دواء الكولسترول والوزن

أدوية الكوليسترول وفقدان الوزن: تناول السكر بكميات كبيرة دون أن ندرك ذلك وبكميات كبيرة يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة وبعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل يومي يمكن أن تسبب لنا مشاكل على المدى الطويل، لذلك يجب أن نكون حذرين. .

9 أخطاء يمكن أن تسبب انخفاض الكوليسترول

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تحويل السعرات الحرارية الزائدة من السكر إلى الدهون الثلاثية، لذلك يجب الابتعاد عن أي أطعمة تحتوي على السكر.
يكون بعض الناس كسالى للغاية عن تناول أدويتهم في الوقت المحدد، لكن هذا خطأ، لأن الدواء يخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة، مما يقي من النوبات القلبية المفاجئة.
يعتقد البعض أن الدواء المناسب بعد استشارة الطبيب يمكن أن يجعلهم يأكلون ما يريدون، لكن هذا خطأ، لأن بعض الأطعمة تسبب ارتفاع الكوليسترول، لذلك يجب تناول الفاكهة التي تحتوي على الألياف، مثل التفاح.
بعض الناس يتجنبون الدهون كليًا، لكن هذا خطأ لأن الجسم لا يمدهم بما يكفي من الدهون غير المشبعة والأحادية، لذلك يجب تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
ليس لمرض ارتفاع الكوليسترول أعراض محددة معروفة قد يعاني منها الشخص، ولا يعرف أنه يجب علينا إجراء الفحوصات باستمرار للتحقق من أنفسنا.

عادات يجب تجنبها، خاصة مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل مفرط، فعليه تجنب تناول الدهون والأطعمة التي تحتوي على دهون، وعدم الإقلاع عنها تمامًا باستخدام البدائل الصحية.
ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة لكل من المرضى وغير المرضى، ولكن ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي لها تأثير قوي على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
يجب استبدال نظام اليويو الغذائي، وهو فقدان الوزن الدوري واكتسابه بشكل دوري، مثل yo-yoing down و up و right و left، بنظام غذائي متوسطي يشمل الفواكه والأسماك.
يتناول بعض الأشخاص دواءً لخفض الكوليسترول مع عصير الجريب فروت، خاصةً مع وجبة الإفطار، دون علم الطبيب.

علاج الكوليسترول بالأعشاب

يُنصح باستخدام سكر القصب، الذي يعتبر فعالًا جدًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، للنساء بعد سن اليأس لأنهن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أثبت فعاليته.
نبات الخرشوف، المعروف في مجتمعنا العربي بالشوكة، يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، ويساعد على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وينظف الأوعية الدموية والشرايين.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تمنحه القدرة على علاج العديد من الأمراض وقد أثبت فعاليته في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، لذلك ينصح الأطباء به أثناء اتباع نظام غذائي.
أثبتت الحلبة فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول في الدم لأنها تعمل على امتصاص الدهون من الأمعاء الدقيقة، كما تنظف الحلبة تجويف البطن من الميكروبات التي تدخل الطعام وهي جيدة جدًا للمعدة.

الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول

هناك أدوية لخفض الكوليسترول تسبب آلامًا في العضلات تعيق الحركة.
أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لأدوية خفض الكوليسترول هو الألم الشديد مع الحركات والمهام اليومية.

الحالات التي تسبب الألم عند تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول

ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة في العضلات، لأن تليف الكبد أو الفشل الكلوي يحدث عند تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول بشكل ملحوظ لعدة سنوات.
يمكن أن تسبب الأدوية الخافضة للكوليسترول تليف الكبد بسبب زيادة إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي في الكبد.
نعلم أن مشاكل الكبد نادرة، لكن الأطباء يطلبون من الأشخاص الذين سيأخذون العقاقير المخفضة للكوليسترول إجراء اختبارات للتأكد من صحتهم.
يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناولهم لأدوية خفض الكوليسترول، مثل الغازات أو الإمساك أو الإسهال، ولكنها تكون طفيفة ويمكن أن تحدث عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
يصاب بعض الأشخاص بطفح جلدي أو احمرار بعد تناول أدوية خفض الكوليسترول، ولكن يمكن علاج ذلك عن طريق تناول الأسبرين قبل تناول الدواء بعد استشارة الطبيب.
يمكن للشخص الذي يأكل السكر ولديه الكوليسترول أن يصاب بمرض السكري إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا أو مرتفعًا، يجب إخبار الطبيب إذا كان لدينا أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم.
أدرجت إدارة الغذاء والدواء أدوية الستاتين في عقاقير خفض الكوليسترول، محذرة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة أو أي حالة عصبية للحصول على رعاية طبية فورية في حالة حدوث أي آثار جانبية.

الأشخاص الذين يعانون من الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول

عند تناول العديد من أدوية الكوليسترول معًا، قد ينشأ تضارب، وستظهر آثار جانبية لدى المريض، ومن ثم من الضروري استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، مما قد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.
من المرجح أن تعاني النساء من الآثار الجانبية لأدوية خفض الكوليسترول أكثر من المرضى الذكور لأن بعض النساء يعانين من الدهون الزائدة بعد انقطاع الطمث.
يمكن أن يسبب تعاطي المخدرات والكحول أمراض الكبد، ويدمر الكحول وظيفة الكبد ويؤدي إلى خلل في عمل الإنزيمات التي يفرزها.

أسباب الآثار الجانبية لخفض الكوليسترول

حتى الآن، لم يتمكن الباحثون من تحديد سبب الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول، وخاصة الآثار الجانبية التي تسببها في العضلات.
من المحتمل أن الأدوية الخافضة للكوليسترول لا تؤثر فقط على مستويات الكوليسترول، بل تؤثر أيضًا على الكبد وتتسبب في إفرازه للإنزيمات الأخرى، وهذا هو سبب حدوث آلام العضلات عند تناول هذه الأدوية.

كيفية إزالة الآثار الجانبية

خذ استراحة من تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول لمدة 10 إلى 14 يومًا وقارن بينها قبل تناول الطعام وبعده، فإذا خف الألم، يكون سببه تناول الأدوية.
من الممكن التحول إلى دواء آخر له آثار جانبية أقل، ويتم ذلك بمعرفة الطبيب، أو تناول دواء يمكن أن تسبب آثاره الجانبية ضررًا خطيرًا للشخص.
إن تغيير جرعة الأدوية التي تخزن الكوليسترول يمكن أن يقلل من الآثار الجانبية لهذه الأدوية، فعند تقليل هذه الأدوية يزداد إفراز الكوليسترول في الدم، ومن الأفضل تقليل الجرعة بدلاً من تكميلها.
تعتبر التمارين الجسدية ذات فائدة كبيرة للجسم ولكن يجب القيام بها باعتدال حتى لا تزيد من آلام العضلات، لذلك قبل القيام بالتمارين يجب استشارة أخصائي أو طبيب لتجنب المضاعفات.
لا تتناول أو تتجنب مسكنات الألم بدون وصفة طبية لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالعضلات، وتناول أي دواء دون علم الطبيب مع الستاتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.

التوازن بين مخاطر وفوائد العقاقير المخفضة للكوليسترول

على الرغم من أن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تسبب لنا مشاكل وتضرًا بصحتنا، يجب توخي الحذر عند إيقاف الدواء قبل التعرف على فوائده.
بغض النظر عن مدى الألم الذي يمكن أن تكون عليه الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول، فإن التوقف فجأة دون علم طبيبك يمثل مشكلة، لذلك يجب أن تطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً آخر يكون أقل إيلامًا.

الوقاية من مشاكل الكوليسترول

يحتوي الجسم على إنزيمات معينة لتكسير الكوليسترول وليس من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون لأنها ترفع نسبة الكوليسترول وتأتي من منتجات الألبان أو الزيوت المهدرجة.
من المفيد أن تبدأ نظامًا غذائيًا يحتوي على البروتين والألياف بكميات كبيرة، فالبروتين الصحي ليس بروتينًا سيئًا، وهو الدهون الثلاثية، والألياف موجودة في الفاكهة والبقوليات ودقيق الشوفان.
يمكن أن تكون زيادة الوزن عاملاً قوياً في التخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية أو إبطاء فقدان الوزن حتى نتمكن من التخلص من الكوليسترول بطريقة صحية.
زيادة الوزن يمكن أن تجعل الشخص عرضة للسكتات الدماغية المفاجئة أو انسداد الشرايين، وينصح الأطباء المرضى باستمرار بفقدان الوزن.
خطر الإصابة بسكتة دماغية وانسداد وتصلب الشرايين عند المدخنين العاديين أعلى بمرتين، ويجب التوقف عن التدخين فورًا لأنه يعمل على تراكم الدهون الثلاثية في الجسم.
حرمنا الله تعالى على شرب الخمر لما تسببه من ضرر للجسم وخاصة الكبد، فاحذر من شرب الخمر وخاصة لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

في نهاية رحلتنا مع أدوية الكوليسترول والوزن، يجب علينا دائمًا ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي حتى نكون أقل عرضة للمرض، لأن آلام المرض أصعب بكثير من الحفاظ على العادات الصحية.