يعتقد معظم الناس أن الاكتئاب له جميع الأعراض النفسية المرتبطة بالتحكم في المزاج العام للشخص والمشاعر السلبية.
لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن الأعراض الجسدية للاكتئاب يمكن أن تؤثر على أداء الشخص بل وتؤثر على سلوكه أو قدرته على التأقلم.
في هذا الموضوع سوف نطلعكم على الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب التي تصيب الرجال والنساء، لذا ترقبوا كل التفاصيل في مقالتنا على.
أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للاكتئاب
- سيظهر على المالكين بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، بغض النظر عما إذا كانت مؤشرات مهمة للاكتئاب.
- يعتقدون أيضًا أن هذه مجرد علامة على الإرهاق أو الإرهاق العام، ولكن في الواقع.
- إذا كانت الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب معروفة لفترة طويلة، فسنكون قادرين على حلها.
- تعامل معها في وقت مبكر وبشكل أكثر فعالية.
الخمول المستمر وفقدان الطاقة
- بعد أيام قليلة نشعر جميعًا بالتعب، ولكننا نشعر بالتعب العام والخمول.
- أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا للاكتئاب هو عدم القدرة على أداء أي عمل مستمر.
- من الملاحظ أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب عادة ما يعانون من انخفاض الطاقة على الرغم من النوم المتواصل لفترات طويلة من الزمن.
اقرأ أيضًا: هل الاكتئاب علامة على الموت؟ أسبابه وأعراضه وعلاجاته؟
الشعور بالألم أكثر مما هو موجود
- عادة ما تكون درجة الألم التي يعاني منها الشخص المكتئب أكبر من الحالة الفعلية.
- على سبيل المثال، إذا ركل، فسوف يشعر بألم مضاعف بقدر قدرته على تحمل الضربة.
- وقد ثبت علميًا أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين هذا الشعور وخيبة الأمل.
- وجدت دراسة نُشرت في عام 2015 أن هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم.
- أثبتت دراسة علمية أخرى أن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يمكن أن يساعدوا في تقليل أي حوادث يسببها الألم.
- حتى لو كانت هذه الحالات صغيرة، فإنها تظهر نفس الشيء.
- عندما تشعر بالتوتر، تصبح أكثر حساسية، وتشعر بمزيد من الألم، ولا يوجد سبب منطقي أو مرض أو مشكلة جسدية حقيقية تبرر هذا الشعور.
- بادئ ذي بدء، يجب أن تفكر في علاج الاكتئاب بالأعراض التالية: كيفية تناول مضادات الاكتئاب.
- والتي يمكن أن تخفف الألم في بعض الأحيان.
ألم في عضلات الجسم والظهر
- وفقًا لتقرير بحثي كندي نُشر في عام 2017، هناك علاقة قوية بين الاكتئاب وآلام الظهر.
- لقد وجد أن المشاعر السلبية التي يشعر بها الناس عندما يعانون من الاكتئاب يمكن أن تسبب توترًا وتشنجات عضلية.
- هذا بعد ما يحدث في مناطق أخرى أكثر وضوحا.
وجع بطن
- يعد ألم البطن من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي شيوعًا عند النساء، وذلك بسبب وجود آلام في البطن وتشنجات.
- على غرار الغازات أو آلام الدورة الشهرية.
- يزداد هذا الألم عادة مع التوتر والتوتر والمشاعر السلبية، لذا فهو علامة على الاكتئاب.
شعور دائم بالصداع
- نعاني جميعًا من الصداع من وقت لآخر، ولكن الصداع الشديد والمستمر ليلًا ونهارًا هو أحد أعراض الاكتئاب الجسدي.
- عادة ما يتركز هذا الصداع في المنطقة حول العينين.
- وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات تعاني من صداع شديد، وتتأقلم أحيانًا مع المشاعر السلبية.
- مثل الحزن والحيوية والإرهاق.
- في هذه الحالة، عليك أن تعرف أن الشخص يعاني من اكتئاب حاد.
- يجب عليك أيضًا استشارة أخصائي أو طلب المساعدة على الفور.
مشاكل في العين والرؤية
- وقد أثبتت الأدلة أن هناك علاقة بين حدوث مشكلات نفسية وتأثيرها السلبي على أداء العين والرؤية.
- هذا لأن دراسة علمية نُشرت في عام 2010 أثبتت أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في رؤية الفرق بين الأسود والأبيض.
- مما سيؤثر على إدراكهم العام للشكل واللون.
مشاكل الهضم
- إن فعل التغوط يعكس بشكل مباشر أي أحاسيس مزعجة قد تتفاقم عند مرضى الاكتئاب.
- لأن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك علاقة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- بما في ذلك تشنجات القولون أو الإمساك أو الإسهال.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن العديد من النهايات العصبية توجد داخل المعدة والأمعاء.
- بعض الناس لا يعرفون أن عددهم يتجاوز نخاع العظام.
- لذلك، يستجيبون للهرمونات والتوتر من الجسم عندما يصابون بالاكتئاب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البحث العلمي حول الاكتئاب
مشاكل النوم والشهية
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني الشخص المكتئب أيضًا من مشاكل في النوم.
- يتجلى ذلك في النوم المفرط، أو الرغبة في الهروب من الناس المحيطين، أو الأرق لعدة أيام.
- مما يعكس حتمًا نشاطه وتركيزه خلال النهار.
- بدلًا من الدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
- وتجدر الإشارة إلى أن الشخص الذي يستمر معاناته من الاكتئاب ويتوقف عن الأكل يمكن أن يكون نقطة دخول لمن يعاني أيضًا من فقدان الشهية العصبي.
- كما أنه لا يريد أن يأكل، وهنا تعقيدات الأزمة تهدد حياته.
الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء
- تعاني المرأة من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصة إذا كانت تعاني من اكتئاب شديد.
- لاحظ أن بعض أنواع الاكتئاب لا تصيب الرجال والنساء.
- بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
-
تشمل أعراض الاكتئاب
عند النساء:
- الشعور بالتوتر أثناء الحيض.
- زيادة الآلام في الظهر وأسفل البطن.
- البكاء بدون سبب واضح.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
- يؤدي فقدان الشهية وفقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
- تتمثل الأعراض الرئيسية للانزعاج المستمر الذي لا يستجيب للعلاج بالصداع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي والألم المزمن.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
في هذا المقال قدمنا لكم بعض المعلومات المهمة عن أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء من خلال موقع جديد اليوم ونتمنى أن تستمتعوا بها وأنت بصحة جيدة.