يهتم الكثيرون بفوائد دقيق الشوفان للشعر وكيفية تحضير قناع الشوفان للشعر، حيث أن الشوفان له العديد من الفوائد الصحية، حيث يعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، فضلاً عن الحماية من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والوقاية من ارتفاع مرض السكري.
تعريف الشوفان
- الشوفان عشب من الحبوب الكاملة يستخدم في العديد من الأشياء، حيث يعتبر من الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- مما يزيد من الشعور بالشبع، كما يستخدم في مستحضرات التجميل للعناية بالشعر والبشرة.
- يستخدم لتغذية الحيوانات ويعتبر غذاء قيما ورخيصا يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية وغيرها من مواد الطاقة الغذائية.
ما فائدة الشوفان؟
للشوفان العديد من الفوائد الصحية حيث يعمل على:
- يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية وتقوية العظام.
- كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- كما أنه يحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على الوقاية من الأمراض.
- يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تمنع السرطان وأمراض القلب.
- يقلل الشوفان من مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد.
- الشوفان مفيد لمرضى السكر لأنه يخفض نسبة السكر في الدم، وخاصة لمرضى السكر من النوع الثاني.
ما فائدة الشوفان للشعر؟
لدقيق الشوفان فوائد عديدة للشعر، حيث أنه مدرج في العديد من مستحضرات التجميل، ومن فوائد الشوفان للشعر:
تساقط الشعر
- يمنع الشوفان تساقط الشعر.
- يعزز الشوفان نمو الشعر.
- يساعد الشوفان أيضًا على تقوية فروة الرأس لاحتوائه على الألياف.
- يفتح الشوفان مسام فروة الرأس مما يساعد المرأة على الحصول على شعر طويل.
علاج تقصف الشعر
- يعالج دقيق الشوفان النهايات المتقصفة والأطراف المتقصفة.
- كما أنه يحب إضفاء الحيوية على الشعر لاحتوائه على الفيتامينات.
- يعمل على منح شعرك الرطوبة التي يحتاجها من فروة الرأس إلى الأطراف.
علاج قشرة الرأس
- يعالج دقيق الشوفان قشرة الرأس، مما يؤدي إلى تساقطها.
- يحتوي دقيق الشوفان أيضًا على نسبة كبيرة من البروتين الذي يحمي فروة الرأس من الرطوبة.
- الرطوبة تسبب قشرة الرأس، والشوفان يمنح الشعر الرطوبة التي يحتاجها بالضبط.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام الشوفان بشكل صحيح
قناع الشوفان للشعر
هناك طرق عديدة لاستخدام الشوفان للشعر، وطريقة تحضير قناع الشوفان هي كالتالي:
الشوفان وجوز الهند
مكونات
- 150 مل من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل أبيض
كيف تستعد
- يتم خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا.
- يوضع القناع على الرأس لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ بالبلسم.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الشوفان وخل التفاح
مكونات
- 250 مل شوفان.
- 2 كوب ماء ساخن.
- ملعقة من خل التفاح.
- زيت جوز الهند أو اللوز.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
- يُطحن الشوفان في الدقيق.
- يضاف الشوفان إلى الماء المغلي ويقلب جيدا.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم افصلي الماء.
- يضاف خل التفاح والليمون والزيت.
- يتم صبغ الشعر بالماء الدافئ من فروة الرأس إلى الأطراف.
- اتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ.
فوائد الشوفان للشعر
بالرغم من فوائد الشوفان للشعر إلا أن هناك بعض العيوب مثل:
- حساسية الشوفان للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد.
- تهيج فروة الرأس.
- تظهر بقع صفراء على الفراء.
- ضعف فروة الرأس.
- جلد جاف.
انظر هنا: المنتجات التي تستخدم الشوفان
في نهاية المقال سنتحدث عن فوائد الشوفان للشعر والشوفان، وتجدر الإشارة إلى أن الشوفان يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون الذي يزيد من كثافة الشعر ويزيد قوته ولمعانه.
كما أنه يحتوي على معادن مثل الزنك الذي يقوي فروة الرأس والشوفان من أفضل الماسكات للشعر والبشرة.