تعتبر أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة من الأمراض التي تسبب انزعاجًا شديدًا وألمًا للشخص المصاب، وهي من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب جميع الأعمار وخاصة كبار السن الذين هم أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي. .
كما يحاول بعض الأطباء والعلماء إيجاد علاج نهائي ونهائي لهذا المرض المزعج، لذلك سنعرض أهم الأعراض التي توضح وجود الانزلاق الغضروفي وأهم الأسباب وطرق العلاج المختلفة.
أعراض الانزلاق الغضروفي للرقبة
يمكن أن يشعر الشخص أحيانًا بألم في الرقبة، لكن لا يعرف ما إذا كان ألمًا منتظمًا؟ أو الانزلاق الغضروفي، ولشرح ذلك، سنعرض أهم أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة:
- ضعف واضح في عضلات الرقبة.
- صداع مستمر في الرأس.
- الإحساس بألم شديد ووخز في منطقة الكتف.
- ألم شديد وتيبس بالرقبة.
- شعور بألم خفيف مزمن حول عظام الكتف.
- الشعور بتعب مؤلم على طول الذراعين والأصابع.
- يزداد الألم عند الاستعداد للوقوف أو الجلوس، عند العطس أو عند ثني الرقبة للخلف.
- الإحساس بالخدر أو الوخز في الرقبة أو الذراعين أو الجزء العلوي من الجسم.
- بالإضافة إلى الشعور بتصلب في العضلات مما يؤدي إلى صعوبة في حركتها.
ما هي الأعراض المصاحبة لانزلاق غضروفي في الرقبة؟
- وجود آلام تشبه الصدمات الكهربائية في الجزء السفلي من الكتف، وقد تمتد هذه الآلام إلى الذراعين.
- انتبه إلى المشية والتعثر غير المعتاد وغير المعتاد أثناء المشي.
- اختلال توازن الجسم وعدم القدرة على تنظيم أو تنسيق الحركة بشكل صحيح.
- إحساس بوخز واهتزاز في الجسم، وقد يمتد هذا الإحساس إلى القدمين.
- فقدان القدرة على استخدام اليدين واليدين بسبب انتشار الألم إلى أطراف الأصابع.
- وعدم القدرة على أداء بعض المهام الحركية المختلفة.
- مع تقدم المرض وزيادة التعب، يحدث ما يسمى بخشونة الرقبة.
اخترنا لك: ألم في الرقبة من الظهر
أسباب مشاكل غضروف عنق الرحم
هناك العديد من أسباب مشاكل الرقبة والفتق الفقري، ويمكن أن تكون مرتبطة بالحركات الخاطئة التي يقوم بها الشخص في الحياة اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب الشيخوخة دورًا رئيسيًا في مشاكل القرص الغضروفي، وسيتم ذكر أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي أدناه:
- الشيخوخة: التقدم في السن هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من مشاكل الرقبة.
- التي تبدأ أحيانًا بالتطور بعد أربعين عامًا.
- ممارسة أو عادات يومية غير سليمة: تتجلى هذه العادات في الجلوس غير السليم، مثل المقعد المرتخي.
- أو العمل لفترة طويلة مما يؤدي إلى تصلب الرقبة وانزلاق الغضاريف.
- هشاشة العظام: هو مرض تنكسي يؤدي إلى تآكل غضروف المفصل مع مرور الوقت.
أسباب أخرى لمشاكل الرقبة والفتق الفقري
هناك أيضًا العديد من العوامل المختلفة الأخرى التي تسبب مشاكل الرقبة، بما في ذلك:
- المهن الثقيلة التي تتطلب حركة مستمرة أو حمل أشياء ثقيلة على الكتف، وهذه المهن تسبب الكثير من الضغط والتوتر في منطقة الرقبة.
- اتخاذ مواقف غير صحيحة أو غير صحيحة أثناء الجلوس أو المشي.
- عوامل وراثية، وهي نادرة في بعض الحالات.
- زيادة الوزن غير الصحية.
- الابتعاد عن الرياضة والانخراط في تمارين عضلية ورياضية مختلفة لفترة طويلة.
- هذا يسبب تصلب العضلات والغضاريف.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام أسفل الظهر
طرق علاج غضروف العنق
هناك العديد من العلاجات المختلفة لأعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة والتي تساعد في تخفيف الألم الذي يحدث.
علاج أعراض فتق القرص العنقي بالطرق المنزلية
- كمادات من الماء البارد أو الدافئ: كمادات تصنع من الماء على منطقة الرأس والرقبة لمدة نصف ساعة.
- وهذا عدة مرات في اليوم، كما أن الكمادات مفيدة لإرخاء العضلات.
- كما أنها تحفز تدفق الدم في منطقة الرقبة، وبالتالي تحسن الحالة الصحية أثناء الحركة أو العمل.
- أداء تمارين دوران الرأس: تحويل الرأس إلى كلا الجانبين.
- وهكذا لمدة ربع ساعة كل يوم.
- القيادة في وضع قائم: أي أثناء ركوب الدراجة أو أي وسيلة نقل أخرى.
- لكن يجب أن تتأكد من الحفاظ على وضعية مستقيمة أثناء القيادة لتخفيف آلام الرقبة.
- التناوب العكسي للمحاصيل للمزارعين: دوران المحاصيل المعقد عكس اتجاه عقارب الساعة.
- التمارين الهوائية: حيث يجب القيام بالتمرين.
- وذلك لأنه يقلل من أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة.
- ابتعد عن الوظائف التي تتطلب عملاً ثقيلًا أو حمل أدوات ثقيلة.
- من الضروري الحرص على الجلوس في وضع مريح وصحي ومستقيم أثناء العمل.
- النوم على ظهرك في وضع مستقيم يقلل من آلام الرقبة.
علاج أعراض الانزلاق الغضروفي للرقبة بمساعدة العلاج الطبيعي
- الثوم: الثوم غذاء مهم للغاية وله خصائص مضادة للالتهابات.
- كما أنه يقلل من آلام الرقبة وتورمها ويمكن استخدامه بعدة طرق.
- حيث يمكنك تناول فصين من الثوم كل يوم، أو وضع ملعقة كبيرة من الثوم المهروس على ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- اخلطيهم جيدًا ودلكي خليط الثوم جيدًا على منطقة الرقبة.
- بذور السمسم: تعتبر من الأطعمة الأساسية التي تعزز تكوين العظام وصحتها.
- ذلك لأنه يحتوي على فيتامين د وفيتامين ك، بالإضافة إلى الكالسيوم والمعادن المختلفة، بما في ذلك المغنيسيوم والنحاس والزنك.
- يمكنك تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم في الصباح الباكر، أو تدليك رقبتك بزيت السمسم.
- عشبة الزنجبيل: الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومحفزة.
- لذلك فإن الزنجبيل له دور فعال في علاج آلام الرقبة والقرص المنفتق.
- يمكن استخدام زيت الزنجبيل عن طريق تدليك المنطقة المصابة سواء كانت الرقبة أو الكتفين أو اليدين أو بشرب مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم.
- مخلب الشيطان: مصدر هذه العشبة من جنوب إفريقيا.
- يستخدم في علاج الحمى والتهاب المفاصل لذا يمكن استخدامه في حالات الانزلاق الغضروفي.
- لحاء الصفصاف الأبيض: يستخدم لعلاج آلام المفاصل والتهابات الرقبة.
- كما أنه مفيد في علاج هشاشة العظام ومشاكل العمود الفقري.
علاج أعراض انفتاق القرص الفقري بالعنق بالأدوية
- مسكنات الألم: يمكن استخدامها بغض النظر عما إذا كانت وصفات طبية معروفة أو تستخدم عقاقير مضادة للالتهابات.
- التي لا تتطلب وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- حقن الستيرويد: يمكن إعطاء هذه الحقن في المنطقة المصابة من العمود الفقري.
- لكن هذه الحقن تحسن هذه الأعراض لفترة قصيرة.
- بخاخ كريم كبخاخات: يساعد هذا الرذاذ في علاج هشاشة العظام وآلام العضلات.
- كل هذه الأعراض تسبب آلام الرقبة وانزلاق الغضروف.
- ولكنه أيضًا علاج مؤقت، لذا عليك الاستمرار في استخدامه للحصول على نتيجة جيدة.
قد تكون مهتمًا: ما هو عرق النسا؟
لذلك قدمنا أهم أعراض الانزلاق الغضروفي للرقبة، وأهم طرق علاجه، والأهم من ذلك الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي.
يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو التعرض لأي نوع من الإجهاد أو الإرهاق عند بلوغك سن الشيخوخة.
بعد كل شيء، إذا ساءت الحالة الصحية، فمن الضروري الاتصال على الفور بالطبيب المعالج لتعكس التغييرات في الحالة بوضوح دقيق والوصول إلى العلاج المناسب.