يعاني الكثير من الأشخاص من ألم خلف نصل الكتف الأيسر بسبب تلف عضلات الظهر أو العمود الفقري.
في بعض الحالات الأخرى لا يكون الألم متعلقًا بالظهر، وقد يكون السبب خللًا في بعض الأعضاء، مثل البنكرياس أو الكلى، وسنقدم لكم في موقع جديد اليوم أسباب هذا الألم وكيفية ذلك. عالجها.
أسباب الألم تحت نصل الكتف الأيسر خلفه
يمكن أن يحدث الألم تحت نصل الكتف الأيسر في الظهر بسبب مشكلة في أحد أعضاء الجسم، وتشمل الأسباب المحتملة لهذا الألم ما يلي:
- شد عضلي: هو تمزق عضلي يحدث نتيجة إجهاد شديد في الجزء العلوي من الظهر.
- هذا يؤدي إلى آلام أعلى الظهر في أحد جانبي الكتف أو كلاهما.
- القرص المنفتق أو المنفتق: في هذه الحالة، يتم فصل فقرات العمود الفقري بوسائد تُعرف باسم الأقراص.
- عندما تقع هذه الأقراص في الجزء العلوي أو الأوسط من العمود الفقري، فإنها تؤدي إلى آلام أعلى الظهر على جانب واحد.
- الجنف: هو اضطراب بنيوي يميل فيه العمود الفقري إلى جانب واحد.
- يحدث هذا عادة في سن المراهقة، وهذه الانحناءات الطفيفة لا تسبب الألم.
- لكن في منتصف العمر، تصبح هذه الآلام أقوى.
- الأحدب: في هذه الحالة يوجد انحناء خارجي للعمود الفقري من الأعلى.
- عادة ما تكون هذه المنحنيات خفيفة ولا تسبب أي أعراض.
- أما إذا كان الانحناء شديدًا فإنه يؤدي إلى ألم شديد في أعلى أو أسفل الظهر.
- كسر العمود الفقري: تسبب الفقرة المكسورة ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الظهر.
- تزداد احتمالية حدوث كسر في العمود الفقري إذا كان الشخص مصابًا بهشاشة العظام.
- التهاب البنكرياس: عندما يلتهب البنكرياس يسبب ألمًا في الجزء العلوي من البطن وينتشر إلى أعلى الظهر.
- حصى الكلى: عندما تخرج الحصوات من الكلى، فإنها تسبب ألمًا خفيفًا في الجزء العلوي من البطن ثم ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجزء العلوي من الظهر.
- زيادة الوزن: يؤثر الوزن الزائد على العمود الفقري ويضغط على عضلات الظهر، مما يسبب ألمًا شديدًا في هذه العضلات.
اقرأ أيضًا: تمارين للرقبة والكتفين بالصور
العلاجات المنزلية للألم في الكتف الأيسر من الظهر
إذا كان الألم في الجزء الخلفي من الكتف الأيسر خفيفًا، فإن العلاجات المنزلية التي تشمل ما يلي هي الأمثل:
- مسكنات الألم: مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم.
- الكمادات الساخنة والباردة: تساعد الكمادات الباردة أو الساخنة على تخفيف آلام العضلات.
- النشاط البدني الخفيف: يمكن أن يساعد النشاط البدني الخفيف، مثل التمدد والمشي، في تقليل آلام الظهر.
العلاج الدوائي لآلام الكتف الأيسر من الظهر
إذا كان الألم الذي تشعر به في كتفك الأيسر من الظهر شديدًا جدًا ولا يزول، يجب عليك مراجعة طبيب متخصص لبعض طرق العلاج، بما في ذلك ما يلي:
- الأدوية: في حالة عدم نجاح الأدوية المستخدمة دون استشارة الطبيب في علاج هذا الألم.
- في هذه الحالة، يصف الطبيب مسكنات للألم أو مرخيات للعضلات أو حقن الكورتيزول.
- العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الطبيعي أن يساعد في تخفيف هذا الألم عن طريق القيام ببعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر.
- قد يستخدم الأخصائي أيضًا الحرارة أو التحفيز الكهربائي أو تقنيات أخرى لتخفيف هذا الألم.
- الجراحة: في بعض الحالات النادرة، قد تكون الجراحة هي الحل الأفضل، مثل المشاكل الهيكلية التي تؤثر على العمود الفقري.
انظر أيضًا: العلاج الطبيعي لآلام الرقبة والكتف
نصائح للمساعدة في تجنب آلام الكتف الأيسر
يمكن تقليل خطر الإصابة بألم أسفل الكتف الأيسر وآلام الظهر بشكل عام باتباع النصائح التالية:
- الوضعية الجيدة: تدرب على الوضع الجيد، مثل الوقوف والجلوس بشكل مستقيم.
- التمرين: التمرين يساعد على تقوية عضلات الظهر وتقليل مخاطر آلام الكتف والظهر.
- الوزن الصحي: إنقاص الوزن الزائد، حيث أن الوزن الزائد يضغط على عضلات الظهر، مما يتسبب في آلام الظهر الشديدة.
- الابتعاد عن التدخين: فهو يساعد كثيرًا في التعافي السريع من آلام الظهر.
- الراحة: يمكن للراحة علاج وتخفيف آلام الكتف الناتجة عن إصابات العضلات المباشرة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عادة ما يزول الألم في الظهر والكتف الأيسر من تلقاء نفسه، ولكن إذا لم يزول هذا الألم وصاحبه بعض الأعراض الأخرى، فعليك استشارة أخصائي، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- حُمى.
- وخز أو تنميل.
- فقدان الوزن بسرعة بدون سبب.
- صعوبة شديدة في التنفس.
- صعوبة شديدة في التبول.
كيف يظهر الألم في الكتف الأيسر؟
يناقش الطبيب أولاً تاريخك الطبي، ثم يطرح بعض الأسئلة حول أعراض الألم، ثم يقوم بتشخيص الحالة عن طريق القيام بما يلي:
- الفحص البدني.
- CT.
- فحص الدم.
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تخطيط كهربية العضل.
انظر هنا: تمارين الرقبة والكتف بالصور
في نهاية هذا المقال شرحنا لكم أسباب الألم تحت الكتف الأيسر من الظهر وكيفية علاجه، كما لاحظنا أن هذا الألم غالبا ما يزول من تلقاء نفسه، وإذا لم يزول الألم.، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب المختص لتشخيص الحالة ووصفة العلاج المناسب.