ما هو الجلوكوز في الدم؟ اسم الجلوكوز معروف من اللغة اليونانية ويعني “حلو” وهو شكل بسيط أو أحادي من مرض السكري، يتلقى الشخص الطاقة من الطعام ويستخدمها لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم.
يحتوي الجلوكوز على الصيغة الكيميائية (C6H12O6) والتي تعني ست ذرات من الكربون والأكسجين واثني عشر هيدروجين، ويسمى سكر الجلوكوز سكر العنب ويسمى سكر الدم أو سكر الدم.
كيف يتعامل الجسم مع الجلوكوز
الحصول على الجلوكوز من الطعام
- يحصل جسم الإنسان على الجلوكوز بشكل رئيسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
- بعد دخول الطعام إلى جسم الإنسان، يتم هضمه من قبل الجهاز الهضمي (وخاصة المعدة).
- يقوم الطعام بتقسيمه إلى قطع أصغر باستخدام الأحماض والإنزيمات في هذه العملية.
- تتحلل الكربوهيدرات إلى جزيئات سكر مختلفة أهمها الجلوكوز الذي يمتص مباشرة في الدم بعد امتصاصه في الأمعاء.
- وتجدر الإشارة إلى أن مستويات السكر في الدم ستتغير على مدار اليوم.
- يؤدي ذلك إلى ارتفاعه بعد الوجبة، وانخفاضه بعد ساعة من تناول الوجبة، ويكون أدنى مستوى له قبل الإفطار.
احصل على الطاقة من الجلوكوز
- تحتاج الخلايا البشرية المختلفة إلى الجلوكوز والأحماض الأمينية، وكذلك الدهون، للحصول على الطاقة اللازمة.
- الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة من أجل الأداء الطبيعي للدماغ، حيث أنه ضروري للخلايا العصبية وأجهزة الإرسال الكيميائية عند معالجة المعلومات.
- وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان يحاول تحقيق التوازن من خلال تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرًا.
- بعد تناول وجبة وارتفاع نسبة السكر في الدم، تطلق خلايا بيتا في البنكرياس تلقائيًا هرمونًا (الأنسولين) في الدم لأن خلايا الأنسولين تحتاج إلى الحصول على الجلوكوز.
- الأنسولين هو مفتاح وصول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والخلايا الدهنية وخلايا الكبد.
- مع وصول الجلوكوز إلى المزيد من الخلايا، تعود مستويات السكر إلى طبيعتها.
مستوى الجلوكوز في الدم
- من المهم جدًا التحكم في مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
- للحفاظ على جسم صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ونمط الحياة الصحي للحفاظ على المعدل الطبيعي والحفاظ على وزن صحي.
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم
- يساعد هرمون الأنسولين الجلوكوز الذي نحصل عليه مع الطعام على اختراق خلايا الجسم المختلفة واستخدام هرمونات الأنسولين.
- والتي لا يجب وضعها على الوجه أو الوجه، وهي ضرورية للاستخدام، ستؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على الإصابة بمرض السكري، خاصة إذا كانت مشكلة ارتفاع السكر في الدم لا تزال قائمة.
- وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين: النوع الأول يعني أن الجسم لا ينتج الأنسولين.
- يشير النوع 2 إلى حالة يكون فيها الجسم غير قادر على الاستجابة لهرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا لم يتم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم، فقد يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة وقد يؤدي إلى الوفاة.
أسباب ارتفاع السكر في الدم
بشكل عام، في المرضى الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري، لوحظ ارتفاع السكر في الدم من النوع 1 أو 2 من بين أسباب ارتفاع السكر في الدم التي لها الخصائص التالية:
- لا تأخذ حقن الأنسولين أو أدوية سكر الدم بناءً على نصيحة الطبيب.
- المعاناة من التوتر الشديد والقلق.
- عدوى أو مرض.
- تناول المزيد من الكربوهيدرات والنشويات.
- الجمود وقلة النشاط البدني.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
وتجدر الإشارة إلى أنه عند ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، تظهر هذه الأعراض والعلامات لتجنب المضاعفات الناتجة عن هذه الزيادة (على سبيل المثال، حالة تسمى الحماض الكيتوني) وقد تم ذكر النقاط التالية:
- زيادة العطش؛
- كثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو تنميل أو وخز في القدمين.
- الشعور بالجوع أكبر من المعتاد.
علاج ارتفاع سكر الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت أي علامات مبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فافحص نسبة السكر في الدم واستشر طبيبك.قد يوصي طبيبك بما يلي:
- اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يساعد الماء في إزالة الجلوكوز الزائد من الدم ونقله إلى البول، ويمكن أن يساعدك أيضًا على إخماد عطشك.
- يمكن أن يساعد المزيد من النشاط البدني في خفض نسبة السكر في الدم، ولكن في بعض الحالات.
- يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا استشر طبيبك بشأن التمرين المناسب لك.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 1 وارتفاع نسبة السكر في الدم، فاحرص على توخي الحذر بشكل خاص.
- تحتاج إلى إجراء اختبار البول للتحقق من وجود الكيتونات وإذا أظهر الاختبار أن لديك كيتونات في البول.
- تجنب ممارسة الرياضة لأن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من نسبة الكيتونات، حتى إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- وإذا لاحظت ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب عليك أيضًا التأكد من عدم وجود كيتونات في البول.
- يجب أن تشرب كمية كافية من الماء كل يوم، وفي هذه الحالة سيسمح لك الطبيب بممارسة الرياضة.
- بالإضافة إلى عاداتك الغذائية، يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لمساعدتك على تغيير نوعية وكمية الطعام ومعرفة كيفية إجراء تغييرات ذكية.
- قد يغير طبيبك كمية الدواء، عند تناوله، أو نوع دواء السكري الذي تتناوله، ولكن تأكد من عدم تغيير أي منها دون التحدث إلى طبيبك.
كيفية منع ارتفاع السكر في الدم
من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية، من الضروري اتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة يوميًا، وتخطيط تناول الأدوية والقيام بالإجراءات التالية:
- تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي السعرات الحرارية، وخاصة السعرات الحرارية النشوية، التي تتناولها في كل وجبة أو كوجبة خفيفة.
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
- إذا لاحظت أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم، أخبر طبيبك.
اختيار جهاز قياس السكر المناسب
عند اختيار جهاز قياس السكر، من المفيد فهم أساسيات كيفية عمل هذا الخيار. لاستخدام معظم أجهزة قياس السكر، يجب عليك أولاً إدخال شريط اختبار في الجهاز.
ثم نظف أصابعك برأس إبرة خاصة لسحب الدم، وحاول أن تلمس بلطف قطرة دم بشريط اختبار وانتظر حتى يظهر مؤشر مستوى السكر في الدم على الشاشة.
بعد الاستخدام والتخزين المناسب، عادة ما تقيس أجهزة قياس السكر في الدم مستويات الجلوكوز في الدم بدقة، ولكن يمكن أن يختلف نوع وعدد الوظائف التي توفرها. يجب مراعاة العوامل التالية عند اختيار جهاز قياس السكر:
- التغطية التأمينية: لمزيد من المعلومات حول التغطية التأمينية، يرجى الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك، حيث يقصر بعض مزودي التأمين تغطيتهم على نماذج معينة أو يحدون من عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
- السعر: تختلف أسعار المؤشرات، تأكد من مراعاة تكلفة شرائط الاختبار.
- سهولة الاستخدام والتذكر: في بعض الأحيان يكون استخدام بعض المقاييس أسهل من غيرها.
- هل يوفر المقياس وشريط الاختبار سهولة في الاستخدام وقابلية النقل؟ هل يمكنك بسهولة رؤية الأرقام على المقياس؟
- ما مدى سهولة الحصول على الدم على ورق التحكم؟ كم عدد قطرات الدم المطلوبة؟
- الميزات: ميزات الاستعلام للعثور على الميزات التي تلبي احتياجاتك الخاصة. قد تتضمن الميزات الخاصة الحجم الكبير وتشغيل الأزرار السهل وشرائط الاختبار وشاشة الإضاءة الخلفية والصوت، والتي قد تكون مفيدة لضعاف البصر.
- تخزين المعلومات واسترجاعها: ضع في اعتبارك كيفية تمكين المقاييس لتخزين المعلومات واسترجاعها.
- ويمكن لبعض هذه الوظائف التحكم في كل ما يمكنك كتابته في السجلات التالية.
- مثل وقت الاختبار والتاريخ والنتائج والتغييرات في النتائج بمرور الوقت.
- الدعم: توفر العديد من الشركات المصنعة للمقاييس خدمة هاتفية مجانية ويمكنك الاتصال للحصول على المساعدة والعثور على موازين بتعليمات واضحة للاستخدام السليم، كما تقوم بعض الشركات المصنعة أيضًا بنشر أدلة المستخدم على مواقع الويب الخاصة بهم.