ما هي الفوبيا في علم النفس؟

ما هو الرهاب في علم النفس؟ الرهاب هو مرض عقلي يصيب الشخص حيث يكون لدى الشخص خوف شديد من أشياء معينة.

ما هو الرهاب في علم النفس؟

الرهاب هو حالة من الخوف الشديد غير العقلاني من أشياء معينة. يحدث هذا الرهاب عند رؤية هذه الأشياء أو النظر إليها.
أين يوجد هذا الخوف من شيء معين أو من شخص أو من الأماكن المرتفعة أو الخوف من نوع معين من الحيوانات.
في بعض الأحيان يسبب الشخص المصاب بالرهاب الكثير من الإزعاج والإحراج لكثير من الناس، حيث يمكن للشخص التخلص من هذا المرض من خلال الخضوع لأنواع من العلاج النفسي.
يعتبر هذا الرهاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، والنساء أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا من الرجال.
في بعض الحالات يصنف هذا المرض على أنه نوع من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان، خاصة عندما يؤدي هذا الخوف الشديد إلى عقبات في حياة الشخص ويؤدي إلى عدم قدرة الشخص على أداء وظائفه اليومية والأنشطة الاجتماعية التي يقوم بها. ينفذ.

إقرأ أيضاً: كيف تتخلص من رهاب الطيران

ما هي أعراض الرهاب؟

يشعر بالضيق الشديد ويتخيل أشياء كثيرة تسبب له خوفًا وتهيجًا شديدين.
يعاني الشخص المصاب بالفوبيا من اختناق شديد ودوخة، بالإضافة إلى آلام شديدة في المعدة.
عندما يواجه الشخص أشياء تسبب له خوفًا كبيرًا، فإنه يركض ويركض عندما يراها.
غالبًا ما يكون هذا الشخص المصاب أكثر توترًا وقلقًا لأنهم يفكرون باستمرار في الخوف قبل حدوثه.
يكون الشخص المصاب بالفوبيا منزعجًا باستمرار، أحيانًا لدرجة البكاء.
بالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يعاني المريض من بعض التغييرات الجسدية عندما يعاني من الأشياء التي تسبب الرهاب، مثل سرعة ضربات القلب والشعور بضيق التنفس.
يعاني الشخص المصاب بالرهاب من مشاعر قوية ناتجة عن عدم قدرته على التحكم في قدرته على الكلام.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني هذا المريض دائمًا من خوف شديد ومفرط وغير عقلاني يمنحه إحساسًا بالإدانة.
قد يعاني الشخص المصاب بالرهاب من بعض الاضطرابات النفسية مثل الصراخ والكوابيس المزعجة والبكاء المستمر لأسباب غير نفسية، كما يعاني هذا الشخص دائمًا من الاكتئاب والقلق والتوتر.

ما الذي يسبب الرهاب؟

هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالرهاب، ومنها:

في بعض الأحيان تكون العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي لتعريض الشخص لمرض الخوف، ويمكن أن يصاب الأطفال بالرهاب، وهذه هي إصابة بعض الأقارب بهذا المرض.
تعرض الشخص لبعض المواقف والأحداث المؤلمة، مثل الغرق والحروق وبعض الحوادث المرورية وغيرها من الأحداث الخطيرة التي تؤثر على نفسية الشخص وغالبًا ما تؤدي إلى الذعر والخوف الشديد في مثل هذه الأحداث.
غالبًا ما يعاني الشخص من رهاب من المشاكل الصحية، خاصة إذا كان هذا الشخص يعاني باستمرار وباستمرار من العديد من الأمراض.
من الأسباب التي تؤدي إلى الرهاب تعاطي الشخص للمخدرات والكحول، وإصابة الشخص بإصابة خطيرة في الدماغ.
نادرًا ما يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا بالرهاب، ولكن غالبًا ما يحدث المرض في مرحلة الطفولة والمراهقة.

أنواع الرهاب

قسم علماء النفس الرهاب إلى عدة أنواع، وهي:

1- الرهاب المعقد

يعتبر الرهاب المعقد من أصعب أنواع الرهاب وتعقيدًا، حيث يؤثر هذا المرض على صحة المريض أكثر من خوف الشخص من أشياء معينة.
في بعض الأحيان يتم الجمع بين هذا النوع من الرهاب والعديد من أنواع الرهاب الأخرى، على سبيل المثال، يرتبط خوف الشخص من الأماكن المغلقة بخوفه من المرض والشعور بالوحدة.
في بعض الأحيان، يمكن أن يتكاثر هذا النوع من الرهاب في الشخص ويجعله لا يغادر المنزل أبدًا.
أوضح العلماء أن تعرض الشخص لمرض الرهاب المعقد هو نتيجة تعرض الشخص للعديد من التجارب السيئة في حياته، بالإضافة إلى العوامل البيئية والوراثية.

إقرأ أيضاً: الرهاب الموجه وأنواعه

2- رهاب بسيط

يرتبط هذا النوع من الرهاب بخوف الشخص من أشياء معينة، مثل الخوف من نوع معين من الحيوانات، والخوف من المرتفعات، والخوف من طبيب الأسنان، وغيرها من الأشياء البسيطة التي لا تسبب الخوف عادة.
الأطفال هم الأكثر عرضة لهذا النوع من الرهاب وخاصة في مرحلة الطفولة، حيث ينتهي هذا المرض ببلوغ ونمو الأطفال، بالإضافة إلى مساعدة الوالدين لهؤلاء الأطفال.

3- الرهاب الاجتماعي

يشير هذا النوع من الرهاب إلى خوف الشخص من جميع الأنشطة التي تتطلب وجود عدد كبير من الأشخاص.
في حال شعر هذا الشخص بقلق وتوتر شديد، مما يؤثر على إنتاجية الشخص، وأحيانًا يصل إلى درجة أنه يتجنب هذا النشاط، ويقوم الشخص ببعض الحجج التي لا أساس لها من الصحة.
عندما تعاني امرأة من هذا النوع من الرهاب، لا يمكنها إقامة علاقات اجتماعية وتهرب من المناسبات والدعوات.

4- رهاب الأماكن المزدحمة

هذا النوع من الرهاب له تأثير سلبي على أنشطة الشخص، ويكون الشخص غير قادر على أداء مهامه اليومية.
يشعر الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب بخوف شديد عند مغادرة المنزل أو الابتعاد عنه، أو يخشى السفر بالقطار.
كما يشعر الشخص بعدم الراحة والخوف من المشي في الأماكن المزدحمة، لذا فإن هذا النوع من الرهاب يؤثر على نشاط الشخص.

رهاب نادر

هناك بعض أنواع الرهاب النادرة، ومنها:

رهاب الطيران، حيث يشعر الشخص بخوف قوي ومزعج عند ركوب الطائرة.
رهاب الدم: يتسبب هذا النوع من الرهاب في إغماء المريض عند رؤية الدم.
الرهاب هو الخوف من كل أنواع العناكب.
رهاب الظلام، حيث يبدأ هذا النوع من الرهاب في الطفولة، عندما يعاني الشخص من خوف شديد وذعر أمام الأماكن المظلمة وحلول الليل.
الخوف من مضغ العلكة هذا النوع من الرهاب نادر، ويعاني الشخص من خوف شديد من مضغ العلكة بسبب الخوف من إتلاف اللثة نتيجة عملية المضغ المستمرة.

علاج الرهاب

لا يوجد علاج محدد من شأنه أن يمنع تطور الرهاب، ومع ذلك، إذا خضع الشخص للعلاج المناسب في البداية، فإنه يساعد في تقليل ظهور المضاعفات الخطيرة لهذا المرض.
غالبًا ما يعتمد علاج الرهاب على مزيج من العلاج النفسي وأدوية معينة، اعتمادًا على نوع الرهاب الذي يعاني منه الشخص.
في حالة إصابة شخص ما برهاب بشأن شيء معين، فإن استخدام العلاج النفسي والعلاج السلوكي يساعد الشخص على التخلص من هذا النوع من الرهاب.
يحدث هذا من خلال استخدام الطبيب لما يسمى بالعلاج من خلال استخدام أسلوب المواجهة، عندما يواجه الشخص المصاب شيئًا معينًا يسبب الخوف لدى الشخص في ظروف معينة وخاصة.
في حالة الرهاب الاجتماعي، خاصة إذا كان هذا النوع من الرهاب مرتبطًا بالشخص الذي يقوم بنشاط معين أمام أشخاص آخرين.
في هذه الحالة، يقوم الطبيب المختص بإعطاء الشخص بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا، وإذا كان هذا النوع من الرهاب لا علاقة له بالأنشطة الاجتماعية، يقوم الطبيب بإعطاء الشخص مضادات الاكتئاب.
إذا كان الرهاب الذي يعاني منه الشخص هو الخوف من المرض، فإن هذا النوع يشبه علاج نوبات الهلع التي تصيب الشخص.
حيث يصف الطبيب عدة أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب، مثل الأدوية التي تحتوي على مادة السيروتونين، وفي بعض الحالات بعض الأدوية المهدئة والمضادة للقلق مثل الديازيبام.

كيفية علاج الرهاب بالأعشاب

يلجأ بعض الناس أحيانًا إلى الأعشاب للتخلص من الرهاب، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأعشاب.
البابونج
يمكن للشخص المصاب استخدام عشبة البابونج التي تساعد على تهدئة أعصاب الشخص وتلعب دوراً فعالاً في التخلص من القلق والتوتر الذي يصيب الشخص.
القفزات
تعمل هذه العضلة على تهدئة الأعصاب وتساعد على تخفيف الأرق والتوتر لدى الشخص المصاب بالرهاب، ولكن يجب على الشخص الحرص على عدم تناول القفزات مع مضادات الاكتئاب.
الخزامى
تحتوي هذه العشبة على مادة سامة فلا يمكنك تناولها لكنها ذات رائحة جذابة تساعدك على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.

أنظر أيضا: أنواع الرهاب وأسبابه

في نهاية رحلتنا مع ما هو الرهاب في علم النفس؟ يجب على الشخص المصاب بأي رهاب استشارة أخصائي في البداية، حتى لا يتسبب في إصابة هذا الشخص بمضاعفات تؤثر على حياته العملية.