تتنوع فوائد مضادات الاكتئاب لما لها من فوائد عديدة. إنها تساعد إلى حد كبير في التخلص من الاكتئاب والقلق وغيرها من الأشياء المزعجة. تعرف معنا على جميع فوائد مضادات الاكتئاب بالإضافة إلى التعرف على مضادات الاكتئاب الطبيعية والطبية.
مزايا مضادات الاكتئاب
تعاني نسبة كبيرة من سكان العالم من الاكتئاب بسبب عوامل مختلفة، قد تكون وراثية، وقد تكون ناجمة عن ضغوط نفسية، وما إلى ذلك.
الاكتئاب من أسهل أنواع الأمراض العقلية، ويشفي المريض منه بنسبة كبيرة جدًا سواء بالمضادات الحيوية الطبيعية أو الطبية.
لهذه المضادات الحيوية مزايا عديدة في حياة المريض، من أبرزها النقاط التالية:
- غالبًا ما يشتكي مرضى الاكتئاب من قلة النوم أو الإرهاق، وينقطعون عن النوم، لذلك تساعد مضادات الاكتئاب على تحسين النوم والراحة.
- وتجعلك تنام طوال الوقت دون أن تشعر بالقلق والحزن.
- تقلل هذه المضادات الحيوية من آلام المفاصل والعظام، حيث يمكن أن يتسبب الاكتئاب في ضعف المفاصل.
- تحسين الحالة المزاجية للمريض، حيث أن المريض المصاب بالاكتئاب هو الأكثر اهتمامًا بمزاجه الذي دائمًا ما يكون مرتبكًا ومضطربًا.
- كما أنها تعمل على تحسين القدرة الوظيفية للمريض، وإلى حد ما تجعله نشيطًا، على عكس المعتاد.
- تحسين سرعة التفكير مما سبق، لأن المريض المصاب بالاكتئاب لا يفكر بشكل صحيح ويبقى دائمًا بعيدًا عن هذا العمل قدر الإمكان.
- لا يكتسب الوزن، لأن معظمهم يتعرضون للسمنة بسبب قلة الحركة وزيادة سرعة الأكل.
- كما أنه يساعد في علاج المريض بسرعة عالية جدًا وعدم إعادة الاكتئاب إليه مرة أخرى.
أنظر أيضا: علاج الاكتئاب بدون أدوية
مضادات الاكتئاب الطبية
هناك العديد من الأدوية التي يصفها الطبيب لمساعدة المريض على التخلص من هذه الحالة السيئة والعودة إلى الحياة الطبيعية.
ومع ذلك، لا يوصى باستخدام هذه الأدوية دون استشارة طبيبك أولاً لتحديد حالتك ومدى خطورتها.
قبل البدء في تناول أي مضاد للاكتئاب، يجب مراعاة ما يلي:
تعرف على كل أعراض المريض
يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، وتختلف وتيرة الاكتئاب.
الآثار الجانبية لهذا الدواء
من الضروري النظر في جميع الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها هذا الدواء ومعرفة كيفية التعامل مع الدواء من الطبيب لمنع أي آثار جانبية.
ما مدى فعالية الدواء في أقاربك من الدرجة الأولى
إذا كان لديك قريب مصاب بالاكتئاب ويتعاطى هذا الدواء، فيمكن استشارته حول مدى نجاحه.
لأنه يمكن أن يكون له نفس التأثير عليك بسبب العامل الجيني، لكن المريض يجب أن يكون فقط من أقرباء الدرجة الأولى.
تفاعل الدواء مع أدوية أخرى
يجب أن تخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها لمنع التفاعلات الدوائية الخطيرة التي قد تؤثر عليك سلبًا.
أثناء الحمل أو الرضاعة
يجب إبلاغ الطبيب بهذه النقاط الهامة حتى لا يؤثر العلاج عليك وعلى جنينك، وهناك العديد من مضادات الاكتئاب التي لا يمكن تناولها أثناء الحمل والرضاعة.
الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب الطبية
تختلف أضرار مضادات الاكتئاب الطبية من نوع إلى آخر، حيث توجد مجموعة من مضادات الاكتئاب تسبب ما يلي:
- يمكن لبعض مضادات الاكتئاب الجيدة أن تجعل الاكتئاب والقلق أسوأ.
- هذا غالبا ما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك، وهذا يتوقف على حالة وحالة جسم المريض.
- نحافة الجسم نتيجة فقدان الشهية.
- صداع مزمن.
- ضعف القدرة الجنسية.
يمكن أن تؤدي مجموعة أخرى إلى:
- الميول الانتحارية.
- تسوس.
- أشعر أحيانًا بالمس.
- هناك أيضًا مؤشر لمرض السكري.
يمكن أن تؤدي المجموعة الأخيرة من هذه المضادات الحيوية إلى:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم وضوح الرؤية
- الضعف الجنسي أو البرود الجنسي عند النساء.
- ظهور بعض البقع على الجلد.
- زيادة الوزن.
لذلك، قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية، يجب عليك استشارة طبيبك ومعرفة آثارها الجانبية ومعرفة كيفية تجنبها.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب بالطب النبوي
نصائح لتناول مضادات الاكتئاب
هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار للحصول على أفضل النتائج من تناول هذه المضادات الحيوية، مثل:
الجرعة العلاجية العادية
يجب أن تكون منتظمًا في جميع الأوقات حسب توجيهات الطبيب لتجنب الآثار الجانبية.
الصبر والتحمل
يمكن أن تحدث النتائج الإيجابية للعلاج في غضون شهرين، ويمكن أن يستغرق العلاج وقتًا أطول إذا لم تكن هناك آثار جانبية للعلاج.
يجب التحمل والصبر حتى تتحقق النتائج المرجوة ويتم التحكم في هذا الاكتئاب.
انتبه للآثار الجانبية
إذا لاحظت بعض الآثار الجانبية الخفيفة، يمكنك الانتظار أسبوعًا كاملاً قبل إبلاغ طبيبك، حيث قد تختفي هذه الآثار بعد أن يعتاد الجسم على العلاج.
فكر في بديل آخر
إذا تسبب لك العلاج الأول في بعض المشاكل، فيجب عليك تجربة دواء آخر وحتى إيجاد علاج فعال يناسبك.
لكن لا يجب أن تترك نفسك دون علاج لتلك الميول التي يفرضها عليك الاكتئاب.
العلاج بالكلام
العلاج بالكلام مع الأحباء يحسن حالتك ويساعدك على التخلص من الاكتئاب الحزين.
حظر التدخين والكحول
يجب الابتعاد عن التدخين وما في حكمه قدر الإمكان، لأنه يزيد من حالة الاكتئاب والقلق والتوتر.
مضادات الاكتئاب الطبيعية
بعد التعرف على فوائد ومضار مضادات الاكتئاب الطبية، يمكنك التعرف على مضادات الاكتئاب الطبيعية والجمع بينها للحصول على نتائج أفضل وأسرع.
ومن أهم مضادات الاكتئاب الطبيعية:
- قم بتمرين من شأنه تغيير حالتك المزاجية.
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.
- الإقلاع عن التدخين وتناول نظام غذائي جيد.
يمكنك أيضًا تناول بعض المكملات الغذائية والتأكد من تناول الأطعمة الصحية مثل:
بروكلي
يساعد على إرخاء الجسم والحصول على معدل راحة مناسب، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم، بالإضافة إلى محاربة القلق والاكتئاب.
أفوكادو
يحتوي على العديد من الأحماض المفيدة للدماغ والمزاج، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ب بجميع أشكاله.
الزنك
يعتبر من أهم مضادات الاكتئاب الطبيعية، كما يساهم في تحسين الوظائف العصبية للمريض.
أوميغا 3
يعزز صحة الدماغ ويحسن الحالة المزاجية للمريض، ويوجد أوميغا 3 في بعض أنواع الأسماك مثل التونة وأيضًا في الأقراص ويباع في جميع الصيدليات.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل الأسماك بشكل عام على تحسين الحالة المزاجية وزيادة إنتاج هرمون السعادة، ويجب تناول الأسماك بأنواعها مرتين على الأقل في الأسبوع.
بطاطا حلوة
تحتوي البطاطس على مضادات الاكتئاب، وتحسن الحالة المزاجية للمريض وتقلل من القلق والتوتر.
اخترنا لك: أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب الخفيف بدون أدوية
الخضار الورقية الخضراء
من المهم جدا للمريض العقلي في تحسين جميع وظائفه، كما أنه يساعد في رفع الروح المعنوية للمريض وتحسينها، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم.
بعد أن أظهرت بعض مضادات الاكتئاب الطبيعية، لا يجب الاعتماد عليها بمفردك، بل استشر طبيبك وتحدث معه ليصف لك الدواء المناسب لحالتك.
تساعد مضادات الاكتئاب الطبيعية كثيرًا، ولكن ليس تمامًا، وبما أن الاكتئاب يمكن أن يسبب بعض الميول الخطيرة، فيجب القضاء عليه تمامًا.
في نهاية الموضوع وفي موقع جديد اليوم سنبين لك فوائد مضادات الاكتئاب.
لقد ذكرنا أهم المضادات الحيوية الطبيعية والطبية وكذلك أضرارها وبعض النصائح التي يجب اتباعها أثناء العلاج.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.