هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً من الأسئلة التي تقلق الكثير من الناس، خاصة أولئك الذين يتبعون بعض الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، وسنجيب على هذا السؤال في المكان التالي على موقع جديد اليوم.
هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب الوزن؟
- كثير من الناس يتبعون أنظمة غذائية معينة لفقدان الوزن الزائد.
- لكن بعض هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى وجبات خفيفة وممتعة طوال اليوم تتناسب مع نظامهم الغذائي ولا تؤثر على روتينهم.
- بالإضافة إلى ذلك، يوجد الآن العديد من هذه الأطباق البسيطة والصحية في الأسواق ومحلات السوبر ماركت في نفس الوقت.
- كما يتم الإعلان عنه على شاشات التلفزيون في العديد من منتجات الحمية لإنقاص الوزن.
- أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام يأكلونه دون التأثير على الوزن أو التسبب في زيادة الوزن.
- تشمل هذه الأطعمة بعض أنواع الرقائق، بالإضافة إلى ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية الغذائية أو الصحية، مثل كعك الشوفان والقمح، والشوكولاتة الداكنة الصحية.
- مثل بعض الأشخاص الذين يعتنون بصحتهم ولا يعملون من أجل الترقية.
- يمكن لوزنهم تناول وجبة واحدة، مما يساعدهم على التخلص من الشعور بالإرهاق الذي يمكن أن يصيبهم.
- تعتبر رقائق برينجلز واحدة من أكثر المنتجات شعبية في الآونة الأخيرة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الرقائق ضار بالنظام الغذائي لفقدان الوزن.
يمكنك أيضًا التعرف على: هل تزيد فتات الخبز من الوزن؟
سلبيات رقائق برينجلز على أنظمة إنقاص الوزن
- إجابة على السؤال: هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً، نلاحظ أن رقائق برينجلز هي أحد أنواع الوجبات الخفيفة التي يجب تجنبها عند فقدان الوزن.
- لكن رقائق برينجلز تجعلك تكتسب وزناً لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- ومع ذلك، تحتوي رقائق برينجلز على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يمتصها الجسم بسهولة دون توقف، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وكذلك السمنة.
- لذلك يُنصح بالابتعاد عن تناول رقائق برينجلز، خاصة إذا كنت ممن يحاولون الحفاظ على وزنهم دون زيادة الوزن.
الآثار السلبية لرقائق برينجلز
بعد أن أجبنا على السؤال: هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً، سنذكر بعض الآثار السلبية التي يسببها تناول رقائق برينجلز، ومنها:
- يتم تصنيع رقائق برينجلز بأنواعها عن طريق إضافة دقيق القمح إلى قطع الرقائق مع بعض المكونات الأخرى وقلي هذه المكونات معًا في الزيت.
- تعمل هذه المكونات معًا لجعل برينجلز مليئًا بالكثير من الدهون.
- بالإضافة إلى المواد الحافظة المضافة للمكونات لإبقائها داخل البرطمانات يتم بيعها بدون إفساد.
- بالإضافة إلى ذلك، نعتقد أن المواد الحافظة المضافة غير صحية للغاية وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي رقائق برينجلز على مادة خطيرة جدًا تُعرف باسم الأكريلاميد، وهذه المادة خطيرة لأنها من المواد المسببة للسرطان، وهذا ما أكده علماء متخصصون.
- تتميز رقائق برينجلز أيضًا بلون أحمر وأزمة مميزة، وذلك بفضل حقيقة ذلك عند خبز البطاطس.
- يوضع في زيت ساخن تتجاوز درجة حرارته 100 درجة مئوية.
- درجة الحرارة المرتفعة التي تتعرض لها الرقائق تجعلها تظهر في قائمة المنتجات المسماة headtox.
- هذه المنتجات سامة وتسبب أمراضًا خطيرة، بما في ذلك السرطان.
- دعونا لا ننسى أن رقائق برينجلز تحتوي على الصوديوم، والذي له دور كبير في زيادة الوزن.
ولا تفوت قراءة مقالنا: هل تزيد أوراق العنب وزنك؟
رقائق برينجلز لفقدان الوزن
- أنتج صانع برينجلز العديد من أصناف برينجلز بنكهات مختلفة.
- من المفترض أن تلبي جميع الأذواق، وتعد رقائق برينجلز للحمية أحد هذه الأنواع.
- هذا النوع من الرقائق منخفض السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تصل إلى 500 سعرة حرارية.
- إذا كانت السعرات الحرارية في علبة رقائق برينجلز الدايت حوالي 140 سعرة حرارية
- أما الدهون في هذا النوع فهي لا تتجاوز 7 جرامات، وفي المتوسط نجد نسبة الكربوهيدرات تصل إلى 17 جرامًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على 2 جرام غير محدد من الدهون المشبعة و 135 ملليجرام من الصوديوم.
- ومن ثم، يُقال إن رقائق برينجلز دايت من أفضل أنواع الرقائق التي يمكنك تناولها دون القلق بشأن زيادة الوزن.
- لكن هذا لا يعني أن رقائق برينجلز تعتبر وجبة خفيفة صحية يُسمح بتناولها بكميات كبيرة للأضرار المذكورة.
لا تتردد في قراءة مقالنا حول موضوع: هل الزبيب يكتسب الوزن؟
في نهاية المقال حول ما إذا كانت رقائق برينجلز تجعلك تكتسب وزناً، أجبنا على هذا السؤال الذي يقلق الكثير من الناس، وشرحنا لك أيضًا بعض الأضرار التي يمكن أن تلحق بمن يستهلك هذه الوجبة الخفيفة. نتمنى للجميع الصحة والعافية- يجري، ونتمنى أن يكون المقال قد أعجبك.