4 طرق لتنمو الأظافر بسرعة كبيرة. هذا ما سنقدمه لك الآن، لأننا نعلم جيدًا مدى أهمية مظهر أظافرك بالنسبة لك.
تريد كل امرأة إطالة أظافرها بسرعة، فتبدأ في البحث عن وصفات تساعدها في هذا الأمر وتقوي أظافرها.
لا تقلق يا عزيزي، نقدم لك اليوم 4 طرق ميسورة التكلفة لتمديد الأظافر بسرعة كبيرة، وسنقدم لك تفاصيل كل هذا على موقعنا الرائع، دائمًا في المقالة.
ما هي مكونات الأظافر؟
- تتكون الأظافر من عدة طبقات من بروتين صلب يسمى الكيراتين.
- تعتبر الأظافر أيضًا مؤشرًا مهمًا لصحتك العامة.
- كما يجب أن تكون صحية وناعمة ويصعب كسرها وخالية من الخدوش والشقوق وموحدة اللون.
- وإذا كانت أظافرك تنمو بشكل أبطأ من المتوسط وتريد أن تنمو بشكل أسرع، فهناك الكثير من العلاجات المنزلية.
اقرأ أيضًا: كيفية تنظيف الأظافر والعناية بها
حقائق سريعة عن كيفية نمو الأظافر بسرعة:
- تنمو الأظافر بمعدل 3.5 ملم في الشهر.
- يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على نموه، بما في ذلك الصحة العامة والتغذية والعناية بالأظافر، تمامًا مثل باقي الجسم.
- تحتاج أيضًا إلى نظام غذائي متوازن للنمو يشمل البروتين والماء والفواكه والخضروات ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
- على سبيل المثال، الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد قد يكون لديهم أظافر هشة أو متشققة.
- يمكن أن يتسبب نقص البروتين في خدش أظافرك، لذلك سنقدم لك 4 طرق ميسورة التكلفة لإطالة أظافرك والعناية بها وتقويتها.
هناك 4 طرق تسمح لك بإطالة أظافرك بسرعة كبيرة:
1- عصير الليمون:
- الليمون مهم جدًا لاحتوائه على فيتامين سي المفيد جدًا لطول الأظافر بشكل سريع وصحي.
- كما أنه يزيل اليرقان.
- لذلك، فإن أول طريقة من طرق تمديد الأظافر الأربعة المتاحة هي خليط عصير الليمون.
محتويات:
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تطبخ:
اخلطي زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثم سخني المحتويات في وعاء بالفرن أو في الميكروويف لمدة ربع ساعة.
ثم انقعي أظافرك في هذا المحتوى لمدة عشر دقائق وكرر هذا الإجراء يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
2- زيت الزيتون:
- زيت الزيتون له فوائد عديدة.
- بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين إي المهم لأنه يساعد على إطالة الأظافر، لأنه يحافظ عليها رطبة ويغذيها.
- كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها، لذلك سوف نقدم الطريقة الثانية من بين 4 طرق متوفرة لإطالة الأظافر.
محتويات:
كمية زيت الزيتون.
كيف تطبخ:
- ضعي قدرًا من زيت الزيتون في مقلاة وسخنيه ودلكي أظافرك به لمدة خمس دقائق على الأقل.
- ثم ارتدِ كيسًا أو قفازات واتركيها حتى الصباح.
- يمكنك أيضًا نقع أظافرك في وعاء من زيت الزيتون الدافئ لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.
- كرر هذه الخطوة أيضًا يوميًا.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج فطريات الأظافر بالخل والأعشاب الطبيعية
3- زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند هو أحد الأشياء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد أظافرك على النمو عن طريق تغذيتها.
بالإضافة إلى القضاء على الفطريات التي تمنع تمدد الأظافر، فإن الطريقة الثالثة من بين 4 طرق متاحة لتمديد الأظافر هي استخدام جوز الهند.
محتويات:
كمية من زيت جوز الهند.
كيف تطبخ:
- سخني زيت جوز الهند واتركيه يبرد قليلاً.
- ثم ابدأ بتدليك أظافرك في اتجاه عقارب الساعة.
- للحصول على نتائج سريعة، كرر هذه العملية كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
4- عصير البرتقال:
عصير البرتقال غني بالعديد من العناصر الغذائية أهمها فيتامين سي الذي يزيد الكولاجين.
كما أنه يساعد على إطالة أظافرك بطريقة صحية وهو آخر طرق تمديد الأظافر الأربعة المتاحة.
محتويات:
كمية من عصير البرتقال.
كيف تطبخ:
- ضعي عصير البرتقال في وعاء ثم انقعي أظافرك داخل الوعاء في العصير لمدة عشر دقائق على الأقل.
- ثم اغسليه وكرر هذه الطريقة قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
- وبعد أن قدمنا 4 طرق ميسورة التكلفة لتنمية أظافرك، سنقدم لك بعض النصائح حول القيمة الغذائية التي يجب أن تحتويها في طعامك للحفاظ على صحة أظافرك وتنمو بسرعة.
1- الكالسيوم:
- يوجد الكالسيوم في بعض مكملات الأظافر التي لا تستلزم وصفة طبية.
- يعتقد بعض الناس أن الكالسيوم يقوي العظام فقط.
- لكن الحقيقة هي أن الكالسيوم يساعد على تقوية وإطالة الأظافر بسرعة.
- ووجدت بعض الدراسات أيضًا أن النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث يعانين من حالة تسمى هشاشة العظام، والتي تحدث غالبًا بسبب عدم كفاية تناول الكالسيوم.
- وكذلك لمن يعانون من تقصف الأظافر.
2- البروتين:
- نظرًا لأن الأظافر مصنوعة من البروتين، فكلما زادت نسبة البروتين في نظامك الغذائي، زادت سرعة نمو أظافرك وصحتها.
- لزيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي، اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك.
- أيضا مصادر نباتية للبروتين مثل العدس والفول السوداني والمكسرات ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب.
3- البيوتين:
تظهر الأبحاث أنه فيتامين ب المركب الذي يعزز نمو الأظافر بشكل صحي.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يقوي الأظافر الهشة، ويمنعها من التكسر.
بعض النصائح لحماية أظافرك:
1- حافظ على نظافة يديك وأظافرك:
للحصول على أيدٍ جميلة، يجب أن تكون الأظافر نظيفة.
لذلك، لا تنسي غسل يديك بصابون لطيف وفرشاة أظافر في الأعلى والداخل حتى تختفي الأوساخ تمامًا.
2- ترطيب الأظافر:
- قد يرطب الماء بشرتك، لكنه يجفف أظافرك، لذا ستحتاج إلى وضع مرطب على يديك وأظافرك بعد غسل يديك.
- تأكد أيضًا من وصول المرطب إلى أظافرك، ولإبقائها رطبة، يمكنك فرك كمية صغيرة من الفازلين على أظافرك بعد الاستحمام.
- أو حتى وضع زبدة الشيا وزيت الجوجوبا وزيت الأفوكادو وزيت الخروع وزيت الزيتون.
3- ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق:
- بالإضافة إلى ذلك، فإن غسل الأطباق والتعرض للماء والصابون لا يضر اليدين فقط.
- كما أنها سيئة جدًا لأظافرك، وغسل الأطباق بشكل متكرر هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لجفاف الأظافر.
- لذلك، ارتد قفازات مطاطية عند غسل الأطباق.
4- تجنب الاستخدام المفرط لمزيل طلاء الأظافر:
قد تحتوي مزيلات طلاء الأظافر على مذيبات قوية مثل الأسيتون أو الكحول أو أسيتات الإيثيل أو أسيتات البوتيل، وكلها ضارة بالأظافر.
5- لا تقص الجلد الزائد من جانب الأظافر:
- لأنه يمكن أن يسبب التهابات، إذا كنت ترغب في إزالته، يجب أن تستحم.
- أو انقع أصابعك في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم البشرة.
- استخدم أيضًا عصا بشرة (الخشب ألطف على الأظافر من الفولاذ) ونظفه برفق لتجنب إتلاف الأظافر.
6- ارتداء الجوارب في الطقس البارد:
- بينما الماء والأسيتون والمواد الكيميائية القاسية الأخرى تجعل أظافرك جافة وهشة، مما يؤدي إلى التقشر.
- يمكن أن يؤدي الطقس البارد أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة، خاصة إذا كنت تمشي بدون أحذية طويلة.
- وذلك لأن الأظافر تتكون من طبقات وفي الشتاء يخترق الهواء الجاف هذه الطبقات.
- هذا يجعلها ضعيفة وعرضة للكسر.
أنظر أيضا: طرق انتقال داء الثعلبة
بعد أن وصلنا إلى نهاية المقال، قدمنا لك 4 طرق ميسورة التكلفة لنمو الأظافر بسرعة كبيرة، مع بعض القيم الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في طعامك وبعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على صحة أظافرك.
كل ما عليك فعله هو قراءة التعليمات بعناية، ثم تطبيقها على أظافرك والنتيجة ستدهشك.