ما مدى خطورة انخفاض ضغط الدم؟ بينما يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت”، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم طبيعيًا عندما لا يكون مصحوبًا بأعراض، ويكون مهمًا عندما يرتبط بوظيفة الجسم غير الطبيعية.
ما هو ضغط الدم؟
يمكنك التفكير في القلب والأوعية الدموية (الشرايين والأوردة) كنظام لضخ الدم، تمامًا مثل مضخة الزيت في سيارتك، حيث يتم ضخ الزيت عبر أنابيب صلبة تظل ثابتة نسبيًا طوال دورة الضخ ما لم تفشل المضخة أو يوجد تسرب للزيت ثم ينخفض ضغط الزيت.
- الجسم هو نفسه، باستثناء أن الأنابيب لها جدران مرنة، مما يعني أن الفراغ داخل الشرايين يمكن أن يزداد أو ينقص، ومع زيادة المساحة، يتناقص السائل بشكل فعال وينخفض الضغط ؛ عندما تصبح المنطقة أصغر، يزداد الضغط.
- تحتوي جدران الشرايين على طبقات عضلية يمكن أن تنقبض وتضيق الشريان، مما يجعل مساحة أقل داخل الأوعية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعضلات أن تسترخي وتوسع الشريان، مما يوفر مساحة أكبر.
- تخضع هذه العضلات لسيطرة الجهاز العصبي اللاإرادي، وهو نظام الجسم التلقائي الذي يقوم بإجراء تعديلات على التغيرات اللحظية في علاقة الجسم بالعالم ؛ للجهاز العصبي اللاإرادي مساران يوازن كل منهما الآخر.
- يستخدم الجهاز العصبي الودي الإبينفرين (الإبينفرين) للتسبب في تقلص العضلات (نغمة الودي) ؛ تقع الأعصاب التي تساعد في هذا التحكم في الجذع الودي، وهي مجموعة من الأعصاب التي تعمل بجانب العمود الفقري.
- يستخدم الجهاز السمبثاوي الأسيتيل كولين لإرخاء العضلات في جدران الأوعية الدموية عبر العصب المبهم.
- على سبيل المثال، عندما تقف، لا تحتاج الأوعية الدموية إلا إلى الضيق قليلاً لإحداث زيادة طفيفة في ضغط الدم حتى ينتقل الدم إلى الدماغ ؛ بدون هذا التغيير، قد تشعر بالدوار أو الإغماء.
اقرأ أيضًا: ما علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب؟
ما هو الضغط المنخفض بشكل خطير؟
في بعض الأحيان يكون انخفاض ضغط الدم أمرًا طبيعيًا، وهو الهدف الذي يجب تحقيقه للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ؛ ويمكن أن يكون السقوط أمرًا سيئًا لأنه لا يوجد ضغط كافٍ لضمان تدفق الدم إلى أعضاء الجسم، والآن سوف نتعلم ما هو انخفاض ضغط الدم بشكل خطير.
- وفقًا لإرشادات جمعية القلب الأمريكية، فإن أي قراءة أعلى من 120/80 تعتبر ما قبل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم المبكر.
- لكي يكون انخفاض ضغط الدم مشكلة، يجب أن يكون هناك أعراض مرتبطة بهذا العدد المنخفض ؛ قد تكون القراءات الأقل من 120/80 طبيعية حسب الحالة السريرية ؛ بشكل عام، يصف الأطباء انخفاض ضغط الدم بأنه 90/60 (90 فوق 60) أو أقل.
- يعاني الكثير من الأشخاص من ضغط الدم الانقباضي أقل من 100، لكن يعاني البعض من أعراض انخفاض ضغط الدم.
- ما هو الضغط المنخفض الخطير؟ تحدث أعراض انخفاض ضغط الدم بسبب عدم تلقي عضو أو أكثر من أعضاء الجسم إمدادات الدم الكافية.
- يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم حالة مؤقتة أو مزمنة (طويلة الأمد).
الأنواع الرئيسية للضغط المخفض
الأنواع الرئيسية لانخفاض ضغط الدم:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي – يشعر الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم الانتصابي (يُسمى أحيانًا انخفاض ضغط الدم الوضعي) بالإغماء أو بالدوار عند الوقوف أو تغيير أوضاعهم فجأة.
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل – تسبب هذه الحالة الدوخة أو الدوار بعد الأكل لأن ضغط الدم ينخفض فجأة.
- انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية – يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بالإغماء والدوار والغثيان بعد ممارسة الرياضة أو الوقوف.
- انخفاض ضغط الدم الشديد المرتبط بالصدمة – الصدمة هي أشد أشكال انخفاض ضغط الدم ؛ عندما يصاب الشخص بالصدمة، ينخفض ضغط الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير ولا يتمكن المخ والأعضاء من تلقي كمية الدم التي يحتاجونها للعمل.
ما مدى شيوع انخفاض ضغط الدم
يعتبر انخفاض ضغط الدم شائعًا جدًا، وتكون الأنواع المختلفة أكثر شيوعًا في مجموعات معينة من الأشخاص. انخفاض ضغط الدم الانتصابي شائع عند النساء الحوامل وكبار السن. يعتبر انخفاض ضغط الدم بعد الأكل شائعًا أيضًا عند كبار السن.
من يعاني من انخفاض ضغط الدم؟
يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم على الأشخاص من جميع الأعمار، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند كبار السن الضعفاء أو طريح الفراش.
من المرجح أن تعاني النساء الحوامل وكبار السن من انخفاض ضغط الدم الانتصابي. من المرجح أن يعاني الأطفال والشباب من انخفاض ضغط الدم الناتج عن التوسط العصبي، ولكن غالبًا ما يتغلبون عليه. غالبًا ما يصيب انخفاض ضغط الدم الأشخاص الذين:
-
- يأخذون بعض الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
- الذين يعانون من عدم التوازن الهرموني أو نقص الفيتامينات.
- لديهم أيضًا مشاكل في القلب أو الكبد.
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
غالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم علامة على حالة طبية أخرى. تتنوع أسباب انخفاض ضغط الدم وتشمل:
- جفاف.
- أمراض القلب أو غيرها من مشاكل القلب، مثل تسارع ضربات القلب (تسرع القلب) أو بطء معدل ضربات القلب (بطء القلب).
- بعض الأدوية، مثل الاكتئاب أو مرض باركنسون أو ضعف الانتصاب.
- حمل.
- مشاعر شديدة مثل الخوف أو الألم.
- فقدان الدم أو عدوى الدم.
- تغيرات مفاجئة في درجة حرارة الجسم.
أقترح أيضًا أن تتعرف على: ما هو معيار انخفاض ضغط الدم للإنسان؟
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
يمكن أن تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم فجأة أو تزداد سوءًا بمرور الوقت وتشمل:
- الدوخة والدوار والإغماء.
- غثيان
- عدم وضوح الرؤية
- الجلد بارد ومتعرق.
- إعياء.
- التنفس السريع والسطحي.
ما الذي يمكنك فعله للتخفيف من أعراض انخفاض ضغط الدم؟
اعتمادًا على نوع انخفاض ضغط الدم، قد تتمكن من تخفيف بعض الأعراض بالطرق التالية:
- تناول أطعمة صحية تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات وكميات أقل.
- اشرب المزيد من الماء وتجنب الكحول.
- قفي ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء.
- ركز على تنفسك عدة مرات قبل تغيير الوضعيات.
- ارتدِ الملابس الضاغطة.
ما هي علاجات انخفاض ضغط الدم؟
تعتمد طرق علاج انخفاض ضغط الدم على سبب المرض. سيعمل طبيبك معك لعلاج سبب انخفاض ضغط الدم لديك. في الحالات الشديدة من انخفاض ضغط الدم، قد يعطيك طبيبك سوائل عن طريق الوريد لرفع ضغط الدم.
اعتمادًا على عدد من العوامل، مثل عمرك ونوع انخفاض ضغط الدم لديك، قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر مما يلي:
-
- التغييرات في النظام الغذائي.
- تغيير نمط الحياة.
- الأدوية.
- لتغيير نظامك الغذائي، قد يخبرك طبيبك بما يلي:
- حافظ على رطوبتك بشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
- زد من تناول الملح قليلًا لأن الصوديوم يرفع ضغط الدم.
- تناول كميات صغيرة من الطعام الصحي وقلل من تناول الكربوهيدرات.
- هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتجنب حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ؛ قد يوصي طبيبك بالتغييرات التالية في نمط الحياة:
- ارتدِ الملابس الضاغطة.
- قفي ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- اجلس وتنفس بعمق لبضع دقائق قبل النهوض من السرير.
- قد يصف الطبيب أدوية مثل:
- فلودروكورتيزون، مما يزيد من حجم الدم.
- ميدودرين، الذي يرفع ضغط الدم.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن: متى يكون قياس الضغط خطيرًا؟
في نهاية المقال، ما هو الضغط المنخفض بشكل خطير، قدمنا أهم التفاصيل حول الضغط المنخفض ؛ نأمل أن تكون قد وجدت هذه المقالة مفيدة وتستحق موافقتك، وللمزيد من الموضوعات تابعنا!