الشاي الأخضر والشاي المغربي من أشهر المشروبات في العالم لأنهما يتمتعان بمذاق رائع وجميل، وكلاهما قادر على إنقاص الوزن.
لكن الكثير من الناس يتساءلون عن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر، وهذا بالضبط ما سنشرحه اليوم في هذا المقال على موقعنا.
الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر
الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر، لكن طريقة تحضيره تختلف من دولة لأخرى كما هو مذاقه، وسنخبرك بالتفاصيل في السطور التالية:
أولاً: فوائد الشاي المغربي
لأن الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر فإن له فوائد عديدة أبرزها ما يلي:
- يساعد على الهضم: له خصائص هضمية، وبالتالي فهو يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، وينصح بتناوله مع النعناع في بعض الأطباق.
- يحسن عملية التنفس: يساعد على الشعور بالانتعاش ومضاد للبكتيريا مما يعني أنه يقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يحسن أداء العقل: فهو مفيد جدا للذاكرة، ورائحة النعناع تحفز المخ وبالتالي تحسن الذاكرة والذكاء، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز اليقظة.
- يحسن مشاكل البشرة: فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل بشكل جيد على تجديد خلايا الجلد وتساعد في تجديد الخلايا كل شهر وتكوين خلايا جديدة وبالتالي بشرة أكثر نضارة وصحة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة: وبالتالي يحارب الجذور الحرة التي تسببها الأطعمة غير الصحية ويحمي من المنتجات السامة التي تصيب البشرة.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم: يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم ونسبة صغيرة من الصوديوم، وبالتالي يتحكم في ضغط الدم.
- يحتوي على فيتامينات: يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز وفيتامين سي.
- يخفض نسبة الكوليسترول: وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب.
- يحسن المزاج: يقلل من مشاعر التوتر والقلق، ويقلل من التوتر.
إقرأ أيضاً: ما هي مكونات شاي العدني؟
طريقة صنع الشاي المغربي
- يتم تحضير الشاي المغربي عن طريق وضع كوب ونصف من الماء في إبريق شاي.
- اتركيه على النار حتى يسخن، ثم أضيفي ملعقة من الشاي الأخضر لعمل كوب.
- ننتظر حوالي نصف دقيقة، ثم نضع الإبريق على النار حتى يغلي.
- يُضاف النعناع والسكر حسب الرغبة، ويُصفّى بمصفاة ويُقدّم ساخناً.
ثانياً: فوائد الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الطبيعية لفقدان الوزن، لما له من فوائد عديدة للجسم، وفي مقدمتها ما يلي:
- يحتوي على عامل التوليد الحراري: وهذا يعني أن لديه القدرة على حرق الدهون وفقدان الوزن.
- عامل مدر للبول: هذا، مثله مثل المواد الأخرى، لديه القدرة على تحسين عملية إدرار البول.
- ينظف الجسم من السموم المتراكمة ويقلل التورم ويزيل السوائل المتحجرة.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي: فهو يحتوي على مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر.
- وهذا يؤثر بسرعة على عملية التمثيل الغذائي.
- فهو يساعد في عمل أنزيمات الجهاز الهضمي بشكل أفضل، وتحقيق فاعلية في إنقاص الوزن.
- يعزز صحة الأسنان: يمنع أمراض اللثة ويدعم صحة الأسنان.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقي الجسم من السرطان ويقلل من مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
لذا، يصبح الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر واضحًا لأن الفرق بينهما بسيط جدًا وكلاهما له العديد من الفوائد المذهلة للجسم.
إقرأ أيضاً: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
كيف تصنع الشاي الاخضر
- يمكنك الاستفادة من خصائص الشاي الأخضر عن طريق صنع كوب منه بطريقة بسيطة للغاية، وهي سكب كوب ونصف من الماء في إبريق الشاي.
- ثم اتركيه حتى يسخن، أضيفي ملعقة شاي أخضر لعمل كوب واحد، ثم انتظري نصف دقيقة وأضيفي السكر حسب الرغبة، اتركيه ليغلي على النار، ثم صفيه من خلال مصفاة وقدميه ساخناً. .
شاهد هنا: ماهي مكونات الشاي المغربي
وتجدر الإشارة إلى أن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر ضئيل، وكلاهما يعطي الجسم نفس النتيجة تقريبًا، إلى جانب أن كلاهما ممتع للطعم.
كثير من الناس يحبونها وكلاهما يعكس الوطنية المغربية الممزوجة بذوق الثقافة المغربية الجميلة، بالإضافة إلى كونها عالية الجودة.