تقع غدة البروستاتا بحجم حبة البندق بين المثانة والقضيب في مكان أمام المستقيم، حيث تساهم بشكل كبير في إفراز البول.
لذلك سوف نتعرف على موقع البروستاتا وجميع التفاصيل المتعلقة به معًا في الموضوع التالي.
اكتشف مكان البروستاتا في الجسم وكل هذا وأكثر في مقالنا المميز دائمًا على.
أين البروستاتا في الجسد؟
- البروستاتا هي عضو في الجهاز التناسلي الذكري.
- كيف يعمل على انتاج الحيوانات المنوية بصورة كبيرة وواضحة وواضحة.
- لأن السوائل الناتجة تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن المهمة.
- مما يساهم في إطلاق كمية كبيرة ومفيدة من الحيوانات المنوية.
- تتكون البروستاتا من فصوص تصب منها في مجرى البول.
- يبلغ طول الفرك حوالي 3 سم من القاعدة إلى القاعدة و 3.5 سم عبر القاعدة لتشابه الحجم.
- إنه مشابه لشيء مشابه، فنجد أنه يشبه الجوز أو البندق أو حتى الكستناء.
- تقع هذه البروستاتا بالضبط بين قاعدة المثانة والحجاب الحاجز البولي التناسلي.
- يحيط بالجزء الأول من مجرى البول، وهذا أحد أهم أدواره.
- وتتمثل وظيفتها في إنتاج الحيوانات المنوية وإعطائها رائحة مميزة تنفرد بها، نظرًا للطبيعة القلوية لهذا السائل.
- وهذا ما يساهم بشكل كبير في إخصاب البويضة، حيث يساهم بشكل كبير في إنتاج كمية كبيرة وحقيقية من الحيوانات المنوية.
- وبذلك تساهم في نجاح الإخصاب باستمرار.
اقرأ أيضًا: كم من الوقت يستغرق علاج احتقان البروستاتا بالأعشاب؟
طرق الحفاظ على صحة البروستاتا
انتبه للطعام الصحي
حيث يجب اتباع نظام مفيد وفعال للرعاية الصحية لحماية البروستاتا من أي مرض أو إصابة قد تؤثر عليها أو تؤثر عليها سلبًا.
والذي يتم تقديمه في الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وكذلك في مختلف الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى: –
شاي أخضر
- الشاي الأخضر، الذي يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة المختلفة، يساعد في ذلك.
-
- ما يحمي الجسم ككل من سرطان أعضاء الجسم المختلفة.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية البروستاتا من أي أمراض قد تؤثر عليها أو تؤثر عليها سلبًا.
- يزيد من كفاءة الحيوانات المنوية ويعزز أيضًا القدرات الجنسية المختلفة.
التوت
- بالتأكيد يساهم التوت بجميع أشكاله وأنواعه وألوانه في التخلص من مشاكل البروستاتا.
- لاحتوائه على مجموعة من المضادات الحيوية للجسم وكذلك يحتوي على نسب جيدة وكبيرة من فيتامين سي.
- يعمل على حماية أنسجة وخلايا الجسم المختلفة من أي جذور حرة حيث يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في التخفيف من مشاكل التضخم.
- والتي يمكن أن تؤثر على البروستاتا، بغض النظر عما إذا كان التضخم حميدًا أم لا.
فول
- تحتوي الفاصوليا، وخاصة الفاصوليا الخضراء، على كمية كبيرة من البروتينات التي تساعد في حماية البروستاتا.
- واحتفظ به بعيدًا عن أي مشاكل قد تكون لديك لأن الفاصوليا، وخاصة الفاصوليا الخضراء، غنية بالألياف.
- مما يحسن من صحة الجسم ويجلب له فوائد واضحة وكبيرة.
المكسرات
- المكسرات بشكل عام بدون تحديد نوع واحد جميع أنواع المكسرات.
- وله دور واحد في خفض وخفض الكوليسترول الضار في الدم وفي جميع أنحاء الجسم، فهو غني بالأحماض الدهنية.
- كما أنه يحتوي على فيتامين إي والكالسيوم والسيلينيوم والتي تلعب دورًا مهمًا في محاربة والقضاء على مختلف أنواع السرطان وأورام البروستاتا.
البطيخ
يحتوي على مادة الليكوبين التي تعتبر من أهم المواد التي تقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان وتضخم البروستاتا.
لأنه من أهم مضادات الأكسدة المفيدة للجسم ككل، ويحتوي أيضًا على نسب كبيرة ودقيقة من فيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين أ.
حاول الحصول على أشعة الشمس الصحية
- نوصي بالتعرض المستمر والمستمر لأشعة الشمس، خاصة تلك التي تكون مواتية في أوقات معينة.
- الساعة بين التاسعة صباحًا والثانية عشرة ظهرًا.
- بعد كل شيء، فإن التعرض الشديد لأشعة الشمس في هذا الوقت هو أحد أهم الطرق للوقاية من مشاكل البروستاتا وأمراض البروستاتا المختلفة.
- لاحتوائه على فيتامين د الذي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الكلى والبنكرياس والقلب.
- ننصح أيضًا بالحد من الاستخدام المفرط للواقي من الشمس.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: أعراض سرطان البروستات لدى كبار السن
قم بمراجعة دورية
- ننصحك بالاهتمام بإجراء مجموعة من الفحوصات اليومية أو الشهرية حسب توصيات الأطباء.
- لضمان صحة هذه البروستاتا، نوصي بإجراء هذه الفحوصات والإجراءات الدورية بانتظام.
- يبدأ بالظهور بعد بلوغ الرجل الأربعين من عمره.
- يُنصح من لا يرغب في الخضوع لهذا الفحص الدوري في سن الأربعين بالاهتمام بهذه المشاكل بعد بلوغه سن الخمسين.
- لأن سرطان البروستاتا شائع، فإن خطر الإصابة به يزداد بعد هذا الوقت.
- يجب أن تشمل هذه الفحوصات مجموعة من فحوصات الدم وفحصًا سريريًا من قبل طبيب متخصص في ذلك.
- وأيضًا عن طريق تحليل مستضد البروستاتا النوعي، خاصةً للمجموعات الأكثر عرضة لهذه المشاكل.
- مجموعات الوراثة والتاريخ العائلي لأي أمراض سابقة في البروستات هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل في غدة البروستاتا.
- ما يجب توخي الحذر منه للمجموعات العرقية من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- وكذلك الفئة العمرية التي ذكرناها سابقاً والتي تتطلب مراقبة دورية.
مجموعة من النصائح الأخرى
- القيام بتمارين متنوعة تفيد في التخلص من مشاكل البروستاتا مهما كانت.
- شريطة أن تستمر هذه التمارين اليومية، فمن الأفضل القيام بتمارين قاع الحوض المختلفة.
- التخلص من السمنة والوزن الزائد والتي بدورها تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.
- خاصة أمراض البروستاتا.
- ابتعد عن الضغوط والضغوط النفسية التي تواجهها في حياتك اليومية للتخلص من المشاكل النفسية التي تفاقم هذه الحالة.
- الإقلاع عن التدخين لأنه السبب الرئيسي لمختلف الأمراض وخاصة المتعلقة بالبروستاتا.
- ضرورة القضاء على الحاجة للتبول نهائياً، وعدم ترك المثانة محتوية على بول متبقي.
- لا تشرب كميات كبيرة من الماء خاصة أثناء النوم حتى لا تضغط على المثانة مما يضغط بدوره على البروستاتا.
- تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو مدرات البول.
اقرئي أيضًا: هل تضخم البروستاتا خطر على الحمل؟
لاختتام مناقشتنا حول مكان وجود البروستاتا في الجسم، فقد قدمنا لك موقع البروستاتا والمجموعة المحيطة بها من الأعضاء الأخرى.
حتى لا يكون هناك لبس بين وجود كل من هذه الأعضاء عند شرحها، فقد وفرنا لك أهم الطرق التي تساهم بشكل كبير وواضح في الحفاظ على البروستاتا.
لذلك، نأمل أن يكون هذا الخيط مفيدًا لك ومن الواضح أنك بصحة جيدة.