تورم بطن الحامل في الشهر الأول، في الواقع، تحدث تغيرات كثيرة لدى المرأة الحامل، ونجد أن بعضها متوقع، لكن البعض الآخر يكون مفاجئًا للمرأة الحامل ويخرج عن السيطرة، والأعراض المصاحبة لها يختلف بداية الحمل من امرأة إلى أخرى حسب حالة كل واحدة منهن.
في جولتنا مع موقع جديد اليوم سنتعرف على انتفاخ البطن في الشهر الأول من الحمل وكيف يمكن علاجه.
انتفاخ البطن عند النساء الحوامل في الشهر الأول
- في الواقع، تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وتبدأ هذه الأعراض بالاختفاء مع تقدم الحمل.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الأول الشعور بالانتفاخ والحموضة والارتجاع.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الانتفاخ الذي تعاني منه المرأة الحامل هو ظاهرة شائعة.
- كقاعدة عامة، يمكن اكتشافه بسهولة في بداية الحمل ويتطور لاحقًا في منتصف الأشهر الأخيرة من الحمل.
- وبسبب هذا الانتفاخ تشعر المرأة الحامل بحالة نفسية سيئة وتفكر طويلاً في مظهر جسدها.
- لذلك ننصح كل امرأة حامل باستشارة طبيب مختص في حالة استمرار انتفاخ البطن لفترة طويلة من الزمن.
- التأكد من حالة الجنين وتحقيق العلاج الفوري المناسب.
ولا تفوّت قراءة مقالنا: مراحل تضخم بطن الحامل بالصور
بطن الحامل في الشهر الأول من الحمل
- في الواقع، خلال الشهر الأول من الحمل، لن تلاحظ المرأة الحامل أي تغيرات ملحوظة في شكل بطنها.
- لأنه في الشهر الأول من حملها لن تكون هناك علامات خارجية واضحة على وجود الجنين في الرحم.
- ونجد أن حجم الجنين في نهاية الشهر الأول من الحمل يصل إلى 2 مم أو أقل.
- أما نهاية الشهر الثاني من الحمل، فيصل حجم الجنين إلى 12.7 ملم، ومن ثم يمكن للمرأة الحامل أن تبدأ بملاحظة تغيرات في مركز جسدها.
- لكن الأشخاص المحيطين بهم أيضًا لا ينتبهون إلى الافتراضات حول وجود الحمل.
أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل في الشهر الأول
زيادة إنتاج البروجسترون
- من المهم التأكيد على أن الانتفاخ هو أحد المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الحوامل.
- سبب معاناة المرأة الحامل من الانتفاخ هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم.
- على الرغم من أن البروجسترون مفيد للجسم وضروري للحفاظ على حمل صحي.
- ومع ذلك، يمكن أن يسبب العديد من الأعراض غير السارة.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب هرمون البروجسترون دورًا مهمًا في إرخاء أنسجة العضلات الملساء في الجسم.
- هذا يبطئ بسرعة عملية الهضم.
إمساك
يلعب الإمساك أيضًا دورًا كبيرًا في الشعور بالانتفاخ في الأشهر الأولى من الحمل.
يمكنك أيضًا التعرف على: بطن الحامل في الشهر الثالث
علاج انتفاخ البطن عند النساء الحوامل في الأشهر الأولى
- من المهم للمرأة الحامل أن تحافظ على شرب الماء لأن الماء يلعب دورًا مهمًا في علاج الانتفاخ.
- يساعد الماء أيضًا في الحفاظ على حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الانتباه إلى تناول كمية كبيرة من الألياف، مما يقلل من تأثير المرأة الحامل على الانتفاخ أو الإمساك.
- تناول الخضار الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه.
- تأكد من تناول وجبات صغيرة.
- وذلك لأن المرأة الحامل تتناول طعامًا أكثر وهي جالسة على بطنها.
- زادت كمية الغاز وشعرت بالانتفاخ.
- يجب أيضًا تناول الطعام ببطء، لأن تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
- سوف يدخل هذا الهواء بالتأكيد إلى المعدة على شكل فقاعات غازية مؤلمة ويسبب الانتفاخ.
- التقليل من تناول الفاصوليا الحامل.
نصائح حول كيفية تقليل الشعور بالانتفاخ في الشهر الأول
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشا، لأن هذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة الشعور بالانتفاخ أثناء الحمل.
- بينما تشمل الأطعمة النشوية: البطاطس والبطاطس.
- كما يُنصح بتجنب تناول الكرنب أو القرنبيط، حيث تؤدي جميعها إلى تراكم الغازات في المعدة وبالتالي الشعور بالانتفاخ.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة أو الدسمة التي تزيد من الشعور بالانتفاخ.
- يجب أيضًا رفض استخدام منتجات الألبان لتجنب تراكم الغازات في المعدة والانتفاخ.
- تجنب المشروبات الغازية أثناء الحمل.
- الإقلاع عن التدخين بأي حال من الأحوال، فالتدخين له تأثير سلبي كبير على الحامل والجنين.
- انتبه لحركاتك في جميع الأوقات وتجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب النوم في نفس المكان لفترات طويلة.
- وضعية الجلوس الصحيحة، خاصة أثناء تناول الطعام.
- عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- لأن التمرين يلعب دورًا مهمًا في تقليل الشعور المزعج بالانتفاخ.
إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالانتفاخ، فمتى ترى الطبيب؟
- إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد في البطن، يجب على المرأة الحامل استشارة أخصائي على الفور.
- غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من الغثيان.
- المرأة الحامل تعاني من الإسهال المتكرر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استشارة أخصائي على الفور في حالة الدوخة أو التعب، حتى بأقل جهد.
- بالإضافة إلى ذلك، من الضروري زيارة الطبيب بشكل فوري وعاجل في حالة حدوث نزيف حاد مصحوب بشعور بألم لا يطاق في البطن.
اقرئي ايضا: هل الضغط على البطن يسبب الاجهاض؟
بعد أن قدمنا لكم في السطور السابقة انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول نتمنى أن تتبع كل امرأة حامل هذه النصائح التي تم ذكرها في مقال اليوم، حتى تتأكد من أن طفلها كامل. بعيدا عن الانزعاج الناجم عن تورم الحمل.