يعتبر عصير البطاطس من أهم الفواكه في العالم، حيث يعتبر من الأطعمة الموزعة في جميع أنحاء العالم، غنيًا وفقيرًا، حيث لا يرتبط بتقدم الدول وتخلفها، ويعود أصله إلى جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية. رابع أهم محصول في العالم بعد القمح والأرز والذرة.
فوائد البطاطس
حماية العظام
تعتبر البطاطس من الخضروات الجذرية المفيدة للعظام، حيث تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والفوسفور والكالسيوم.
اقرئي أيضًا: كيفية تنعيم الشعر القاسي بدون فرده باستخدام البروتين بالطريقة الطبيعية
تأثيره على القلب
تساعد البطاطس على تقوية عضلة القلب، مما يمنع تطور المشاكل الصحية.
تقليل الإصابة بالسرطان
وذلك لأن البطاطس تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالسرطان.
تأثيره على جهاز المناعة
البطاطس لها تأثير في تقوية جهاز المناعة البشري لاحتوائها على فيتامين سي.
بالحديث عن البطاطس لا بد من الحديث عن فوائد عصير البطاطس لما لها من أهمية خاصة
عصير البطاطس للشعر
يعتبر عصير البطاطس من المواد الهامة التي يمكن استخدامها لعلاج الشعر والعناية به لاحتوائه على فيتامينات وألياف وبروتينات تعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة الدورة الدموية لفروة الرأس وحل العديد من مشاكل جفاف الشعر، تساقط وتقصف الأطراف، لذلك يجب الكشف عن فوائد عصير البطاطس للشعر بالتفصيل.
فوائد عصير البطاطس للشعر
- يتخلص عصير البطاطس من قشرة الرأس، فهو من الخضروات الحامضة.
- عصير البطاطس من الخضروات التي تنعم الشعر ويمكن مزجها مع البيض والعسل ليمنح شعرك ملمسًا ناعمًا ولمعانًا وحيوية.
- عندما يتم تدليك فروة الرأس بعصير البطاطس فإنه ينشط الدورة الدموية ويزيل الشوائب التي قد تكون عالقة في فروة الرأس مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر مما يزيد من سرعة وكثافة الشعر.
طريقة تحضير خليط من عصير البطاطس
يتم تحضير خليط عصير البطاطس حسب الغرض ونوع الشعر كالتالي “-
عصير البطاطس لتنشيط الدورة الدموية وتطهير فروة الرأس
كيف تستعد
ابشر البطاطس وحضر نصف كوب من عصير البطاطس.
كيف تستعمل
دلكي فروة الرأس جيداً بجزء من عصير البطاطس لمدة خمس دقائق على الأقل ولا تزيد عن عشر دقائق.
ثم نقوم بوضع العصير المتبقي على جميع أجزاء الشعر من الجذور إلى الأطراف، ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ، ويجب أن تتم هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
إقرئي أيضاً: وصفات لتنعيم الشعر ومنع تساقطه
عصير البطاطس مع البيض والعسل لعلاج الشعر الجاف
كيف تستعد
يتم تحضير عصير البطاطس من ثلاث حبات بطاطس مع صفار واحد، وتخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على فروة الرأس، ويفرد جيداً، ثم يحفظ لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، وبعدها يغسل الشعر جيداً بالماء البارد ويستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
عصير البطاطس مع عصير البصل لنمو الشعر
كيف تستعد
نأخذ ثلاث حبات من البطاطس ونقطعها إلى قطع صغيرة، ثم نقطع البصل ونخلط البطاطس مع البصل، ثم نضعها في قطعة قماش ونعصرها جيداً حتى تحصلوا على عصير وخليط من البطاطس والبصل.
كيف تستعمل
يُدلك المزيج جيداً على فروة الرأس لمدة عشر دقائق، جزء من الخليط، ثم يوضع باقي الخليط على جميع أجزاء الرأس من الجذور إلى الأطراف ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يغسل الشعر. الماء وتتكرر هذه العملية كل اسبوع.
عصير البطاطس مع جل الصبار لعلاج قشرة الرأس
كيف تستعد
أضيفي عصير البطاطس، أضيفي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار، ثم اخلطيهم جميعًا معًا حتى يصبح لديك خليط متجانس وسلس.
كيف تستعمل
دلكي بعضًا من المزيج في فروة رأسك، ثم ضعي باقي الخليط على باقي شعرك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة، كرري مرتين في الأسبوع.
عصير البطاطس بزيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر
كيف تستعد
تضاف كمية مناسبة من عصير البطاطس وكمية أخرى من زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ثم يخلط الخليط حتى يتكون خليط متجانس.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على فروة الرأس، ويُغطى بمنشفة ساخنة، ويُحفظ لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
عصير البطاطس مع الزبادي لإزالة الدهون الزائدة من الشعر.
كيف تستعد
تُحضر حبة بطاطس، ثم تُفرك على مبشرة، ثم يُعصر منها العصير، وتوضع عليها ملعقة من الكفير.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على الشعر المبلل بالماء ويترك على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف جيداً بالشامبو ويكرر أسبوعياً حتى تختفي الدهون الزائدة.
عصير البطاطس بزيت املا لتغطية الشيب
كيف تستعد
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البطاطس مع ملعقة كبيرة من زيت أملا واخلطيهم جيداً.
كيف تستعمل
يتم وضع الخليط على الشعر، خاصة في الأماكن التي يظهر فيها الشيب، لتغطيته جيدًا ثم تركه لمدة ساعة، وهذا يساعد على تغطية الشعر الأبيض والحصول على شعر أسود كثيف.
إقرئي أيضاً: وصفات لإزالة الشعر بدون ألم
بعد أن ناقشنا خلطات عصير البطاطس وعصير البطاطس بالتفصيل، وجدنا أن فاكهة البطاطس من أهم الخضروات التي لا غنى عنها في الوطن المصري والعربي، من حيث فوائدها الغذائية أو من حيث فوائد عصيرها. للشعر، لذلك من الضروري استخدام الوصفات المختلفة التي يستخدمها الناس لنمو الشعر. وللحصول على أقصى فائدة من الشعر يجب تغذيته دون استخدام الأدوية التي تؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية يمكن أن تؤثر على فروة الرأس أو الشعر نفسه. .