كيفية التخلص من السعال والبلغم يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال المصاحب للبلغم عن طرق فعالة للتخلص منه وفي هذا الموضوع سوف نشرح أفضل علاج للسعال والبلغم بالطرق الطبيعية والمنزلية والطبية.
كيفية التخلص من السعال والبلغم
إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من السعال والبلغم، فعليك اتباع هذه الطرق:
العلاج من الإدمان
- بعد زيارة أخصائي، سيصف علاجًا مناسبًا للحساسية بالأدوية أو المضادات الحيوية.
- كما يصف دواءً يعزز إزالة البلغم ويوسع الشعب الهوائية.
انظر أيضًا: أفضل الأدوية للسعال التحسسي
العلاج المنزلي والطبيعي
يوجد العديد من العلاجات المنزلية للسعال والبلغم المصاحب وهي كالتالي:
اشرب مشروبات دافئة
- من المهم شرب الكثير من السوائل، خاصة إذا كنت تعاني من السعال.
- يساعد الاستهلاك المستمر للمشروبات الدافئة على تليين المخاط.
- يسهل إطلاق الإفرازات في الجهاز التنفسي.
- لذلك، أنت في طريقك للتخلص من السعال والبلغم بنجاح.
تناول الزنجبيل الممزوج بالعسل
- منذ العصور القديمة، سعى البعض لإضافة الزنجبيل والعسل إلى منازلهم للاستفادة من فوائدها الصحية.
- الزنجبيل له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في التخلص من السعال والبلغم بشكل طبيعي.
- كما يمكن زيادة فعالية الزنجبيل بإضافة العسل إليه وخلطه معه والاستفادة من مكوناته المختلفة.
الغرغرة بمحلول الملح
- من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم الغرغرة بمحلول الملح، حيث أنه من أنسب الطرق وأبسطها للتخلص من السعال وطرد البلغم.
- يمكنك تحضير الغرغرة بمحلول ملحي في المنزل بأخذ الماء الدافئ وخلطه بكمية مناسبة من الملح.
- بعد خلط المكونات جيدًا، تناول المحلول يوميًا.
- من أهم فوائد الغرغرة بالمحلول الملحي أنه يقلل من سماكة المخاط بالإضافة إلى تخفيف احتقان الأنف.
الاستحمام بالماء الدافئ
- التخلص من السعال والبلغم ينطوي على الاستحمام في ماء دافئ، لذا يجب تشغيل الماء الدافئ مع إغلاق النوافذ لمنع دخول الهواء البارد.
- استنشاق بخار الماء فعال جدا في التخلص من السعال.
- كما أنه يساعد على تهدئة وتهدئة الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تخفيف احتقان الحلق وإزالة البلغم المتراكم في الحلق والرئتين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج السعال عند الأطفال
يوجد عسل
- من أهم فوائد العسل أنه فعال للغاية في علاج السعال وطرق الشخير المرتبطة به.
- أظهرت إحدى الدراسات السريرية أن تناول ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي حوالي نصف ساعة قبل النوم.
- يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وإزالة البلغم، خاصة أثناء النوم.
- يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول العسل لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
خذ الفيتامين سي
- من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم تناول فيتامين سي أو ما يعرف أيضًا بفيتامين سي.
- يساهم هذا الفيتامين في تقوية جهاز المناعة للإنسان، مما يعني مقاومة العدوى، خاصة إذا كان الهجوم الفيروسي أكثر فعالية.
- يمكنك تناول أقراص فيتامين سي التي يمكن شراؤها من الصيدليات بعد استشارة الطبيب.
- أو تناوله بالطريقة الطبيعية من الأطعمة الغنية به، مثل البرتقال والليمون، لتتمكن من التخلص من السعال.
اشرب شاي الزعتر والقرنفل
- أكدت بعض الدراسات أن الزعتر والقرنفل يحتويان على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للبكتيريا ومضادات الميكروبات التي تسبب السعال.
- ولكي يستفيد الزعتر والقرنفل من السعال والبلغم، يجب سكبهما بالماء المغلي، وترك المشروب للراحة لمدة 10 دقائق وتناوله دافئًا.
جذر عرق السوس
- من أهم فوائد جذر عرق السوس أنه يعالج السعال ويهدئ الجهاز التنفسي والأغشية المخاطية.
- واستخدام خواص جذور العرقسوس للتخلص من السعال والبلغم.
- ضعي الكمية في إناء من الماء على الموقد، اغليها لمدة ربع ساعة، واشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
اخترنا لك: ما اسم المضاد الحيوي للسعال والبلغم للبالغين
فلفل اسود
- يتميز الفلفل الأسود باحتوائه على مواد تساعد بشكل فعال في إزالة البلغم عند استنشاقه في صورة مطحون.
- كما يمكن أن يفيد في التخلص من السعال والبلغم عن طريق مزجه مع العسل في كوب من الماء المغلي وتناوله مرتين في اليوم.
في نهاية الموضوع وعلى موقع جديد اليوم.كوم وبعدها تعلمنا كيف نتخلص من السعال والبلغم طبيعياً وطبياً.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.