الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ يتساءل الكثير من الناس عن أسباب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة والنوم، فالضغط على الأسنان يسبب ألماً شديدًا وأعراضًا أخرى لا يستطيع الإنسان تحملها.
يحدث إما أثناء اليقظة أو أثناء النوم، ويكون صرير الأسنان أثناء النوم أكثر إيلامًا، حيث يجهل الشخص ذلك ولا يمكنه تحريك الفم إلا بعد الاستيقاظ مما يسبب له شعورًا بألم شديد يؤدي إلى ضعف العضلات و فك. .
صرير الأسنان أثناء الاستيقاظ
ضغط الأسنان أثناء الاستيقاظ لا يماثل الضغط أثناء النوم، فكلاهما يسبب نفس الأعراض ويمكن علاج كلاهما بالعلاجات المنزلية البسيطة.
وتجدر الإشارة إلى أن الكثير من الناس يعانون من هذا، والضغط على الأسنان عند الاستيقاظ يسمى “الطحن”.
هذه حالة يضع فيها الشخص الفك العلوي مقابل الفك السفلي ويضغط بشدة.
يقول الأطباء، بعد إجراء البحث، أن سبب صرير الأسنان أثناء اليقظة له العديد من العوامل، يمكن أن يكون وراثيًا، ويمكن أن يكون جسديًا ويمكن أن يكون نفسيًا.
وكل حالة يتم علاجها حسب السبب الأساسي، إذا كانت عاملة نفسية، فيذهب الطبيب النفسي إلى الأطباء النفسيين ويبدأ في أخذ الجلسات، ولكن إذا كان السبب جسديًا، فيبحثون عن السبب ويعالجونه أيضًا.
انظر أيضًا: الجير وأضراره
أسباب الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
يمكن أن ترتبط أسباب الضغط على الأسنان، كما ذكرنا أعلاه، بعدة عوامل، مثل:
العوامل النفسية للضغط على الأسنان
العوامل النفسية التي تؤدي إلى الضغط على الأسنان هي التوتر أو القلق أو الغضب، وهي حالة تحدث عند الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط عديدة ومتكررة.
بدلاً من ذلك، يمكن أن يكون هذا الضغط مرتبطًا بالعمل أو الإجهاد بسبب شيء يحدث أو متوقع.
عادة ما يضغطون على الأسنان
يمكن أن يكون الضغط على الأسنان عادة منذ الطفولة، يقوم بها الشخص مرة واحدة أثناء أداء مهمة أو مهمة معينة.
على سبيل المثال، طلب التركيز أكثر أو الرغبة في إنهاء العمل.
استهلاك الكافيين والكحول
من أهم أسباب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة الاستهلاك المفرط لكل من المشروبات الكحولية والكافيين.
يوجد الكافيين في العديد من الأشياء مثل القهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته.
مشاكل الأسنان
يمكن أن يكون سبب الضغط على الأسنان هو وجود مشاكل.
على سبيل المثال، قد تنكسر بعض الأسنان بسبب سوء تناول الكالسيوم أو الأسنان غير المتساوية أو سوء العضة.
أعراض الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الضغط على الأسنان سواء كان ذلك أثناء الاستيقاظ أو النوم، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- كسر الأسنان وتآكلها.
- إصدار صوت عالي يزعج محيط المريض.
- واقيات الفم.
- أسنان متفاوتة ومكسورة.
- حساسية مفرطة للأسنان.
- ألم شديد في الفك.
- وجود ألم في الأذن نتيجة تضيق عضلات الفك.
- صداع مستمر.
- ألم في الوجه.
- تآكل النسيج الداخلي للخد.
- التهاب عصب الأسنان.
- موت العصب.
- تيجان الأسنان القصيرة.
- تمدد الأربطة المحيطة بالأسنان.
- ارتخاء الأسنان.
خطر وخز الأسنان
يعتبر صحن أو صرير الأسنان من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس وهي من المشاكل الخطيرة التي تؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة مثل:
- أكل العلكة
- تلف الطبقات التي تحمي التاج والعاج.
- تلف الأنسجة الداعمة.
- فقدان الأسنان إذا لم يتم علاج تجويف الفم.
- احتقان الفك.
- تشنج عضلات الوجه.
- وجع الأذن والصداع المستمر.
ما هو علاج الأسنان الهشة؟
يعتمد علاج الوخز والضغط على الأسنان على السبب الكامن وراءه، وهناك بعض العلاجات التي يلجأ إليها الأطباء، وهي:
اطارات الفم
جبيرة الفم عبارة عن جهاز يوضع فوق أسنان الفك العلوي.
تمنع هذه الجبيرة الأسنان من ملامسة بعضها البعض.
هذا يقلل من احتكاك الفك العلوي مع السفلي والوخز.
بدلات الأسنان
زراعة الأسنان لها استخدامات عديدة وهي أداة مصنوعة من البلاستيك.
يتم تثبيتها على الأسنان العلوية أو السفلية وتمنع الاحتكاك بين الفكين العلوي والسفلي.
مما يساعد على منع الكدمات وتآكل الأسنان.
تدخل جراحي
إنها الطريقة الأخيرة التي يلجأ إليها الأطباء، وهذا في الحالة التي لا تعمل فيها طرق العلاج الأخرى مع المريض.
عند إزالة الكدمات على الأسنان، يقوم الطبيب بتعليم الشخص التخلص من هذه العادة بعد العملية.
العلاج النفسي والاسترخاء
أحد الأشياء الجيدة في التخلص من هذه العادة هو تخصيص جزء من اليوم للاسترخاء.
يمكن استخدام تدليك الفك وكذلك العلاج النفسي بعد استشارة الطبيب.
حيث يعطي المستشار بعض الأدوية التي تريح الشخص من القلق والتوتر.
اقرأ أيضًا: التهاب العصب السني
الفرق بين الضغط على الأسنان أثناء النوم وعند الاستيقاظ
إن صرير الأسنان أثناء اليقظة والنوم متشابهان للغاية، ولكن هناك بعض الاختلافات الطفيفة، مثل:
معرفة المشكلة
أثناء الاستيقاظ: يمكن أن يحدث دون علم المريض، وعادة ما يحدث.
لكن يمكن رؤيته لأنه يحدث أثناء النهار.
أثناء النوم: يحدث هذا بغير وعي ولا يدرك المريض ذلك.
ولكن يمكن رؤيته من خلال الأعراض أو من قبل شخص ما يلاحظه ويسمع صرير الأسنان.
أعراض
أثناء الاستيقاظ: تتفاقم أعراضه أثناء النهار، مثل وجع الأذن والصداع المستمر.
أثناء النوم: تكون أعراض صرير الأسنان أثناء النوم أكثر إيلامًا، وأثناء النوم تظهر أعراض مثل الشخير وضيق التنفس لثوانٍ.
الأكثر عرضة لطحن الأسنان
أثناء ساعات الاستيقاظ: النساء أكثر الفئات تضرراً وهذا بسبب التوتر والقلق والضغط.
أثناء النوم: الرجال والنساء والأطفال، وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال وقد تنخفض أثناء البلوغ.
أسباب صرير الأسنان
عند الاستيقاظ: السبب الرئيسي لصرير الأسنان هو التأقلم في كثير من الحالات.
أثناء النوم: يحدث بسبب المضغ أثناء النوم.
صرير الأسنان عند الأطفال
هناك طرق عديدة لعلاج صرير الأسنان عند الأطفال، وذلك لأن الطفل غالبًا ما يعاني منه بسبب مشاكل نفسية، وعلاج صرير الأسنان هو:
- غياب الطفل في حالة توتر أو ضغط من الوالدين.
- تماما إنقاذ الطفل من مشاكل الأسرة في المنزل.
- المساواة بين الطفل والأخ، فقد يؤدي فقدان الثقة بالنفس إلى صرير الأسنان.
- كافئ طفلك عندما ينجح في شيء ما.
- راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل في الفك العلوي أو الأسنان السفلية.
- قم بإحالة الطفل إلى طبيب نفساني لمعرفة سبب ذلك.
- لا تغضب على الطفل بسبب هذا السلوك، حتى لا تستخدمه كوسيلة للضغط على الأم.
- يصرف الانتباه عندما يكرر الطفل الحركة من خلال اللعب أو الغناء.
نصائح حول كيفية التخلص من الكدمات على أسنانك
إن صرير الأسنان أو صريرها من الأشياء التي تزعج الكثير من الناس ويمكن أن تساعد هذه النصائح في تقليل الضغط أو الجز، وهي:
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
- لا تشرب الكثير من الكافيين.
- اعتني بأسنانك واذهب إلى الطبيب.
- النوم لساعات كافية.
- الاسترخاء والتخلص من التوتر مع اليوجا.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم لتقليل العصبية والتوتر.
- عند الوخز، قم بتدليك عضلات الفك.
- لا تضع أقلام أو أشياء صلبة في الفم.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب مضغها أو التي تتطلب مجهودًا لأنها تعمل بناءً على رغبة الشخص في وخز أسنانه، مما يسبب توترًا في عضلات الفك.
- لا تمضغ العلكة أو الفشار أو تأكل اللحوم الحمراء.
- لا تفكر في الأمر كثيرًا أو تغضب بسبب صرير الأسنان المتكرر.
انظر هنا: أنواع التخدير للأطفال
وفي ختام المقال سنخبرك ما هو الضغط الواقع على الأسنان أثناء اليقظة وما أسبابه بما في ذلك الإجهاد البشري أو الغضب الشديد أو العادة.
أوضحنا أيضًا العديد من الأشياء الأخرى مثل كيفية علاج صرير الأسنان عند الأطفال من خلال محاولة تشتيت انتباههم باللعب والغناء وشرحنا أيضًا بعض النصائح