أقوى مسكن طبيعي للآلام للعظام، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام العظام المستمرة وخاصة في الشيخوخة، ونجد فقط المسكنات والأدوية التي تسبب آثارًا جانبية عند استخدامها بشكل متكرر.
مما يجعلنا نبحث عن بدائل طبيعية لتسكين الآلام ومن وجهة النظر هذه فإن مقالنا على موقع جديد اليوم سيكون عن أقوى مسكن طبيعي للآلام للعظام.
المسكنات
- في معظم الحالات، عندما نشعر بألم في العظام، يمكننا اللجوء إلى المسكنات لتقليل شدة هذا الألم.
- ربما لفترة من الوقت فقط، تكون مسكنات الألم مهمة جدًا لمرضى العظام.
- يمكن أن تكون مسكنات الآلام ضارة بأجسامنا، لذلك يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية لتخفيف الألم وتقليله.
- لذلك سوف نتعرف على أقوى مسكنات الآلام الطبيعية للعظام وغيرها من المسكنات الطبيعية المفيدة في ذلك.
ولا تفوتوا قراءة مقالتنا: أفضل زيت للعظام والمفاصل
أقوى مسكن طبيعي للعظام
أصبح استخدام المسكنات الطبيعية رائجًا جدًا مؤخرًا لفعاليتها في تخفيف آلام العظام وهنا نذكر أقوى مسكنات الآلام الطبيعية للعظام وكيفية استخدامها:
الكركم
- إنه أقوى مسكن طبيعي لآلام العظام لاحتوائه على عناصر مطهرة ممتازة ويعمل أيضًا كمضاد للأكسدة.
- ومضاد للالتهابات مما يجعل تأثيره أفضل من الأسبرين الذي يفيد في تسكين آلام العظام.
- يستخدم الكركم في علاجات معينة مثل قرحة المعدة وعسر الهضم، مما يجعله مسكنًا طبيعيًا فعالاً للآلام، ويمكن أيضًا تناوله كمشروب مسكن للألم.
زنجبيل
من فوائد الزنجبيل أنه مهدئ للغاية ويخفف الضغط عن العظام والمفاصل، كما أنه سهل الاستخدام بعدة طرق، ويمكن شربه كشاي أو إضافته إلى بعض الأطعمة الممزوجة.
رَيحان
- الريحان عشب له أهمية روحية بالإضافة إلى فوائده الطبية.
- ينظف الجهاز التنفسي من جميع السموم، ويخفف ويقلل من الانتفاخ وانتفاخ البطن.
- الريحان عشب فعال ورائع ويعمل كالسحر بمجرد تناوله يخفف الآلام على الفور بسبب مضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات وهو مسكن جيد لآلام العظام.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: تقوية العظام والمفاصل والأعصاب بالأعشاب
البابونج
- يعتبر البابونج من الأعشاب التي تحتوي على عناصر مطهرة ومضادة للالتهابات مما يجعله مثالياً لجميع أنواع تسكين الآلام حيث أنه أقوى مسكن طبيعي لآلام العظام.
- يمكنك شرب كوب من شاي البابونج لتشعر بتحسن إذا كنت تعاني من آلام في عضلات ومفاصل عظام الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل من الصداع ويساعد أيضًا على الاسترخاء.
بذور اليقطين
تعد بذور اليقطين مصدرًا للمغنيسيوم الذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، فضلاً عن كونها وسيلة فعالة وطبيعية للتخفيف من الضغط الواقع على العظام.
زيت الزيتون
- بالطبع، فوائد زيت الزيتون لا حصر لها، حيث أنه يحتوي على الأوليوكانثال، الذي يمكن أن يحقق نتائج تسكين الآلام بنفس طريقة الإيبوبروفين.
- يساعد زيت الزيتون أيضًا على حماية المفاصل من الانزلاق، ويمنع تآكل الغضاريف ويساعد على منع هشاشة العظام.
اشرب الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر كيميائية تحمي خلايا العظام من التلف، كما أظهرت الأبحاث، بالإضافة إلى مادة البوليفينول المضادة للالتهابات.
البرتقالي
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل كمضاد للالتهابات وتقليل الألم، مثل:
عصير البرتقال
- يساعد عصير البرتقال على تقوية العظام وحمايتها.
- لأنه يحتوي على مستويات عالية جدًا من فيتامين سي.
- كما يوصى بتناوله بكميات كبيرة وخاصة لكبار السن لتجنب هشاشة العظام.
إقرأ أيضاً: علاج خشونة مفصل الركبة بالزيوت
عزيزي القارئ يجب أن تحذر من استخدام المسكنات بكميات كبيرة حيث يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجسم، والأفضل استبدالها بالمسكنات الطبيعية.