يعتبر القولون من أمراض العصر، حيث انتشر مؤخرًا، وأصبح شبيهًا بأمراض الضغط والسكري في معدلات الإصابة المرتفعة.
كما أنه لا يفرق بين الشاب والمرأة العجوز، أو بين الرجل والمرأة، حيث أنه يصيب الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض القولون وعلاج المشاكل ذات الصلة.
ما هي مشاكل القولون؟
تعتبر مشاكل القولون، وفقًا للأطباء، من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، ويعاني مرضى القولون من العديد من الأعراض المختلفة من حيث الشدة.
لسوء الحظ، تستمر هذه المشكلة وتسبب الألم للمريض باستمرار، وتزداد الأعراض أثناء تناول الطعام.
يعد الانتفاخ والألم في المعدة والأمعاء أكثر أعراض مشاكل القولون شيوعًا.
متلازمة القولون العصبي هي أيضًا متلازمة، حيث تعتبر مشكلة طويلة الأمد لمالكها، بغض النظر عن المدة التي تستغرقها.
لذلك يعتقد معظم الأطباء أن علاج هذه الحالة يعتمد على فكرة تهدئة المريض وتحسين نظامه الغذائي ليكون نظامًا أكثر صحة، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
إقرأ أيضاً: سرطان القولون ومراحله
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
أسباب متلازمة القولون العصبي عديدة ومتنوعة، على الرغم من أنه لا يزال من المستحيل تحديد السبب الدقيق لعدوى القولون.
لكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون وهذه الأسباب هي كالتالي:
- إن المعاناة من التوتر العاطفي والعصبي، فضلاً عن المستويات العالية من التوتر والتوتر، تزيد من معدل الإصابة بالتهاب القولون.
- يمكن أن تؤدي بعض التغييرات والتفاعلات التي تحدث داخل جسم الإنسان، وخاصة في القولون، إلى اختلال في وظائف الجسم.
- بعض الأطعمة الحارة والتوابل تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- الأطعمة الدهنية والدهنية.
- يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية لدى النساء مع تقدم العمر تزيد من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي.
علاج القولون: أسباب استخدام سباسمو دايجستين
متلازمة القولون العصبي
يجب أن يكون المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي على دراية كاملة بمتلازمة القولون العصبي وأعراضه.
حتى يتمكن من متابعة مرضه والسيطرة عليه والتقليل من حدة أعراضه.
أعراض القولون العصبي واضحة ويسهل التعرف عليها، فهي كثيرة ومتنوعة، وتختلف حسب طبيعة المريض وحالته الصحية والنفسية، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- حدوث انتفاخ شديد ومستمر في البطن، ويزداد تواتره بشكل ملحوظ بعد الأكل.
- يحدث انتفاخ البطن، حيث يبدو البطن قاسيًا وحادًا ويزداد حجمه أكثر من المعتاد، وهذه حالة مزمنة.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من اضطرابات في الجهاز العصبي.
- عندما يعاني الشخص من إمساك أو إسهال شديد، وهو أحد أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعًا.
- قد تتناوب حالة المريض بين الإمساك والإسهال مما يعرضه لمشاكل صحية مزعجة.
- ظهور بعض الإفرازات المخاطية التي تكون شفافة عند التبرز بشكل عام.
- الشعور بأوجاع وآلام شديدة وطويلة الأمد وطويلة الأمد، وهو شعور يسبب إزعاجاً خطيراً للمريض وشعوراً مستمراً بعدم الراحة.
- يزيد بشكل كبير من معدل حدوث وظهور الغازات.
- هذا يزيد من الشعور بعدم الراحة لدى الشخص، خاصة بعد الأكل، حيث يشعر المريض بألم شديد في المعدة والأمعاء.
الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي
- منتجات الألبان: على سبيل المثال، الحليب والزبادي، والتي يمكن أن تضاعف الألم لدى بعض مرضى القولون العصبي بعد تناولها.
- الشوكولاتة: من جميع الأنواع، تعتبر من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيجًا لمتلازمة القولون العصبي وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- الأطعمة الدهنية: التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، وكذلك لحم الضأن.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- تناول الأطعمة التي تعرض الشخص لخطر الغازات والإمساك وكذلك التشنجات هي البروكلي والبصل والملفوف.
- الأطباق الحارة والتوابل: تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة.
- مما يسبب تهيج جدار الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى تهيج القولون العصبي وحدوث العديد من المشاكل المرتبطة بذلك.
- الثوم: يعتبر من الأطعمة التي تثير وتهيج القولون.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من أعراض أكثر حدة عند تناول الموز.
علاج القولون العصبي بالطعام
- من المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- يعتبر العسل الأبيض من أهم الأطعمة التي تقلل من أعراض القولون العصبي وخاصة بين الوجبات.
- يعتبر التفاح أيضًا أحد أهم العناصر والأطعمة التي تعمل على تهدئة مشاكل الأمعاء وتعالج الإمساك أيضًا.
- بالإضافة إلى أن الخضار الورقية تقلل من مشكلة تكوين الغازات ولا تسبب انتفاخ البطن.
- على سبيل المثال، يمكن اعتبار البقدونس والخس من بين الخضروات التي تقلل من خطر الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
- الشوفان الصحي من أهم العناصر التي تساعد في علاج مشاكل المعدة والقولون وتقليل احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي.
مشروبات لعلاج القولون العصبي
أليسون لكولون
- والذي يعتبر عامل مهدئ طبيعي لآلام القولون، حيث يعتبر من المشروبات المصنفة لعلاج أمراض القولون.
شمر دافئ للقولون
- مما له دور مهم في تسهيل عملية الهضم وتقليل مخاطر عسر الهضم.
مشروب الكمون للقولون
- مما يقلل من خطر الإصابة بالانتفاخ، والذي كما أوضحنا سابقًا هو عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي.
الزنجبيل لعلاج القولون
- من أهم المشروبات التي لها أهمية كبيرة في تحسين عمل المعدة والأمعاء.
انظر أيضًا: متلازمة القولون العصبي ومتلازمة القولون العصبي
نصائح لعلاج القولون العصبي
- من المهم أن يبدأ المريض في شرب الكثير من الماء خلال النهار لتسهيل عملية الهضم.
- يجب على الإنسان الابتعاد عن الكسل والخمول، ومن المهم أيضًا تنظيم الطعام.
- خاصة من خلال تنظيم عدد الوجبات وتقليل استهلاك الطعام بين الوجبات.
- من المهم أيضًا أن يمارس المريض الرياضة يوميًا لتحفيز المعدة على العمل بكفاءة وتعزيز عملها بشكل صحيح.
- من المهم أن يبتعد المريض عن الأطعمة التي يمكن أن تهيج القولون مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
- من المهم تجنب التوتر والقلق والابتعاد عن أي مشاكل وضغوط نفسية.
- من المهم أن يشعر المريض بالراحة النفسية لتجنب آلام القولون العصبي.
- من المهم لمريض سرطان القولون تناول الأدوية بانتظام، حيث يميل المريض إلى تناول الأدوية لتخفيف الألم.
- يفضل تناول المسهلات الطبيعية بدلاً من الأدوية المحتوية على كيماويات ضارة.
- من المهم استشارة الطبيب قبل أن يأخذ المريض أي دواء.
- من المهم أن يمضغ المريض الطعام جيداً حتى يسهل هضمه وامتصاصه.
- من المهم أيضًا أن يقلل المريض من تناول المواد المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه، وكذلك التقليل من تناول المشروبات الغازية.
- من المهم أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم لمنحه الراحة التي يحتاجها وتقليل خطر الإرهاق.
أنظر أيضا: الفرق بين أعراض وعلاج سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي
وتذكر دائمًا أن مكافحة أي مرض تبدأ بالاعتراف العميق به وكذلك بمعرفة جيدة بأعراضه وعلاجه.نأمل أن تكون المعلومات التي قدمناها عن القولون وأعراضه وطرق علاجه مفيدة لك .