تعالج الحموضة المعوية بسرعة في المنزل بالأعشاب … يمكن تعريف الحموضة المعوية بأنها مشكلة صحية تتمثل في الحموضة المعوية أو الشعور بالحرقة نتيجة تسرب حمض المعدة إلى المريء.
ويجدر خطبة تلك النتيجة التي تم حدوثها بهذه الصورة، ذائعة ذائعة، ذائعة، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت، وبيت تكرار كل يوم
الجدير بالذكر أن هناك عددًا محدودًا من الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية، فمثلاً وجدنا أن الأشخاص فوق سن الأربعين كانوا أكثر عرضة للمعاناة من هذه الحالة الصحية، وعلى العكس وجدوا أن الرجال يعانون منها. الحموضة المعوية أكثر من النساء.
كيفية علاج الحموضة المعوية بسرعة في المنزل
هناك بعض التغييرات التي يمكن إجراؤها على نظام الحياة للتحكم في مظاهر ودلالات الحموضة، ومن أهمها:
الحفاظ على وزن صحي وذلك لأن الوزن الزائد يضغط على المعدة ويدفع العناصر.
تدخل المعدة، وخاصة الأحماض، إلى المريء، مما يجعل المريض يشعر بالحموضة.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها تضغط على المعدة والعضلة العاصرة للمريء مما يسبب ذلك.
عودة أحماض المعدة وتفاقم حرقة المعدة.
تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحفز الشعور بالحموضة المعوية أو تزيد من حدتها، وتشمل هذه الأطعمة والمشروبات:
الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والبصل،
والمشتقات الحمضية من الليمون والبرتقال وما يماثلهما والمشروبات الغازية والأطعمة الحارة والطماطم والنعناع.
تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة من اليوم.
تجنب الاستلقاء لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد الوجبات.
تجنب الطقوس السيئة مثل تدخين التبغ والكحول، لأنها تضعف العضلة العاصرة للمريء.
احرص على عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.
رفع رأس السرير عند السبات أو النوم أو إذا كنت تعاني من حرقة معدة متكررة طوال الليل بشكل عام.
العلاجات المنزلية
هناك عدد من بدائل العلاج المنزلي التي يمكن استخدامها لتقليل أعراض الحرقة وارتباطاتها:[٣]
يمكن تحضيره عن طريق تطبيق خيار بيكربونات الصوديوم، الذي يصبح شفافًا مع صودا الخبز، وإضافة هذا المشروب.
ضعي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربيها ببطء.
تناول الزنجبيل بالرغم من أن الزنجبيل يعتبر خيارًا فعالاً في إحكام القبضة على حرقة المعدة،
هناك العديد من الحضارات القديمة، لكن استخدامها في مثل هذه الحالات يحتاج إلى أدلة علمية قوية وعلى أي حال
يمكن تجربة الزنجبيل كشاي أو إضافته إلى وجبات الطعام والشوربات أو استخدامه بطريقة أخرى.
تناول مكملات عرق السوس، ولكن بعد استشارة أخصائي، يمكن أن يتسبب جذر عرق السوس في ارتفاع ضغط الدم.
وفي حالات قليلة، خفض مستويات البوتاسيوم، بالإضافة إلى إمكانية التأثير على العديد من الأدوية التي يتناولها الفرد،
تجدر الإشارة إلى أن استخدام جذر عرق السوس للتحكم في حرقة المعدة هو أيضًا تقليد شائع يتطلب إثباتًا.
كما تم إثباته علميًا وعلى أي حال يُعتقد أن جذر عرق السوس يمكن أن يزيد الطبقة المخاطية المبطنة للمريء، مما يؤدي إلى
هذا لحماية المريء من ارتجاع أحماض المعدة.
قلة من الناس يعتقدون أن شرب خل التفاح، وتناول خل التفاح المخفف بالماء، له تأثير جيد ومحفز في المواقف التالية:
الحموضة المعوية، لكن هذه المعتقدات لا تزال بحاجة إلى أدلة علمية قوية.
لقد وجد أن مضغ اللبان لمدة نصف ساعة وحتى الآن قبل الأكل يساعد في تخفيف أعراض الحموضة المعوية، وبالتالي
يحفز مضغ اللبان إفراز اللعاب مما يساعد على حماية المريء من التصاق أحماض المعدة به.