ما هي الخصوبة لدى الرجل؟، إذ أن الخصوبة من الموضوعات المأمورية التي يلزم أن يهتم الرجال بالمحافظة أعلاها وتجنب مسببات الضرر التي تضعف الخصوبة، وعديدًا ما يسأل الرجال عن عوامل تضاؤل الخصوبة يملكون وأسلوب وكيفية الانتصار على تلك الموقف، وفي السطور المقبلة سوف نتحدث عن إجابة ذلك السؤال وسنتعرف على الخصوبة لدى الرجال والأسباب التي تتسببفي تضاؤل الخصوبة وأعراض تدهور الخصوبة مثلما سنتعرف على الأساليب التي يمكن بواسطتها ازدياد الخصوبة بشئٍ من التفصيل.
ما هي الخصوبة لدى الرجل
الخصوبة لدى الرجال هي نطاق تمكُّن الرجل على إصدار حيوانات منوية باستطاعتها أن تخصيب البويضة لدى المرأة، فيحتوي السائل المنوي لدى الرجل على حيوانات منوية يبلغ عددها إلى ملايين، وخلال الجماع ينطلق الكمية الوفيرة من الحيوانات المنوية لتلقيح البويضة، غير أن يتكمن حيوان منوي فرد لاغير من إخصاب البويضة لتكوين الزيجوت، ويجب أن يكمل إصدار الحيوانات المنوية بصفات محددة فيجب أن يكون لها تمكُّن على الحركة ويجب انتاجها بأحجام محددة أيضًا حتى لا تتأثر الخصوبة
عوامل انكماش مقادير الخصوبة لدى الرجال
يبقى قليل من العوامل التي تتسببفي تقهقر كميات الخصوبة ومن أبرز تلك العوامل ما يلي
إستنشاق دخان السجائر.
الإسراف في شرب الكحول.
أكل قليل من العقاقير غير المشروعة بما في ذاك الستيرويدات والكوكايين.
ازدياد الوزن.
المكابدة من ضغوط نفسية.
مبالغة درجة سخونة الخصيتين وينتج ذاك عن الاستعمال المتتالي للساونا أو أحواض المياه الساخنة إذ يمكن ذلك أن يخفف مؤقتًا من عدد الحيوانات المنوية.
القٌعود أو ارتداء ملابس ضيقة أو الشغل على جهاز حاسوب محمول لفترات طويلة.
التعرض للسموم مثل البنزين والمواد القاتلة للحشرات ومركبات قاتلة للحشرات الأعشاب وما إلى هذا والتي من الممكن أن تحد من عدد الحيوانات المنوية.
الرض ببعض الأمراض القابلة للحمل بالاتصال الجنسي الجارية أو الماضية بما في هذا الكلاميديا والسيلان.
القيام بأنشطة محددة مطولة مثل ركوب الدراجات أو ركوب الخيول خاصةً على محل للجلوس ذو بأس أو دراجة غير مضبوطة على نحو جيد.
السحجة ببعض الأورام أو الاختلالات الهرمونية أو خلل ونقائص قنوات الحيوانات المنوية.
المكابدة من دوالي الخصية وهو تورم في العروق التي تفرغ الخصيتين ومن الممكن أن تحرم التبريد الطبيعي، وذلك هو الدافع الأكثر شيوعًا لعقم الذكور، فغالبًا ما تكون دوالي الخصية بلا مظاهر واقترانات غير أن بعبور الزمان من الممكن أن تتضخم وتصبح أكثر وضوحًا.
مظاهر واقترانات انكماش كميات الخصوبة لدى الرجال
قد لا تكون ثمة إشارات أو مظاهر واقترانات بديهية لعقم الذكور أو تضاؤل الخصوبة على عكس عدم التمكن من الولادة، ولا يفهم العديد من الرجال أنهم يتكبدون من مشكلات في الخصوبة حتى يحاولون الولادة إلا أن في قليل من الحالات توضح الإشارات والأعراض بما في ذاك
مشكلات في الشغل الجنسية.
وجع أو تورم أو تورم داخل حدود منطقة الخصية.
التهابات الجهاز التنفسي المتواصلة.
قلة شعر الوجه أو البدن.
مشكلات في الانتصاب.
ضياع الشهوة والرغبة الجنسية.
دواء تضاؤل أحجام الخصوبة عند الرجال
يبقى عدد محدود من الأساليب التي يمكن بواسطتها الانتصار على تضاؤل الخصوبة لدى الرجال وغلاء إصدار الحيوانات المنوية وايضاً تدعيم التمكن من الولادة وفي السطور المقبلة سوف نتحدث عن دواء تضاؤل كميات الخصوبة عند الرجال بشئٍ من التفصيل
أكل نسق غذائي صحي
ليس الأمهات ليس إلا من تتطلب إلى أكل نسق غذائي صحي لولادة غلام سليم وتزايد الخصوبة، لكن إن الرجال أيضًا يفتقرون إلى أكل المأكولات التي تتضمن على الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين هاء وأيضا الزنك والحديد وحمض الفوليك وغيرها من المكونات الحاضرة في الخضروات والفواكه والأطعمة الصحية، مثلما أن مضادات الأكسدة لها دور جسيم في تدعيم عملية الخصوبة مثلما أن الأحماض الدسمة مثل أوميجا 3 تعمل على مبالغة عدد الحيوانات المنوية
تخفيض القلق
يعمل القلق والكبس السيكولوجي على تخفيض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل ملحوظ، مثلما أنه يشتغل على جعل المتعة الجنسية أدنى، لهذا ينبغي تخفيض الاضطراب والإجهاد والتوتر من خلال إنتهاج القسط الوافي من الغفو والراحة وايضاً إعتياد أداء التدريبات البدنية فى جميع الاوقات وعمل الجهود المفضلة
التخفيض من تدخين التبغ وشرب الكحول
إذ يؤدي إستنشاق دخان السجائر وشرب الكحول إلى هبوط عدد الحيوانات المنوية وتخفيض الخصوبة لدى الرجال مثلما أنهم من الممكن أن يتسببوا في العقم، وتشير الأبحاث حتّى الرجال الذين يدخنون عندهم أسباب جنسية أصغر مثلما أنها أسباب يقع تأثيرها على الولادة
الذهاب بعيدا عن الكيماويات المؤذية
يلزم تجنب أو تخفيض التعرض للمواد الكيميائية الخطرة مثل الرصاص ومركبات قاتلة للحشرات المصائب والسموم الأخرى الحاضرة في عدد محدود من مواضع الجهد الصناعية والتي من الممكن أن تضعف الخصوبة إذ أن تلك الكيماويات والسموم من الممكن أن تضعف الخصوبة