لذلك يتساقط ويصبح هشًا لأنه يتسبب في انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي تقليل كمية الدم التي تتدفق إليها وتذهب إليها.
الاضطرابات الهرمونية
بما أن الاضطرابات الهرمونية تلعب الدور الرئيسي في ضعف بصيلات الشعر، فمن المهم والواضح ما هي الأسباب المرضية لحدوثها.
ومن أهم أسباب ذلك حدوث اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية أو دخول المرأة في سن اليأس أو انقطاع الطمث.
سوء التغذية
تلعب التغذية غير السليمة دورًا رئيسيًا في تغذية الشعر غير الكافي، مما يؤدي بالضرورة إلى ظهور مشاكل أخرى، مثل فقر الدم.
لأنه يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة اللازمة لصحة الشعر، وهي فيتامين ب وأوميغا 3.
انسداد مسام فروة الرأس
- يؤدي تراكم الأوساخ والجراثيم والفطريات على فروة الرأس وكذلك احتباس الدهون وخلايا الجلد الميتة إلى انسداد مسام فروة الرأس.
- مما يؤدي إلى ضعف بصيلاتها وفقدان الشعر الذي لا مفر منه، لذلك لا بد من غسل الشعر باستخدام الصابون المطهر.
- الذي يعمل على تنظيف فروة الرأس وتنظيفها من أي خلايا وجراثيم ميتة مرتين في الأسبوع.
- خاصة لمن لديهم شعر زيتي وينتج الكثير من الزيوت والدهون الطبيعية.
طرق لتقوية الشعر الضعيف
اشرب الكثير من الماء
- يلعب الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من الماء دورًا مهمًا في تغذية الشعر بشكل واضح وتزويده بالرطوبة اللازمة.
- بفضل هذا، لا يتساقط أو يجف، ولا يسبب أي مشاكل.
- لأنه يلعب دورًا واضحًا في نمو الشعر بطريقة ألطف في تقوية بصيلاتها وحمايتها من الجفاف والهشاشة.
تناول الزنك
- يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في حماية بصيلات الشعر لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد في دعم نمو الشعر من البصيلات.
- حتى الجذور، حيث يلعب دورًا مهمًا في دعم الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس، يتواجد الزنك على نطاق واسع في المنتجات والمنتجات التالية.
- مثل الأسماك، وجميع المأكولات البحرية، واللحوم أيضًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد مسحوق السدر لنمو الشعر
استهلاك الحديد
- بينما تلعب المنتجات التي تحتوي على الحديد دورًا مهمًا في تقوية الجسم وتوصيل الأكسجين إلى بصيلات الشعر بشكل كبير وواضح.
- وبالتالي يزيد نمو الدم والشعر من فروة الرأس بشكل واضح.
- ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد الخضار الورقية والفاصوليا.
- واللحوم الحمراء الخالية تمامًا من الدهون.
تناول البروتين
- لأن المنتجات المحتوية على البروتين تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة تغذية غدد وبصيلات فروة الرأس.
- والتي يحتاجها الجسم كله وخاصة فروة الرأس، ومن أهم المنتجات المحتوية على البروتين.
- هذا الحليب قليل الدسم والبيض ولحم الدجاج الأبيض.
تناول الفيتامينات
- نظرًا لأن الفيتامينات تلعب دورًا مهمًا في حماية فروة الرأس وبصيلاتها من أي مشاكل، يمكنك مواجهة وتلعب دورًا مهمًا في زيادة نموها.
- والحصول على فوائد طبيعية منه، ومن أهم هذه الفيتامينات أيضًا فيتامينات ج، ب، هـ، هـ.
- ومن أهم الفواكه والخضروات التي تحتوي على هذه الفيتامينات الأفوكادو والطماطم والجزر والفراولة.
- يلعب دورًا رئيسيًا في ترطيب الشعر بشكل كامل وملحوظ، وكذلك في حمايته من التساقط.
مجموعة من الوصفات الطبيعية للشعر الضعيف
زيت الزيتون
- يتم تسخين كمية معينة من زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا وكثيفًا تمامًا، ثم يتم تدليكه جيدًا في الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة أو حوالي 30 دقيقة.
- ثم يتم شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك للتخلص من جميع الأوساخ العالقة بالشعر وبقايا هذه الزيوت.
- يمكنك استخدام طريقة أخرى وهي زيت الزيتون بإضافة بضع قطرات من العسل الأبيض إليه.
- يجب أن يوضع الخليط على كل الشعر من الجذور إلى الأطراف ويترك على الشعر طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي، يتم غسل الشعر جيدًا وتغطيته بقبعة الاستحمام طوال الفترة.
بيض
- استخدم بيضتين كاملتين في وعاء عميق، ثم اخلطيه جيدًا لتوزيعه في جميع أنحاء الشعر.
- مع إيلاء اهتمام خاص لأطراف الشعر، يجب تركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- يجب غسل الشعر بالماء الدافئ باستخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك.
- طريقة أخرى هي استخدام صفار بيضتين كاملتين مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والقليل من الماء.
- بشرط أن يتم وضع هذا الخليط على فروة الرأس وهو جاف جدًا، أي لا يتم غسله قبل تطبيق هذا الخليط.
- يجب تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع أو حتى مرتين في الأسبوع.
زيت البابونج
- يشفي فروة الرأس من الالتهابات التي يمكن أن تصيبها ويحمي الشعر من الجفاف والتلف.
- لاستخدام حوالي أربع قطرات من زيت البابونج، ضعيه على فروة الرأس ودلكي به بالكامل في الشعر.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا واغسلي شعرك بالماء الدافئ بشامبو مناسب لنوع شعرك.
زيت عضوي
- إنه زيت مفيد جدًا لصحة الشعر لأنه من أفضل أنواع زيت الشعر وأكثرها تفضيلاً.
- يحمي الشعر من التلف والتكسر.
- حيث يتم تدليك فروة الرأس باستخدام بضع قطرات من زيت الأركان على راحة اليد.
- افركيها على شعرك واتركيها على شعرك لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها.
- ثم اغسله لإعادة استخدامه مرة واحدة فقط في الأسبوع.
إقرئي أيضاً: طرق لتقوية بصيلات الشعر
في ختام حديثنا قدمنا لك تفاصيل الموضوع التالي حول طرق تقوية الشعر الضعيف وافضل الطرق للمحافظة على شعرك حتى يصبح قويا.
نظرًا لأننا قدمنا لك مجموعة من الوصفات سهلة التحضير جدًا، لذلك نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وأنت بأمان.