يستخدم الكثير من الناس العديد من الطرق والوصفات لإنقاص الوزن، ومن هذه الطرق استخدام المريمية، حيث أن فوائد المريمية لإنقاص الوزن على معدة فارغة ضخمة، وسننظر في فوائد المريمية لإنقاص الوزن في هذه المقالة.
بالإضافة إلى أهميته للجهاز الهضمي، أضف إلى ذلك طرق استخدام المريمية وما يمكن أن يسببه هذا النبات من ضرر إذا تم استخدامه بشكل مفرط، سنتحدث عن كل هذا على موقع جديد اليوم.
ما مدى فائدة المريمية لفقدان الوزن على معدة فارغة؟
هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن نبات المريمية مفيد في إنقاص الوزن لأنه:
- يذيب دهون الجسم عن طريق إضافة المريمية إلى كوب من الماء قبل النوم.
- أو طحن بذور المريمية وتناول ملعقة صغيرة وتناولها في الصباح والمساء.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي أثناء تناول بذور المريمية لأنها ستعطيك نتائج رائعة.
ما هي حكيم؟
إنه عشب معمر أخضر.
- يلقب بالعديد من الأسماء منها: القويسة، الكاسين، العيزقان، مريم.
- هو نبات ذو سيقان خشبية، لون أزهاره أزرق وأوراقه رمادية، وله العديد من الاستخدامات والفوائد، من بينها فوائد المريمية لفقدان الوزن على معدة فارغة، حيث يساعد الجسم على إنقاص الوزن.
- يعود أصل النبات إلى البحر الأبيض المتوسط.
انظر أيضًا: فوائد الشيح للهرمونات الأنثوية
10 فوائد لاستخدام المريمية
تحتوي المريمية على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم والتي تمنحه النشاط والنشاط، ومن أهم هذه الفوائد:
- تقوية المناعة: وهو نبات يحتوي على بيتا كاروتين بالإضافة إلى فيتامين سي.
- والتي بدورها تقوم على محاربة الأمراض وتقوية مناعة الجسم.
- الشعور باليقظة: تساعد المريمية على الشعور باليقظة والنشاط، وعدم وجود صداع، والتركيز الجيد والذاكرة.
- الحماية من السرطان: الجدير بالذكر أن نبات المريمية يقلل من آثار سرطان المبيض والثدي وكذلك سرطان الرحم.
- يحتوي على مركبات الإستروجين التي تقلل من فرصة الإصابة بالسرطان.
- نضارة الجلد: يحتوي النبات على فيتامين ج والذي بدوره يمد البشرة بالكولاجين.
- يحمي البشرة من ظهور التجاعيد وخطوط التعبير ويجعل البشرة منتعشة ومشرقة.
- يسهل عملية الهضم: يسهل حركة الأمعاء ويحسن الهضم.
- كما أنه يخفف الغازات ويعالج الانتفاخ والإسهال.
- علاج أواخر الحمل: يحتوي هذا النبات على مركبات الإستروجين.
- الذي يعمل على علاج تأخر الحمل عند النساء وزيادة الخصوبة.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة: يمكن استخدامه للتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها.
- لأنه يقوم على القضاء على البكتيريا، ويؤدي إلى إفراز الغدد اللعابية للعاب الذي يقوم على ترطيب تجويف الفم.
- يحمي القلب من الأمراض: ينظم دقات القلب وينظم ضغط الدم، كما يحمي الأوعية الدموية من آثار الالتهابات.
- يقلل من تأثير تصلب الشرايين، حيث يخفض نسبة الكوليسترول.
- إزالة السموم من الجسم: تحتوي بذور المريمية على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد والكلى.
- وتخلص الجسم من أي أملاح زائدة وضارة عن طريق العرق والبول.
- انقطاع الطمث: يسبب انقطاع الطمث بعض الأعراض مثل: التعرق الليلي والهبات الساخنة.
- وتقلبات المزاج، تخفف بذور المريمية من هذه الأعراض.
- لأنه يقوم على موازنة هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث.
فوائد المريمية بالليمون
تعتبر المريمية بالليمون من أكثر المشروبات سحراً للتخلص من دهون المعدة والأرداف عند النساء، وإليكم كيفية تحضيرها:
- خذ نصف ملعقة من بذور المريمية، وملعقة شاي، وملعقة شمر، وملعقة من عصير الليمون.
- ضعي هذه المكونات في قدر واتركيها حتى الغليان.
- قم بتصفية هذه المكونات واتركها تبرد، ثم تناولها مرتين يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.
- تساعد هذه المكونات على حرق الدهون بسرعة وتجعلك تشعر بالشبع.
ما هي فائدة المريمية للمعدة؟
وتجدر الإشارة إلى أن للمريمية فوائد عديدة للمعدة والمعدة، حيث تقوم على:
- علاج القولون العصبي.
- يقضي على الفطريات والميكروبات الضارة في المعدة.
- التقليل من آلام الدورة الشهرية وانتظامها.
- القضاء على انتفاخ البطن والغازات التي تسبب آلام في المعدة وتشنجات.
- حماية سرطان القولون.
- يقوم على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
إقرأ أيضاً: فوائد ومضار حكيم للرجل؟ وكيف يستعمل؟
كيف تشرب المريمية لانقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم المريمية لفقدان الوزن، ومن هذه الوصفات:
المريمية والشاي الأخضر
- خذ نصف ملعقة كبيرة من المريمية ونصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من البابونج.
- املأ إناءً بالماء وضعه على النار واتركه يغلي.
- ضعي أوراق المريمية في الماء واتركيها لمدة 5 دقائق.
- ثم يضاف الشاي الاخضر والبابونج.
- اترك هذه المكونات لمدة 5 دقائق واشربها على معدة فارغة.
وصفة بالعسل والمريمية
- أضف ملعقة كبيرة من العسل وأوراق المريمية وكوب من الماء المغلي.
- ضع أوراق المريمية في كوب من الماء.
- ثم اتركه ينقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- ثم يضاف العسل الى الخليط ويشرب.
ما هو ضرر حكيم؟
بالرغم من أن للمريمية فوائد عديدة إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، لذلك هناك العديد من التحذيرات قبل تناول المريمية، من أهمها:
- إذا كنت مصابًا بالصرع، فعليك تجنبه لتجنب حدوث مضاعفات.
- تجنبي المريمية أثناء الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض وتقلصات الرحم وتقلل من إنتاج حليب الثدي.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب تجنبه لأنه يمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى التسبب في فقدان شديد للدم، إذا كان يتفاعل مع الأدوية الخافضة للسكر في الدم.
انظر هنا: ما هي المريمية وكيفية استخدامها؟
في الختام، فوائد المريمية لإنقاص الوزن على معدة فارغة كثيرة، لكن يجب أن تكون حريصًا قبل شربها وعليك استشارة طبيبك، فمن الممكن أن حالتك الصحية لا تسمح لك بتناول هذا النبات و يمكن أن يؤذيك الكثير من الضرر.