التدخين هو عملية حرق مادة مثل التبغ، وبعد ذلك يتم استنشاق المادة المحترقة وتذوقها. يدخن الكثير من الناس للترفيه ولأسباب أخرى كثيرة، والمادة التي يتم إطلاقها أثناء حرب التبغ هي النيكوتين، الذي يمتص بسهولة عن طريق الرئتين.
ينطوي التدخين على العديد من المخاطر، كما أن تنوع وتنوع التدخين لا يقلل من المخاطر العديدة حيث أن للتدخين العديد من المعاني السلبية مثل الإدمان والمرض والوفاة المبكرة وخسارة الأرواح والمال. يأتي التدخين بأشكال عديدة منها:
سجائر
السجائر هي الطريقة الأكثر شيوعًا، خاصة بين الشباب، فبدء تجربة السيجارة الأولى، يصبح الشاب مدمنًا على النيكوتين وليس من السهل الإقلاع عنه. السجائر بأنواعها وأشكالها المختلفة.
على الرغم من ذلك، فإنهم جميعًا يتسببون في نفس الضرر، وفي كل مرة تظهر أشكال وأنواع جديدة من الشركات تجذب المشترين وتجني منهم ملايين الدولارات.
هناك عدة أنواع من السجائر، منها السجائر المفلترة والسجائر قليلة النيكوتين، بالإضافة إلى السجائر المغلفة بورق أبيض أو بني، وبعض السجائر المصنوعة من النكهات العادية وبعضها محلى بنكهات مختلفة.
اضرار التدخين كثيرة ومتنوعة، والجميع يعرف عنها، وكل يوم تكتشف اضرار جديدة يمكن ان تضر بالانسان وعائلته ومجتمعه. تدمر السجائر بعض أجزاء الجسم، مثل الجلد والفم والحلق والمريء والمعدة.
البنكرياس والرئتين والقلب والشرايين والمثانة والثدي وعنق الرحم عند النساء، كما يسبب تلفًا للدماغ والجهاز العصبي.
يمكن أن تسبب السجائر أيضًا بعض الأمراض المزمنة لدى المدخنين، مثل أمراض القلب والرئة والسرطان.
انظر أيضًا: السجائر الإلكترونية وآثارها الجانبية
سيجار وغليون
يعتبر تدخين السيجار أو الغليون ضارًا بصحة الإنسان تمامًا مثل السجائر، ولا يقل ضررًا عن السجائر.
سيجار واحد فقط يحتوي على المزيد من النيكوتين والقطران أكثر من 40 حبيبة من النيكوتين في سيجارة واحدة، وهذا يؤدي إلى زيادة المواد المسرطنة والسامة في سيجار واحد. تدخين السيجار يؤذي الشخص حتى بكميات صغيرة.
بالإضافة إلى ذلك، يموت الناس بسبب السرطان والحنجرة والمريء بسبب تدخين السيجار.
الشيشة والدبس
يعتقد الكثير من الناس أن تدخين الشيشة والدبس أقل ضررًا من تدخين السجائر، في الواقع، الشيشة الواحدة تساوي 50-60 سيجارة، وجلسة واحدة من تدخين الشيشة، وهي حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، تساوي تدخين 25 سيجارة. .
هناك العديد من أنواع الشيشة وأشكالها، لكن الضرر واحد. ومن أصناف الشيشة المعسل وهو تبغ العسل وآخر يسمى “الحراك” وهو تبغ يضاف إلى مجموعة الثمار الفاسدة.
هناك نوع آخر من الشيشة المحلاة يتكون من التبغ وأنواع أخرى من الفاكهة مثل المشمش، وجميع الأنواع تحتوي على مواد مخمرة.
يؤدي تدخين الشيشة إلى العديد من الأمراض مثل سرطان الشفة وسرطان الفم والحلق وسرطان الرئة والمريء وسرطان المعدة والمثانة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الشيشة انتشار الجراثيم التي تسبب مرض السل وتساهم في انتشار هذا المرض بين المدخنين الذين يدخنون الشيشة نفسها من نفس الغليون. تعتبر الشيشة من مصادر تلوث الهواء حيث تنبعث منها غازات ضارة مثل أول أكسيد الكربون.
اقرأ أيضًا: طرق الإقلاع عن التدخين بمساعدة الأعشاب
أسعار السجائر في السعودية
اعتبارًا من 1 ديسمبر 2019، حددت الهيئة العامة للزكاة والدخل سعرًا قياسيًا لجميع ماركات التبغ باستثناء السيجار في المملكة العربية السعودية، وهو حوالي 8 ريال سعودي.
أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل في المملكة العربية السعودية عن تحديد سعر موحد لجميع منتجات التبغ في المملكة العربية السعودية.
ويرجع ذلك إلى إنشاء الوعاء الضريبي لاحتساب ضريبة الاقتراع، وسينفذ القرار اعتباراً من كانون الأول (ديسمبر) المقبل.
الحد الأدنى لجميع أنواع السجائر في المملكة العربية السعودية هو ثمانية ريالات فقط لعلبة السجائر التي تحتوي على 20 سيجارة، والتبغ سيكون جميع أنواع الشيشة.
التبغ الجاهز للاستخدام وأي منتجات أخرى مماثلة تكلفتها حوالي 25 ريال سعودي.
بالإضافة إلى ذلك، سيتم تطبيق منهجية النسبة والنسبة في حالة المستوى الأدنى لجميع منتجات التبغ.
وقالت صحيفة عكاظ المحلية إن القرار لن يؤثر على أسعار السجائر متوسطة الحجم.
أو عالية، ولكنها ستقتصر على المنتجات منخفضة المستوى.
كما تبين أن هناك محلات تبيع السجائر للمستهلك النهائي بسعر 11 ريالا سعوديا، أي حوالي 5.25 ريال سعودي للعلبة، قبل ضريبة القيمة المضافة وضريبة الإنتاج.
بعد ذلك تباع بسعر 14 ريالا سعوديا بعد تطبيق الحد الأدنى.
إذن تكلفة الضريبة حوالي 8 ريالات سعودية من سعر الصندوق الرئيسي.
أسعار التبغ في السعودية
نوضح هنا أهم أسعار السجائر بعد الضريبة الانتقائية في المملكة العربية السعودية على النحو التالي:
- سجائر مارلبورو بسعر 24 ريال بدلاً من 12 ريال.
- وسجائر LM بسعر 10 ريال بدلاً من 9 ريال.
- سجائر دانهل 24 ريال بدلاً من 12 ريال.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تجنب مخاطر التدخين
يعد التدخين من أكثر العادات الضارة التي يجب أن يتبعها الإنسان في حياته، حيث إنه يشكل مخاطر كثيرة على صحته.
من هنا سنشرح لك بعض النصائح التي يمكن للشخص اتباعها للتخلص من هذه العادة السيئة:
- حضّر كوبًا من شاي الأعشاب المليّن واشربه قبل النوم.
- هذا لمدة 3 أيام حتى يتم تطهير الجسم.
- هذا النوع من الشاي له دور فعال في إزالة السموم من الأمعاء.
- قبل الإفطار، تحضير كوب من الليمون الطازج وتناوله.
- الليمون يساعد الرئتين على التجدد.
- كما يحسن الليمون الهضم.
- يلعب الجزر دورًا مهمًا في تنظيف الجهاز التنفسي لاحتوائه على فيتامين أ.
- كل ما عليك فعله هو صنع كوب من عصير الجزر وتناوله بين الإفطار والغداء.
- وقبل الذهاب إلى الفراش، اشرب كوبًا من عصير التوت البري.
- يعمل التوت البري على تطهير الرئتين من جميع البكتيريا المتراكمة عليها بسبب التدخين.
- كما أنه ينقي الدم والبول وينقيهما.
- تحتاج إلى أخذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة، حيث يساعد بخار الماء على تخليص الجسم من السموم من خلال العرق.
شاهدي أيضاً: كيفية الإقلاع عن التدخين في رمضان
أخيرًا بعد أن أوضحنا أسعار علب السجائر في السعودية، وكذلك أهم أنواع التدخين المعروفة.
نظرًا لأننا أوضحنا بعض النصائح التي يمكن أن تخلص الجسم من السموم، نتمنى أن تكون قد استمتعت بالمقال ولا تنسى مشاركته.